Glavni / Rehabilitacija

Dijeta za pretilost gihta

Uz današnji način života, upala zglobova nije rijetka pojava. Takvu dijagnozu sve češće možete pronaći kao giht. Osim uporabe lijekova, liječenje ove bolesti podrazumijeva održavanje zdravog načina života, posebno dijeta. Prvo morate razmotriti značajke ove bolesti.

Kristali mokraćne kiseline talože se u zglobu i uništavaju hrskavicu i kost

Ova bolest je češća kod muškaraca srednjih godina nego u žena. Giht je vrsta artritisa. To se događa zbog nakupljanja viška mokraćne kiseline u tijelu.

Zašto se obično propisuje dijeta broj 6

Liječenje bolesti mora se provoditi pod nadzorom liječnika. Ne možete koristiti vlastite narodne lijekove. Liječnik će također dati preporuke o prehrani. Obično se propisuje tablica broj 6.

Koji su simptomi gihta? Razlikovati bolest može biti prisutnost bolova u zglobu, njegovo oticanje, crvenilo. Temperatura zahvaćenog područja je viša nego u ostatku tijela. Napadi gihta su često poremećeni noću: čak i lagani dodir reagira s jakim bolom. To je zbog činjenice da se kiselina formira previše ili se slabo izlučuje putem bubrega. Višak mokraćne kiseline se taloži u zglobovima u obliku malih kristala. Često se to uočava kod oštećenja bubrega ili uzimanja određenih lijekova.

Za smanjenje boli u gihtu preporučuje se tablica 6. Diet 6 za giht omogućuje uklanjanje proizvoda koji sadrže velike količine purina. Također se preporučuje ograničavanje natrija i masti.

Zabranjena je potpuna glad, jer povećava razinu mokraćne kiseline u krvi koja prijeti napadom. Često su bolesti zglobova povezane s prekomjernim stresom na njih. To može biti posljedica posebno pretilosti. Za ovu vrstu gihta postoji posebna dijeta - tablica 6e.

Što je dijeta 6e

U prehrani br. 6e, u usporedbi s dijetom br. 6, energetska vrijednost je smanjena na 1950 kcal, dnevni sadržaj bjelančevina je smanjen na 70 g, masnoća na 80 g i ugljikohidrati na 240 g. Pacijent dobiva olakšanje ne samo uklanjanjem iritantnih namirnica. ali i zbog gubitka težine. Često se preporučuje pacijentima koji nisu pretili, s pogoršanjem gihta za učinkovitije liječenje.

Dijeta broj 6e s gihtom ne pokriva dnevnu ljudsku potrebu za hranjivim tvarima, pa se mora pridržavati ograničenog vremena (do kraja napada).

  1. Frakcijska prehrana - 5-6 puta dnevno u obrocima od 150-200 g (interval između obroka ne smije prelaziti 4 sata). Tako tijelo bolje apsorbira hranu, održava osjećaj sitosti (unatoč niskokaloričnoj prehrani), eliminira prejedanje.
  2. Hrana se pari ili kuha. Hrana nije mljevena.
  3. Meso i riba konzumiraju se 1-2 puta tjedno (kuhani).
  4. Smanjite upotrebu jednostavnih ugljikohidrata (slatkiši, proizvodi od brašna) i kompleksa (žitarice).
  5. Drugi važan zahtjev je povećanje količine utrošene tekućine. Bolje je ako je to alkalna mineralna voda. Pomaže u uklanjanju urata iz tijela (soli mokraćne kiseline). Dnevni volumen tekućine - do 2,5 litara. Ako je kardiovaskularni sustav oštećen (npr. Povišeni krvni tlak), posavjetujte se s liječnikom.
  6. Voće i povrće se po mogućnosti konzumiraju sirovo. Za raznolikost ih možete kuhati ili peći.

Meso i alkohol - strogo zabranjeno

Dopušteni i odbijeni proizvodi

Dijeta je jedna od najvažnijih metoda liječenja ove bolesti i treba joj se posvetiti posebna pozornost. Potrebno je detaljnije razmotriti koji su proizvodi ograničeni i koji su dopušteni. Proizvodi koji se mogu konzumirati:

  • jučerašnji kruh od tijesta (pšenica, raž), s dodatkom mekinja;
  • nemasno meso (govedina), perad (piletina) i riba (polak);
  • mliječni i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti (mlijeko, kefir, jogurt, svježi sir, kiselo vrhnje, blagi sir);
  • juhe od povrća ili žitarica (bez mesa);
  • 1 jaje dnevno;
  • biljno ulje;
  • sve žitarice (ograničene);
  • povrće nakon kuhanja (ograničeno na slano i ukiseljeno);
  • bobice i voće, kreme, kissel, marmelada, bijeli sljez su prihvatljivi;
  • umaci od povrća i mlijeka (za zavoje);
  • začini: limunska kiselina, vanilija, cimet;
  • slabi čaj i kava s mlijekom, sokovi od voća i povrća, voćni napitci, kvas, juha od jabuka, alkalne mineralne vode.

Što je strogo zabranjeno u prehrani i konzumaciji proizvoda koje treba smanjiti? Koriste se u ograničenoj mjeri: proizvodi od lisnatog tijesta i ukusnog tijesta, slane i ukiseljene povrće, salate od svježeg povrća, kao i squash, povrće, kavijar od patlidžana.

Isključeno iz izbornika:

  • masno meso i riba, dimljeno meso, jetra, konzervirano meso i riba;
  • meso, riba, piletina, gljive od gljiva;
  • životinjska mast;
  • mahunarke (grah, grašak), kiseljak, špinat, cvjetača, maline, suho voće, čokolada;
  • kakao, jaki čaj, kava, gazirana pića;
  • bilo koja alkoholna pića.

Uzorak izbornika za taj dan može biti. 1. doručak: svježi sir, voćna salata, zeleni čaj. 2. doručak: jabuka. Ručak: juha od povrća, kuhana prsa, povrće, kotlić, čaj s mlijekom. Snack: kefir s mekinjama, pečena jabuka. Večera: kuhana riba, vinaigrette, žele. Vrijeme spavanja: kiselo mlijeko.

Recepti za giht

Kao što možete vidjeti, dijeta 6 za giht uključuje prilično raznolik jelovnik. Evo nekoliko recepata. Pripremite jabukovu pjenu za griz. Uzmite 50 grama svježih jabuka, 10 grama (2 žlice) šećera, 10 grama (2 žlice) krupice.

Isperite jabuke, izrežite, uklonite jezgru. Ulijte malo tople vode. Voće skuhajte ispod poklopca dok ne skuhate, a zatim obrišite. U dobivenom pireu stavite šećer, prosijte krupicu i kuhajte 15-20 minuta (dok se žitarice ne prokuhaju), dok se stalno miješaju. Pomiješajte malo i ohladite. Zatim izlijte dobivenu pjenastu masu preko zdjela za sladoled i ohladite.

Još jedan recept: juha od riže u povrću. Ovo je također jednostavno jelo za pripremu. Da biste ga kuhali, trebat će vam: 250 g korijena peršina i mrkve, 100 g riže, 0,25 litara mlijeka, 1 žumanjak, 1 tbsp. l. biljno ulje, 50 g kiselog vrhnja, 10 g zelenja (kopar, peršin).

Ogulite mrkvu, korijen peršina i narežite. Prokuhajte ih u vodi i zatim procijedite. U dobivenom juhu od povrća prelijte opranu rižu i prokuhajte. Kuhano kuhano povrće prokuhati kroz sito ili samljeti u miješalici. U juhu dodajte povrće, zatim ga napunite kiselim vrhnjem i zavrijte. Žumanjak umiješajte s biljnim uljem, razrijedite malom količinom juhe, a zatim dodajte juhi. Gotova je juha od riže u juhi s povrćem.

Tablica broj 6e uključuje jela slična onima u jelovniku broj 6, ali uz ograničenje masti i ugljikohidrata.

Prevencija bolesti

Da biste izbjegli napade gihta, morate slijediti neke smjernice. Izbjegavajte ozljede palca. Nemojte nositi uske cipele. Tijekom napada, ako je moguće, podignite ud sa zahvaćenim zglobom i stavite ga na jastuk ili presavijeni pokrivač, osiguravajući maksimalan odmor. Ako je zahvaćeno područje toplije, pričvrstite ga na 10 minuta. Tijekom remisije vodite zdrav i aktivan način života (umjerena tjelovježba).

Pozitivni rezultati daju i posne dane. Kod pretilosti se provode 1-2 puta tjedno. Takvi su dani podijeljeni na:

  • voće (1,5 kg jabuka ili naranče);
  • povrće (1,5 kg dopuštenog povrća);
  • svježi sir i kefir (400 g svježeg sira, 0,5 litara kefira);
  • mlijeko ili kefir (1-2 litra).

Osim lijekova, fitoterapiju često preporuča liječnik. Važno je ne liječiti se i koristiti samo bilje koje je propisao liječnik. Za pripremu izvaraka, tinktura, masti pomoću biljaka poput aralije, stolisnika, ruže kukova i paprene metvice.

Kod liječenja gihta, pogotovo ako je komplicirana pretilošću, važno je ne samo koristiti lijekove koje propisuje liječnik, već i pridržavati se pravilne prehrane.

Dijeta za giht i pretilost

Pretilost i giht su međusobno povezane bolesti, slijedeći simptome jednog, razvijaju se simptomi drugog. Kod pretilosti povećava se razina mokraćne kiseline u krvi, zbog čega na zglobove djeluju kristali.

S druge strane, giht utječe na rad bubrega, a posljedica je razvoj pretilosti. Kada se radi o tim bolestima, važno je dobro jesti.

Što je zabranjeno u prehrani protiv gihta i pretilosti

Određeni broj proizvoda morat će se u potpunosti eliminirati iz prehrane ili smanjiti njihovu potrošnju na siguran minimum. Za pretilost i giht, ne preporučujemo konzumiranje hrane bogate životinjskim proteinima.

Ova skupina uključuje mesne proizvode. Također, iz prehrane isključuju bogatu riblju i mesnu juhu, dimljeno meso, iznutrice - bubrege, pluća, jetru, umake.

Dijeta za giht i pretilost također podrazumijeva napustiti konzerviranu, soljenu i prženu ribu, au vrlo teškim slučajevima bolesti isključiti i kuhanu ribu masnih sorti.

Zabranjene su začini, začini, mahunarke (osobito soja, grah i leća). Kategorički je nemoguće jesti slatka jela s viškom ugljikohidrata, alkoholnim pićima, čak is malim sadržajem alkohola.

Što se može koristiti?

Dijeta za giht i pretilost slična je prehrani vegetarijanaca, ali nisu svi proizvodi životinjskog podrijetla isključeni iz prehrane. Možete jesti meso peradi (puretina i piletina), zečje meso, nemasnu kuhanu ribu, neke plodove mora, kuhana kokošja jaja.

U prehrani, oni koji pate od gihta i pretilosti uključuju sirovi sir niske masnoće, žitarice, razrijeđeno mlijeko i umjerenu količinu tjestenine. Preporučuje se gotovo sve povrće i voće.

Dijeta za giht i pretilost omogućuje konzumaciju pića: zeleni čaj, čaj s limunom, svježi sokovi i kompoti.

Dijeta za giht i pretilost, sa svojim poštovanjem omogućuje barem ne pogoršati njihovo stanje.

Pogledajte više članaka o ovoj temi:

Pripravci za liječenje pretilosti. Vjeruje se da lijekovi za liječenje pretilosti - to nije lijek i ne može pomoći sto posto, ali samo donijeti neke koristi od sporta i prehrane u prehrani...

Dijeta osam za pretilost. Svake se godine povećava broj pretilih ljudi. Nije tajna da je prekomjerna težina obično loša prehrana...

Izbornik za tjedan dana za pretilost. Ljudi koji su pretili koriste različite dijete. Osnova svake prehrane je ograničenje energetske vrijednosti proizvoda koji troše...

Dijeta za dijabetes i pretilost. Većina ljudi koji su pretili imaju rizik obolijevanja i dijabetesa. To je zbog uobičajenog uzroka dijabetesa i pretilosti. Dijeta sa...

Prekomjerna težina i pretilost. Pretilost može uzrokovati razne bolesti, utjecati na životni standard osobe, lišiti ga mnogih mogućnosti, pridonijeti depresiji i...

Nemojte ispucati!

liječenje zglobova i kralježnice

  • bolest
    • Arotroz
    • artritis
    • Ankilozantni spondilitis
    • burzitis
    • displazija
    • išijas
    • miozitis
    • osteomijelitis
    • osteoporoza
    • prijelom
    • Ravne noge
    • giht
    • radiculitis
    • reumatizam
    • Heel spur
    • skolioza
  • zglobovi
    • koljeno
    • brahijalnog
    • kuk
    • noge
    • ruke
    • Ostali spojevi
  • kičma
    • kičma
    • osteochondrosis
    • Cervikalna regija
    • Torakalni odjel
    • Lumbalna kralježnica
    • kile
  • liječenje
    • vježbe
    • operacije
    • Od boli
  • drugo
    • mišići
    • Paketi

Dijeta za pretilost gihta

Dijeta za giht: kako organizirati hranu i odabrati jelovnik

Kada pogoršanje gihta iz prehrane u potpunosti isključiti meso i riblje proizvode. Prehrana se sastoji od tekućih i polutečnih namirnica: mlijeka, fermentiranih mliječnih napitaka, voćnih i povrćnih sokova, osobito sokova od limuna i grejpa, razrijeđenih vodom, želeom, voćnim napitcima, juhama od povrća, tekućim žitaricama, alkalnim mineralnim vodama. Pacijent treba piti najmanje 2 litre tekućine dnevno.

Rajčica se ne kombinira s hranom skrobom i konzumira se mesom, lisnatim povrćem, ribom i mastima.

Potpuno isključivanje povrća kao što su kiseljak, špinat, rotkvica, rotkvica, šparoge i cvjetača i rabarbara.

Večera: juha od povrća s krumpiima, gulaš od povrća, kefir.

Hrana koja sadrži puno purina isključena je iz dnevnog obroka. Treba napomenuti da ova dijeta ne liječi, već samo doprinosi ubrzanom oslobađanju kiseline i soli tijekom pogoršanja artroze.

Uloga pravilne prehrane

Kako se manifestira u različitim fazama gihta - simptomima i karakterističnim znakovima bolesti. Koji se pristup liječenju koristi osim korekcije prehrane.

Bouillon kocke, instant juhe;

Smanjuje unos proteina drastičnim ograničavanjem ribe, mesa i graha.

Giht je bolest koju karakterizira poremećeni metabolizam. Kada se soli mokraćne kiseline talože u zglobovima.

Ribana repa s jabukama (150 g), začinjena kiselim vrhnjem (10 g), zeleni čaj (200 ml.).

(1-2 tjedna nakon uklanjanja akutnih simptoma) - do 400 g / tjedan mršavog mesa ili peradi, 200 g / tjedan kuhane nemasne ribe. Prevladavajuća metoda kuhanja proteinskih proizvoda je ključanje ili parenje.

Načela prehrane

Proteini se ne slažu s ugljikohidratima šećera.

Okreće se racionalnom ponovnom korištenju

  • To omogućuje konzumaciju jaja, voća, povrća, sira i mlijeka. U slučaju pogoršanja bolesti i jakih bolova u rukama, potrebno je potpuno eliminirati meso, ribu, bujone, dimljenu hranu, konzerviranu hranu, začine, kolače, čokoladu i alkohol.
  • Također značajno smanjuje tjelesnu težinu, koja igra važnu ulogu u oporavku tijela nakon teške terapije lijekovima.
  • Popis dopuštenih proizvoda:
  • Dimljena hrana;
  • Takvom prehranom životinjski proteini ne smiju prelaziti 50% ukupnog broja proteina. Također biste trebali smanjiti potrošnju masti: svinjetina, govedina i janjetina, ulje za kuhanje.
  • Giht - rijetka bolest - na tisuću ljudi ima tri slučaja.
  • Drugi doručak:

Prehrana broj 6

Mlijeko nije piće, pa se konzumira kao zasebna posuda. Odrasla osoba mora ograničiti svoju potrošnju, bolje je jesti više proizvoda mliječne kiseline.

Prehrana i pretilost,

Doručak: kaša od heljde, kriška sira, zeleni čaj;

Pravila prehrane koja će ubrzati oporavak

Dnevni jelovnik može sadržavati namirnice kao što su lignje, škampi, juhe od povrća, sirovi sir bez masnoće, žitarice, tjestenine, agrumi i povrće.

  1. Prehrana za giht najčešće se organizira na nekoliko glavnih dijeta: juhe od povrća;
  2. Masne ribe, među osnovnim principima prehrane su:
  3. Bolesti su osjetljive na muškarce starije od četrdeset godina, kod žena se javlja menopauza, kajgana od 1 jaja, 0,5 rajčica, 1 jabuka, - bilo koja mliječna hrana sa sadržajem masti ne više od 1-2% za kefir i druga pića, 10 % - za kiselo vrhnje, 3% - za svježi sir. Sirevi koji se preporučuju za konzumaciju su sir, mocarela, ricotta i drugi sir bez soli.
  4. Što se tiče mlijeka, stariji ljudi mogu jesti mlijeko, uz sljedeće preporuke: provesti dane posta: voće, heljda, svježi sir, krastavac, salata, krumpir, riža-kompot, mlijeko i kiselo mlijeko. Unos soli ograničen je na 5-7 g / dan, uključujući sol u proizvodima: ručak: juha od povrća, kuhana riba, obrano mlijeko;
  5. Uz strogo pridržavanje izbornika predložen od strane liječnika, bol tijekom kretanja s četkama postupno će se smanjivati.Najčešće, gihta je propisana terapijska dijeta stop broj 6. Također se koristi za liječenje bolesti mokraćnog sustava, dijateza, cistinurije.
  6. Zec (u malim količinama), konzervirana hrana, riba se može jesti najviše dva do tri puta tjedno
  7. Svi zglobovi pate od gihta, počevši od zglobova ruku i završavajući sa zglobovima na nogama.
  8. Pileća jaja

Zabraniti, ograničiti, dopustiti

Kombinirajte mlijeko sa slatkim voćem ili bobicama, povrćem sa sadržajem škroba, žitaricama i kruhom. Mlijeko se može razrijediti slatkim voćnim sokovima i sokom od mrkve. Možete jesti s raženim kruhom.

Mora se imati na umu da je prolazak i gladovanje čak i dan zabranjen, jer se giht može pogoršati i uremija se povećava.

  • Večera: piletina na pari, povrće na pari, kriška sira, kefir;
  • Prvi dan:
  • Sustav prehrane temelji se na normalizaciji proizvodnje uree i obnovi dopuštenog urinskog okoliša.
  • Piletina, puretina (u malim količinama);
  • kavijara;
  • - strogo kuhano ili u parovima.
  • Prekomjerna količina ureje u tijelu dolazi iz dva razloga: zdravi bubrezi ne podnose velike količine kiseline ili kada se urea oslobađa u prihvatljivim količinama, ali bubrezi ga ne mogu ukloniti.
  • Parne palačinke (100 g), juha od mlijeka s makaronima (200 g), beli žele (200 ml).
  • (1 komad / dan) ili prepelica (do 4 komada / dan).
  • Popijte mlijeko kao zasebnu posudu pola sata nakon rajčica i kiselog voća.
  • Da biste smanjili masnoću tijela uz pretilost i dijetu, možete se uključiti u fizikalnu terapiju, ali je nemoguće preopteretiti tijelo kako bi se izbjeglo povećanje koncentracije mokraćne kiseline u krvi.
  • Možete jesti orašaste plodove, jabuke, suho voće (osim grožđica).
  • Doručak: sendvič s kruhom od slatkiša i sirom, cornflakes, sok od naranče;
  • Prednosti prehrane # 6 su
  • Mršava riba (do tri puta tjedno);
  • Oštri i slani sirevi;
  • Prilikom kuhanja mesa, ribe i gljiva treba imati na umu da većina purina u njihovom sastavu ulazi u juhu. Iz tog razloga
  • Povećanje broja pacijenata s gihtom povezano je s konzumacijom hrane koja sadrži purine (meso, plava riba) i zlouporabu alkohola.
  • žitarice
  • Nemojte koristiti mlijeko nakon jela kako biste izbjegli blokiranje normalnog izlučivanja želučanog soka.
  • Terapijska dijeta za giht smanjuje rizik od recidiva bolesti, ublažava bolove, normalizira mokraćni sustav.
  • Ručak: povrtna salata, kriška suhe šunke, pečeni krumpir;
  • U ograničavanju unosa hrane koja sadrži purin, etandioinske kiseline i prevalencije u prehrani proizvoda koji doprinose obnovi metabolizma
  • Plodovi mora (škampi, lignje);
  • grah;
  • Nije dopušteno konzumiranje juha, osim povrća.
Glavni simptom

Čaša soka od naranče, kolač (70 g).

- u bilo kojem volumenu, osim mahunarki i zobi.

  • Morate piti mlijeko u malim gutljajima i držati ga duže u ustima.
  • Izbornik dijeta s gihtom
  • Osim toga, takav sustav hrane doprinosi normalizaciji tjelesne težine i jedan je od principa zdravog načina života.
  • Večera: pečena riba, povrće plov.
  • ,
  • Mliječni proizvodi (kefir, svježi sir, prirodni jogurt, vrhnje);
  • loboda;
  • Svaki dan
  • Giht - upala zgloba. Napad bolesti javlja se rano ujutro ili noću, izražen kao intenzivna bol u zahvaćenom području. Temperatura u području zgloba raste, koža počinje crveniti i sjajiti.
  • večera:
  • povrće
  • Dan
  • Oni uključuju:
  • Dijeta za giht ima tonik efekt, pomlađuje tijelo.
  • Drugi dan:
  • Kuhanje za takav jelovnik je vrlo jednostavno: meso i riba treba kuhati ili kuhati na pari. Na temelju kuhanih proizvoda možete kuhati drugi tečaj. Glavno je promatrati učestalost konzumacije mesa (do dva ili tri puta tjedno).
  • jaja;
  • malina;
  • Treba piti oko dvije litre obične vode
  • Pravilna prehrana za giht je stvar koja treba posebnu pozornost, jer je glavni razlog povećanja mokraćne kiseline u prekomjernoj uporabi proizvoda koji sadrže purine.
  • Bijeli kupus (150 g), svježi sir (100 g), kiselo vrhnje (15 g), dodan čaj s mlijekom (1 šalica).
  • , Osim onih zabranjenih - u velikim količinama, svježe ili pirjane, kuhane, parene, pečene.
  • Jela i proizvodi za dijetu za giht

Što je suština prehrane

Kuhano meso i riba 150 gr. - 2-3 puta tjedno. Prilikom kuhanja purinskih tvari do 50% odlazi u juhu.

Nepridržavanje prehrane prijete razvojem zatajenja bubrega, oštećenjem kardiovaskularnog sustava i unutarnjih organa s formiranjem gihtnih čvorova u njima, formiranjem erozivnog artritisa.

Doručak: nemasno mlijeko, zobena kaša s jogurtom i komadići voća, štruca od mekinja;

Cijeli izbornik dijete broj 6 za giht trebao bi uključivati:

Glavne vrste dijeta koje se koriste

Broj 6

, Tijekom prehrane možete piti povrće i voćne sokove, mineralnu vodu, mlijeko, biljne čajeve, fermentirana mliječna pića. Jaki čaj ili kavu treba odbaciti.

Posebnu ulogu treba dati terapijskoj dijeti za giht na nogama, prije spavanja: umaci

Mliječni i kiselo-mliječni proizvodi: doprinose uklanjanju purina iz tijela.

  • Riječ "giht" skriva ozbiljnu bolest povezanu s prejedanjem i pretilošću, narušenim metabolizmom i metabolizmom u tijelu, nasljednošću i naglim promjenama temperature: pregrijavanjem i prekomjernim hlađenjem, štetno utječe na stanje kostiju i zglobova, u kojima se nakupljaju kristali mokraćne kiseline.
  • Večera: goveđi paprikaš s povrćem, sok od povrća, kavijar bez konzervansa;
  • Dnevni unos proteina - do 90 g;
  • pasta;

Dijeta za pretilost

Tako da se bolest ne pogorša i ne napreduje, važno je izgraditi poseban sustav napajanja s ograničenom potrošnjom purina.

  • Čaša rjaženke.
  • - pripremljen na povrću od juhe, na osnovi neslanog soka od rajčice, nemasnog kiselog vrhnja, na mlijeku. Dopušteno je dodavati cimet i lovor, peršin i kopar.
  • Star salata s lukom. Meko kuhano jaje. Zrazy mrkva s voćem. Zeleni čaj
  • Kruh - raž i pšenica, može biti nekoliko proizvoda od tijesta.

Mokraćna kiselina pojavljuje se kada se jede visokokalorična pržena mesa i riblja hrana, bogata purinskim bazama, biljnim i životinjskim mastima, unosom alkohola. Njegove soli pretvaraju se u kristale i postaju krivci za nastanak gihta i urolitijaze, gihtnog artritisa s deformitetom zglobova i kostiju.

  1. Večera: kuhano povrće, nemasno meso, sir s kruhom od mekinja.
  2. Dnevni unos masti - do 90 g;
  3. kruh;
  4. Začini i začini (kromme lovorov list);

Izbornik s bolesnim rukama

Prekomjerni unos soli je kontraindiciran

Posebna pozornost posvećena je prehrani za giht tijekom egzacerbacije.

Biljna medicina pomaže ubrzati izlučivanje mokraćne kiseline, a ima i obnavljajući učinak, poboljšava mikrocirkulaciju krvi u tkivima.

Uzorak izbornika za tjedan dana

Orasi i jaja (1 jaje dnevno).

  • Dobro je znati!
  • Treći dan:
  • Dnevni unos ugljikohidrata - 400 g;

Povrće (krastavci, kupus, mrkva, krumpir);

  • Jaka kava i čaj;
  • , Njegov višak dovodi do taloženja urata u sediment i njihovog taloženja u tkivima tijela. Sol treba smanjiti na 6 g dnevno. U idealnom slučaju, hranu treba soliti ili potpuno svježe.
  • Izbornici i recepti za giht razvijaju nutricionisti na temelju oblika bolesti i individualnih karakteristika pacijenta.

Učinkoviti narodni recepti koji se koriste u bilo kojem razdoblju bolesti:

  • - pire od povrća, vinaigrettes i salate od povrća i voća, sendviči sa sirom, lisnato povrće.
  • Hrana bogata vitaminom C, niacinom i vitaminom B1 je obavezna, jer te tvari mogu ubrzati uklanjanje urata iz tijela. U sub-akutnom razdoblju dopušteno je dodati sve proizvode u izbornik, osim onih koji su strogo zabranjeni.
  • Povrće. Ukrasite se od krumpira, kupusa, tikvica, bundeve. Desert može biti od dinje i lubenice.

Purinske baze sastavni su elementi stanica, točnije njihove jezgre. U ljudskom tijelu su, ali uglavnom dolaze s hranom (gotovo svi proizvodi sadrže purine u različitim količinama). Produkt razgradnje purinskih baza je mokraćna kiselina, koja se izlučuje putem bubrega. Ako postoje problemi u bubrezima, što dovodi do nakupljanja kiseline u tijelu, rezultat može biti razvoj gihta.

  • Doručak: dva jaja, kruh od mekinja, mlijeko s niskim udjelom masti;
  • Ukupne dnevne kalorije - do 2900 kalorija.
  • Luk, češnjak;
  • preporuča
  • Medicinska prehrana može smanjiti dozu lijekova. Međutim, treba imati na umu da sama prehrana ne može u potpunosti riješiti bolest, iako će to učiniti napade još rijetkima.
  • Čaj iz lončića lišća. Alat se priprema po stopi od 1 žlicu po listu po 200 ml. voda. Ova količina čaja mora biti pijana u jednom danu.
  • Moram se sjetiti
  • Voće. Voćne salate i deserti mogu se pripremati od jabuka, marelica, šljiva, krušaka, breskvi, naranče.
  • Giht odmah uzrokuje cepanje, rezanje, pulsiranje i peckanje boli, najprije u području palca, udova, lakta ili koljena. Zglobova i periarticular tkiva oteklina i oteklina, lokalne vene oteklina, koža postaje vruća i crvena. Osoba ima groznicu i bol, čak i kada je dodirnuta i pomaknuta udom. Noduli se formiraju ispod kože - tophi, koji omekšavaju tijekom gihta napada.

Večera: juha od povrća, sok od rajčice, salata od povrća;

  • Druga vrsta terapijske prehrane za giht je dijeta broj 8. Propisuje se ako pacijent pati od pretilosti bilo kojeg stupnja.
  • kopar;
  • Alkoholna pića.
  • Obogatiti hranu hranom koja sadrži vitamine C i B1.

Pravilna prehrana - ključna točka u liječenju bolesti.

Da bi se povećao unos tekućine, možete popiti i druge biljne čajeve - od kamilice, nevena, cvijeta limete, kao i gospine trave, bijelu korijenastu boju.

- vrhnje i povrće (kukuruzno, maslinovo, uljano, uljno).

Da će biljna hrana koja sadrži purine uzrokovati mnogo manje štete od jednokratne uporabe alkohola ili velikih količina mesa, što može izazvati ponovno pojavljivanje bolesti.

Dijeta za giht | Fiteasy

Bobice. Kokteli i sokovi mogu biti napravljeni od grožđa, trešanja i trešanja, jagoda i borovnica.

Uzroci i simptomi gihta:

Večera: 110 g lososa, gulaš od povrća, mlijeko Pretilost je rezultat prejedanja, ona dodatno opterećuje tijelo i pogoršava sadašnju bolest. Suština prehrane je smanjiti višak masnoće u tkivima.

Voće (kruške, jabuke, agrumi);

Popis proizvoda čija bi potrošnja trebala biti ograničena: Dani gladovanja na mliječnim proizvodima, povrću i voću blagotvorno djeluju na tijelo, a specifične značajke terapijske prehrane su ograničena potrošnja proizvoda koji sadrže purine, sol, oksalnu kiselinu i adekvatnu potrošnju proizvoda za zakiseljavanje ( povrće, voće i mlijeko) za poboljšanje rada crijeva, patnje pri uzimanju anti-artritisa,

Osnovna pravila za dijete s gihtom:

Terapijska dijeta za giht uključuje korištenje različitih dijeta tijekom pogoršanja bolesti iu razdoblju bez relapsa, koje se razlikuju u potpunoj odsutnosti mesa, ribe u jelovniku i povećanju udjela povrća i mliječnih proizvoda u akutnoj fazi gihta.

  • Čaj i kava s limunom (svi nisu jaki) ili s mlijekom, sokom i pićem šipka ili metvice s medom.
  • Četvrti dan:
  • Kalorija se održava proteinima i smanjuje postotak masti, ugljikohidrati su gotovo isključeni:
  • lubenica;
  • sol;
  • Post je kontraindiciran

Dakle, glavni ilegalni proizvodi, čija je uporaba isključena u slučaju gihta: preporučuje se dnevno uzeti žlicu lanenog sjemena - u velikim količinama, osim onih zabranjenih. Možete jesti voće sirovo ili pečeno, kao i suho voće.

Za tešku pretilost, prehrambeni sustav također ograničava ugljikohidrate (pečene proizvode, slatku hranu).

Uz pogoršanje gihta

Izbornici gihta - odobreni proizvodi:

Aggravation doručak: zobena kaša s voćem, obrano mlijeko, do 130 g proteina;

Bobice (trešnja, trešnja, jagoda);

  • Kuhano meso i riba (sklonost iscijediti nemasnu perad, losos, pastrvu, losos);
  • , Kako razgradnja proteina dovodi do povećanja razine ureje.
  • meso
  • Ovaj proizvod se može dodati bilo kojem posuđu, kao i jesti u lagano prženom obliku (bez dodavanja ulja).
  • Slatka hrana
  • Ukupni dnevni unos kalorija iznosi 2700-2800 kcal. Kemijski sastav dnevnog menija uključuje:
  • - samo tekuća hrana iz mliječnih kiselina, mlijeka, želea, voćnih napitaka, povrća i voćnih sokova, čaja s limunom i mlijekom, juha od šipka, juha od povrća i tekućih žitarica.
  • Kronični giht se događa u pratnji ateroskleroze, dijabetesa, pretilosti, hipertenzije, vrlo je važno odabrati hranu za giht. Budući da je upravo prava hrana koja može smanjiti koncentraciju mokraćne kiseline u krvi, pružiti liječenje gihta i svih srodnih bolesti, olakšati pogoršanje i prigovaranje boli koja se može proširiti na druge dijelove tijela i potpuno imobilizirati osobu. sendvič sa sirom;

Suho voće (s izuzetkom grožđica);

Kobasice (ponekad možete jesti mliječne kobasice i doktora kobasica), ne možete prejesti.

Dijeta broj 6 za giht:

Ulje (jetra, jezik, bubreg),

Da biste smanjili proizvodnju mokraćne kiseline, korisno je jesti juhu od luka 2 puta tjedno: oprati 1 luk ljuskom, dodati vodu (400 ml.), I kuhati 20 minuta. Zatim isjeckati miješalicu kuhani luk i jesti juhu u jednom koraku.

  • - marmelada, karamelni slatkiši, marshmallow, med, džem, džem, konfiter, proteinski kolač.
  • Proteini - 80 g (uključujući životinje - 50% ukupne količine);
  • U nastavku je prikazan detaljniji izbornik za giht tijekom 3 dana.
  • Započnite dijetu za giht uz smanjenje proizvoda uz prisutnost purinskih baza. Potrebno je povećati bubrežni izlaz mokraćne kiseline zbog konzumiranja velikih količina alkalne mineralne vode. Oni prelaze na 4-5 obroka dnevno iu intervalima konzumiraju vodu, čaj, kompote, kavu - najmanje 2,5 litre dnevno.
  • Večera: pečeni krumpir, riba na pari, sok od povrća.

Oko 120 grama ugljikohidrata;

  1. Slatki (med, marmelada, bijeli sljez, bijeli sljez);
  2. cvjetača;
  3. Bolje je držati frakcijske obroke u malim porcijama (do pet ili šest puta dnevno).
  4. riba

Detaljan izbornik prehrane za giht

Zdrav način života, uravnotežena prehrana, poštivanje svih preporuka liječnika - najbolja prevencija ponovnog pojavljivanja gihta.