Glavni / Dijagnostika

Gležanj: anatomija i struktura + fotografija

Gležnjački zglob je najosjetljiviji i najznačajniji mehanizam u anatomiji i strukturi stopala, koji se sastoji od formacija mišićnih i tetivnih kostiju, a njihovim zajedničkim radom moguće je napraviti pokret stopala, održati ravnotežu i stabilnost u uspravnom položaju.

Gležanj regulira raspon pokreta koji izvodi stopalo, omekšava impulse tijekom kretanja, hodanja i skakanja.

Štoviše, ovaj dio stopala je najosjetljiviji na razne ozljede i infektivne i upalne procese.

Zašto će se to dogoditi postat će jasno kada uzmemo u obzir strukturu ljudskog zgloba.

Anatomske značajke gležnja

Ravnomjerna raspodjela težine osobe na stopalu je zbog skočnog zgloba. Anatomska gornja granica je konvencionalno smještena sedam do osam centimetara iznad srednjeg gležnja.

Linija između zgloba i stopala je linija između gležnjeva. Bočna se nalazi na drugoj strani medijala.

Spoj ima unutarnju, vanjsku, prednju i stražnju podjelu. Prednja strana je stražnja strana. Stražnji dio nalazi se u području Ahilove tetive.

Unutarnji odjel nalazi se u srednjem gležnju, vanjskom odjelu na mjestu bočnog.

Detaljna struktura

kosti

Gležanjski zglob kombinira fibularne i tibialne kosti s suprapealnom talusnom kosti i stopalom.

Prerasli dio kosti ulazi u rupu između donjih kosti fibule i tibijalnih kostiju, a kod takvog spoja nastaje skočni zglob.

  1. - unutarnji gležanj - je donji rub tibije;
  2. - vanjski gležanj predstavlja rub fibule;
  3. - donji dio tibije.

Vanjski dio gležnja ima udubljenja u leđima u kojima su fiksirane tetive prikladne za fibularne mišiće. Navlake vezivnog tkiva (fascija) zajedno s lateralnim zglobnim ligamentima pričvršćene su na vanjski dio gležnja.

Gležnjački zglob ima prorez koji se formira na unutarnjoj površini gornje strane talusa i hijalinske hrskavice.

Kako izgleda gležanj?

Donja površina granice

Tibia je po izgledu slična luku. Na unutarnjoj strani luka nalazi se izdanak. Na kosti tibije nalaze se procesi koji se nazivaju prednji i stražnji gležanj.

Fini namaz

Nalazi se na vanjskoj strani tibije. Na bočnoj strani ovog zareza nalaze se tuberkule. Dio vanjskog gležnja nalazi se u fibularnom rezanju, koje zajedno s vanjskim gležnjem tibialnu sintezmozu.

Da bi zglob djelotvorno funkcionirao, potrebno je pratiti njegovo stanje. Leđa su veća od prednjih.

Greben kostiju

Dijeli površinu spoja u unutarnju i vanjsku.

Unutarnji gležanj se formira iz prednje i stražnje gomile zglobne površine. Između njih razdvojena je jama. Stražnji tubercle je manji od prednjeg.

Kalkaneus i teleća kost

Objedinjuje ih talusna kost. Zahvaljujući bloku, spaja se s potkoljenicom. Između distalnih dijelova peronealnog i tibialnog dijela formira se tzv. "Vilica" u kojoj se nalazi blok talusa.

Na gornjoj strani blok ima konveksni oblik s udubljenjem u koje ulazi grb tibijalne distalne epifize.

Prednji blok je malo veći, dio se nalazi u vratu i glavi. Na poleđini je mala izbočina s brazdom, uz koju se savija palac.

mišići

Mišići se nalaze na poleđini i izvana, tu su:

  1. - natrag tibial;
  2. - triceps mišića nogu;
  3. - duge fleksorske mišiće prstiju;
  4. - plantar.

Ispred se nalaze mišići ekstenzora:

  1. - dugi ekstenzor palca;
  2. - prednji tibial;
  3. - Dugi ekstenzor drugih prstiju.

Kretanje u i iz zgloba osiguravaju pronatori.

Paketi

Pravilno funkcioniranje zgloba je zbog ligamenata koji fiksiraju koštane elemente na mjestu.

Deltoidni ligament smatra se najsnažnijim, doprinosi povezivanju talusa, skafoida i kostiju pužnice na unutarnjoj strani gležnja.

U ligamente vanjskog dijela spadaju: kardinalno-fibularni ligament, stražnji i prednji taralo-fibularni.

Interfacijalna sindesmoza je obrazovanje koje je ligamentni aparat. Da bi se spriječilo prekomjerno okretanje prema unutra, nalazi se stražnji donji ligament koji djeluje kao nastavak interosisnog ligamenta. A od iznenadne vanjske rotacije, prednji donji tibialni nabor, koji se nalazi između fibularnog usjeka, zadržava se.

Dotok krvi

Dotok krvi u zglobu prolazi kroz tri krvne arterije - prednju i stražnju tibijalnu, fibularnu.

Venski odljev predstavlja široka mreža plovila, podijeljena na vanjske i unutarnje mreže. Zatim tvore male i velike vene safene, prednje i stražnje vene tibije. Povezani su međusobno mrežom anastomoza.

Limfne žile imaju isti tijek kao iu krvnim žilama, odljev limfe prolazi ispred i paralelno unutar tibijalne arterije, te izvan i iza fibularne arterije.

Grane živčanih završetaka, kao i površinski peronealni, tibijalni živci, tele i duboki tibijalni živac nalaze se u skočnom zglobu.

Gležanj i ligamenti: anatomija, struktura, funkcija

Gležanj je pokretna kombinacija stopala i potkoljenice, s ograničenim brojem kostiju koje su povezane s hrskavicom i mišićima. Osim toga, zglob skočnog zgloba zahvaća skladan kompleks krvnih žila i živčanih snopova koji podržavaju i kontroliraju njegovu vitalnu aktivnost.

Gležanjski zglob je odgovoran za obavljanje većine različitih manevara, minimizira stres, a dopušta da noga ostane dinamična.

Struktura gležnja

Gležanj ostvaruje svoje postojanje kroz kosti - velike i male tibije i susjedne rampe. Krajevi tibije i rast talusa organiziraju osnovni dio gležnja, gdje se razlikuju podjele: vanjski gležanj, ravnina tibije i unutarnji gležanj.

Vanjski gležanj je podijeljen na prednji i stražnji rub i ima dvije ravnine - vanjsku i unutarnju. Povezujuća područja zgloba u obliku fascija i ligamenata graniče se s vanjskom površinom. Unutarnja ravnina, zajedno s područjem talusa, spaja se s vanjskim prorezom gležnja. Potomak je prisutan na unutarnjoj strani ravnine tibije.

Na kraju tibije nalaze se dva izrastka, koji se nazivaju prednji i stražnji gležanj. Vanjski rub tibije ima usjek s izbočinama na oba ruba. Ovaj usjek služi kao mjesto ronjenja za ograničeni vanjski dio gležnja.

Vanjski privjesak tibije svrstava se u jedinice - prednje i stražnje. Istovremeno, odvojena formacija kosti, nazvana grb, odvaja središnji dio ravnine zgloba od lateralnog. Brdovitost, prednja i stražnja, tvore unutarnji gležanj. Veća, prednja bočica je odrezana od stražnjeg usjeka.

Mišići i krvne žile skočnog zgloba

Mišići koji vam omogućuju izvođenje različitih manevarskih pokreta stopala, koncentrirani su na dvije ravnine zgloba - leđa i izvana. Nezamjenjivo sudjeluju u koordinaciji rada zglobova, držeći kosti i ligamente na strogo organiziran način. Podijeljeni su na fleksore i ekstenzore.

Stražnji tibial, triceps, plantar, dugi fleksori velikih i drugih prstiju su svi fleksor mišići stopala. Suprotstavljaju se ekstenzornim mišićima, posebice prednjem tibialu, kao i dugim ekstenzorima velikih i drugih nožnih prstiju.

Dotok krvi, zajedno s mišićnim steznikom, neprestano štiti životnu potporu zgloba. Tri glavne arterije - fibula, prednji i stražnji tibial opskrbljuju tkivo gležnja svim potrebnim tvarima. Blizu zglobne čahure, gležnjeva i ligamenata, organizirano strujanje vaskularne mreže, uzrokovano arterijskim grananjem.

Unos otpadnih tekućina obogaćen ugljičnim dioksidom i razgradnim proizvodima kreće se kroz različite žile, što u konačnici smanjuje vene: tibijalnu i potkožnu.

Povrede i bolesti gležnja, prevencija

Zbog konstantnog, neprekidnog i često prekoračenja dopuštenih normi radnim opterećenjem skočnog zgloba, ozljede i bolesti javljaju se sa zavidnom pravilnošću. Može utjecati na koštane i zglobne jedinice zgloba, a ponekad i na njegovu živčanu komponentu.

Najčešće dijagnosticirane lezije uključuju:

  1. Artritis. Posebno popularna bolest gležnja. Preteče najčešće postaju: infektivne lezije, giht, trauma, autoimune bolesti, starija dob.
  2. Lomljenje gležnja. Prema statistikama, jedna od ozljeda gležnja koje redovito dijagnosticiraju kirurzi. Pojavljuje se uglavnom u profesionalnim sportašima, djeci, starijim osobama, kao iu ljudima koji se bave baletom ili plesom.
  3. Tunelski sindrom. Bolest živčanog sustava uzrokovana oštećenjem stražnjeg tibijalnog živca. Bolest se pretvara u leziju Ahila, koja je puna rupture i potrebe za kirurškim zahvatom.
  4. Uganuće, uganuća, subluksacija gležnja. Ozljede, najčešće utječu na zdravlje sportaša, plesača, kaskadera, djece i starijih osoba. Uzroci ozljede mogu biti: nepravilno postavljanje noge tijekom fizičkih napora, zanemarivanje zaštitne opreme, neuspješno slijetanje, pad ledenih uvjeta, nagla promjena položaja stopala.

Sprečavanje ozljeda zglobova uključuje sljedeće aktivnosti:

  1. Sport u posebnim cipelama, uporaba zaštitne opreme za biciklizam, rolanje, klizanje, snowboarding.
  2. Ograničeno nošenje cipela na petama, visokim platformama i cipelama bez fiksiranja stopala ili bez usta, kao što su otvorene klompe ili sandale.
  3. Redovito fizičko opterećenje na gležnju, uključujući zglobnu gimnastiku, fizikalnu terapiju, obavezno zagrijavanje prije igranja sporta.
  4. Fizioterapija za ozljede gležnja ili povezane profesionalne aktivnosti koje utječu na zglob. Upotrebljavaju se ionoforeza, magnetska terapija, razne kupke, terapija blatom, elektroforeza, masaža.
  5. Pozivanje u bolnicu zbog ozljeda zglobova, kao i simptoma kao što su bol, krckanje, pucanje, gubitak ili ograničenje pokretljivosti, gubitak osjetljivosti, prisutnost edema i hematoma.
  6. Uključivanje u prehranu vitaminsko-mineralnih kompleksa, osmišljeno kako bi zajednički rad bio zadovoljavajući, osobito u starosti, uz otkrivanje kroničnih bolesti zglobova i prisutnosti ozljeda.
  7. Nedostatak hipotermije zgloba zbog potrebe za spremanjem živčanih završetaka. Potrebno je izbjegavati dugotrajno plivanje u hladnoj vodi, oblačiti se prema vremenskim uvjetima, isključiti hipotermiju i, ako postoji, zagrijati stopala što je brže moguće trljanjem ili uzimanjem vruće kupke.

Ligamenti gležnja: fotografije, vrste ozljeda i liječenje

Sposobnost da se osoba premjesti ispravno i samopouzdano pruža gležanj. Uz to, možete ići niza stube. Učinite rotacijsko gibanje, a da mu noge ne podignete s poda.

Gležanjski zglob omogućuje stopalu da radi, što tijelu osigurava stabilnost. Ovo je vrsta podrške, ali vrlo pouzdana. Da bi stopalo išlo gore ili dolje preko gležnja. Da bi se mogli izvoditi pokreti na stranama ovna i kalkaneusa, koji su međusobno povezani.

Struktura gležnja

Razmotrite strukturu gležnja. To je čvor koji se povezuje s kostima. Postoje četiri glavne kosti u zglobu skočnog zgloba. Također sadrži vlakna koja se nazivaju ligamenti. Oni moraju držati kosti, ali ne ograničavati svoje pokrete. Ligamenti omogućuju pokretanje različitih amplituda. Snopovi trebaju biti elastični.

Budite sigurni da su posude u zglobu. Oni su potrebni za normalnu cirkulaciju krvi. Oni ne pripadaju komponentama skočnog zgloba, ali bez njih neće ispuniti svoju svrhu.

Dopušteno je usporediti anatomiju skočnog zgloba s vrećicom koja ima 2 sloja. To je u njezinim kostima koji se povezuju. Glavna svrha vrećice je stvoriti nepropusnost i reproducirati posebnu sinovijalnu tekućinu. Ispunit će sve šupljine.

Kosti u zglobu

Gležnjački zglob nalazi se na spoju dvije kosti:

Oni tvore šupljinu u kojoj se nalazi spoj. Stoga u trenutku kretanja veliko opterećenje pada na kost. Zbog činjenice da sva tjelesna težina pada na gležanj.

Koštana šupljina podijelit će se u nekoliko dijelova:

  • Vanjski gležanj.
  • Unutarnja površina.
  • Distalna površina tibije.

Na prvom gležnju su fiksne:

  • stvaranje vezivnog tkiva;
  • vezni omotač;
  • tkiva hrskavice.

mišići

Da bi gležanj bio pokretan, u njemu se nalazi 8 mišićnih snopova, uz njihovu pomoć, fleksija, ekstenzija i rotacija.

Stoga, kada hodate, osoba održava ravnotežu, noge se ne omataju. Možete napraviti rotacijske pokrete, a mišići će jamčiti potpunu sigurnost.

Ako dođe do kontrakcije mišića ili ako njihova fleksibilnost postane nedovoljna, osoba se neće moći ispravno kretati na neravnim mjestima. Noga će ispasti i vjerojatno biti ozlijeđena. Iz istog razloga može doći do ozljede skočnog zgloba.

Mišići su zglobovi koji se nalaze u stopalu:

  • Savijanje. To su fleksori nožnih prstiju, plantar, triceps, stražnji tibial.
  • Ekstenzora. To će biti mišići ekstenzora nogu i prednji tibialni mišić.
  • Mišići koji jamče rotaciju. To je dugi i kratki fibularni mišić. Takvi se mišići nazivaju pronatori.
  • Ekstenzori palca, teleći mišići su prednji. Zovu se stupnjevi.

Ispravan rad svih komponenti osigurat će nesmetano funkcioniranje skočnog zgloba.

Ligamenti i tetive

Ligamenti i tetive su potrebni za podupiranje kostiju. Ne dopuštaju im da se kreću i kontroliraju kretanje zgloba.

Ligamenti gležnja imaju tri skupine:

  • Ligament između kostiju tibije naziva se interosezni ligament.
  • Da bi se spriječio kolaps zgloba, on sadrži deltoidni ili medijski ligament. Tu je i talus-fibularna i kardinalno-fibularna, koja su pričvršćena za lateralni gležanj.
  • Kontrolira rotacijsko gibanje tibialnog ligamenta. To će biti stražnji ligament. Ali u skočnom zglobu postoji isti prednji ligament.

Gležnjački zglob raspoređen je prema principu bloka. Spoj ima tetivu pete. S njim spoj postaje jak i može izdržati opterećenje veće od 300 kg.

Funkcije tetive pete:

  • osigurava vertikalno kretanje osobe;
  • igra ulogu neke vrste amortizera pri hodu;
  • s njom se pomiče noga;
  • prisutnost tetive pete omogućuje osobi da se kreće prilično brzo i skoči.

Živčani završeci i posude

Normalno funkcioniranje skočnog zgloba zahtijeva normalnu cirkulaciju krvi.

To osiguravaju 3 arterije koje prolaze kroz nju:

  • Stražnja fibula.
  • Prednji fibularni.
  • Tibije.

Svi se granaju u gležnjeve i omotavaju oko gležnja sa svih strana. Krv kroz vene prolazi kroz unutarnje i vanjske žile koje tvore zglobove. To su potkožne i tibijalne vene.

Oštećenje skočnog zgloba

Gležanj se sastoji od kostiju koje su međusobno povezane. Sadrži ligamente, zglobnu tekućinu. Svi ti mehanizmi funkcionirat će samo s integritetom svih elemenata. No, često postoje ozljede, mogu uzrokovati povrede u mišićno-koštanom sustavu.

Moguće ozljede skočnog zgloba:

Za to može biti dovoljan čak i nezgodan pokret, što će dovesti do ozljede. Ako postoji učinak na tkivo, liječnik dijagnosticira kontuziju. Uz to izgledaju natečenost, malo boli. Pacijent može stati na nogu, ali osjeća nelagodu.

Kada je zglob blago pomaknut, a točke kontakta nisu narušene, dijagnosticira se subluksacija. Istodobno će se osjetiti bol i funkcije zgloba su blago narušene. Ali svi simptomi nisu izraženi.

Uganuće ili rupture ligamenata

Oštećenje ligamenata obično nastaje kao posljedica dislokacije gležnja. Često se suze ligamenata javljaju kod djeteta koje se bavi sportom ili gimnastikom.

Ono što karakterizira rupturu ligamenata:

  • pacijent povlači nogu i u ovom trenutku počiva na njoj, može rastrgati ligament;
  • istezanje ligamenata;
  • dolazi do krvarenja na obje strane zgloba;
  • pojavljuje se oteklina na tom mjestu;
  • jaka bol pri okretanju stopala prema unutra;
  • kada se gleda i dodiruje, pacijent će osjetiti prilično jaku bol;
  • uganuća mogu biti popraćena prijelomom kostiju stopala. To je obično 5. metatarzalna kost;
  • ako dođe do prijeloma, osoba će imati vrlo jake bolove, osobito kada dodiruje ovo mjesto.

Komplicirane ozljede uključuju frakturu gležnja, dok će pacijent imati:

  • Teška i oštra bol, temperatura.
  • Pojavljuje se karakteristično bubrenje.
  • Gležanj se pomiče.
  • Ne možete se osloniti na njega.
  • To će se razlikovati od zgloba na zdravom stopalu, čak i po izgledu.

Vrste fraktura:

  • prijelom vanjskog gležnja. Također se naziva i fraktura izolirane fibule. U ovom slučaju obično dolazi do sublimacije stopala;
  • prijelom unutarnjeg gležnja karakterizira oštećenje stražnjeg ruba unutar tibije i subluksacija stopala;
  • ako osoba padne s prilično visoke visine na noge, kost gležnja se može slomiti. To je prilično komplicirana fraktura u kojoj se prekida dotok krvi u gležanj.

Svaka ozljeda skočnog zgloba zahtijeva liječnički pregled i liječenje, jer neće biti moguće izliječiti ozbiljnu ozljedu.

Ozljede prema ICD-10, stopala se odnose na odjeljak s kodom S93:

  • S93.0 - dislokacija skočnog zgloba.
  • S93.2 - pucanje ligamenata stopala ili gležnja;
  • S93.3 - izmještanje bilo kojeg dijela stopala.
  • S93.4 - Snažno naprezanje i uganuti skočni zglob.
  • S93.5 - uganuće i jaka napetost ligamenata nožnih prstiju;
  • S93.6 - Ozljede i uganuća u zglobovima stopala.

Karakteristični znakovi poderanih ligamenata

Pukotine ligamenata imaju različite stupnjeve i promjene u skočnom zglobu ovise o tome:

  • Istezanje. U ovom slučaju, ligament gubi svoju elastičnost, ali se ne lomi u potpunosti. Ona nastavlja podržavati zglob.
  • Djelomična pauza. U ovom slučaju, cjelovitost ligamenta je prekinuta. Spoj će postati nestabilan.
  • Puna pauza. U ovom slučaju ligament se potpuno slomi. Spoj postaje nestabilan i labav. Neće biti potpune fiksacije skočnog zgloba.
  • Posebna oštećenja ligamenata. U ovom slučaju, ligament je lagano rastegnut, ali lagano odvojen od kosti. U ovom slučaju, otkriva se kompleksno oštećenje ligamenata i naziva ga osteoepiphiziolizom.

Znakovi uganuća gležnja:

  • Bol se ne manifestira kada je gležanj u mirovanju. Ali to postaje akutno kada pokušate stati na stopalo i osjetit ćete se upravo na mjestu rupture ligamenata. Što je bol bolja, to više oštećuje ligament.
  • Oteklina. Počinje se pojavljivati ​​postupno. U početku će se pojaviti lagana oteklina, a tek nakon nekoliko sati cijeli će gležanj postati otečen. Može ostati mjesec dana.
  • Brušenje ili hematom. Pojavljuju se kada rupture ligamenata gležnja. Ako je oštećenje ligamenta malo, pojavit će se blagi plavi ton. Kada se cijanoza pojavi ubrzo nakon ozljede, obično postoji ozbiljno oštećenje. Što je plava koža, to će teža ozljeda biti teža.
  • Gležanj ne funkcionira normalno. U ovom slučaju, ljudi počinju šepati, osjećaju bol kad stanu na noge. Ako dođe do rupture ligamenata, bol se oštro osjeća. Kada se dodirne, pacijent također doživljava prilično jake bolove.

dijagnosticiranje

Nakon disfunkcije skočnog zgloba potrebno je otići u bolnicu radi dijagnoze. Glavni tip dijagnoze je rendgen.

Pacijenta treba pregledati traumatolog ili kirurg:

  • Primarni pregled. Istodobno sluša pacijentove pritužbe.
  • Pregled zahvaćenog mjesta pomoću palpacije.
  • Obično nije potpuna bez rendgenskog snimanja. Ali o tome će odlučiti liječnik.
  • Ako je potrebno, napravite magnetsku rezonancu.
  • Ultrazvučni pregled (ultrazvuk) provodi se kao dodatni.

Liječenje ozljede glave

Na temelju znakova, liječnik može odrediti složenost ozljede. No, potrebno je provesti potpunu dijagnozu kako bi se odabrao pravi tretman.

Zavoji za uganuće

Da biste smanjili oticanje i bol, upotrijebite hladni oblog. Da biste to učinili, možete koristiti led ili ručnik umočen u hladnu vodu. Općenito, bilo koji hladni objekt će učiniti. Takav kompres će biti učinkovit u prvih 12 - 18 sati nakon ozljede.

Potrebno je imobilizirati ili fiksirati skočni zglob:

  • prikladan elastični zavoj. Koristi se u napetosti, rupturi iu restauraciji;
  • Ortoza obavlja funkcije uske dorade i zamjenjuje elastični zavoj. Njegova je upotreba prikladnija;
  • u bolnici se primjenjuje gips ili langet. Može otići na mjesec dana. Sve ovisi o ozbiljnosti ozljede.

Fiksacija je potrebna kako bi tkiva počela rasti zajedno i oporaviti se. Ako se to ne uradi na vrijeme, liječenje će biti odgođeno na duže vrijeme.

lijekovi

Liječenje rupture ligamenata nije bez liječenja drogom, ali su uvijek od sekundarne važnosti:

  • Oslobodite upalu.
  • Smanjite bol.
  • Sloboda od oticanja.

Može se primijeniti:

  • Injekcije, injekcije - propisani su Ketani, Revmoksikam, Movalis.
  • Oralni lijekovi, tablete - diklofenak, Larfix, Nimesulid.
  • Sredstva lokalne anestezije, mast - Fastum gel, Diclak gel, Finalgon, Gepatrombin.

Pripreme koje je propisao liječnik. Mogu se odabrati odabrani analozi koji mogu poboljšati terapijski učinak.

Operativna intervencija

Za teške ozljede izvodi se operacija ligamenta gležnja. Pogotovo ako su praznine vrlo potpune.

Ipak, bez kirurške intervencije, ako postoji otvorena ruptura ligamenata gležnja:

  • Operacija se provodi najkasnije 30 dana. Ako se to učini kasnije, neće biti moguće izbjeći komplikacije i dugo razdoblje oporavka.
  • Plastična kirurgija je u potpunosti potrebna za vraćanje ligamenta.
  • Tkiva oštećenog ligamenta šiju.
  • Vezujuće koštano tkivo i elementi zglobne kapsule također se šivaju.

Ako nema dovoljno materijala, implantati se mogu koristiti za plastiku. Da biste to učinili, koristite tkanine u blizini koje su slične u svojim svojstvima.

Ako je nemoguće održati cijelu strukturu ligamenta, liječnik pokušava učiniti sve što je moguće kako bi gležanj mogao obavljati svoje funkcije. Nakon takve operacije, štake se koriste za potpuno zacjeljivanje.

fizioterapija

Prvih 3 dana ne može biti fizioterapija. Jednostavno je zabranjeno.

Tada se, prema preporuci liječnika, može koristiti:

  • primjena ozokerita ili parafina;
  • elektroforeza;
  • zagrijavanje obloga alkohola ili protuupalnog sredstva;
  • aparati za magnetsku terapiju Almag za kućnu uporabu;
  • fonoforeza i ultra-frekvencijska terapija;
  • masaža.

Fizikalna terapija

Vježba se izvodi najmanje 3 puta i 10 pristupa:

  • Vježba br. 1. Potrebno je naprezati mišiće na nogama lijeve i desne noge i potkoljenice.
  • Vježba # 2. Brzo prođite kroz prste, a zatim pomaknite zglobove koljena. Nakon tjedan dana vježbanja malo složenije.
  • Vježba br. 3. Morate ustati na noge i popeti se na čarape.
  • Vježba br 4. Prsti moraju povući bilo koji predmet na sebi.
  • Vježba br. 5. Hodajte najmanje 2 sata, svaki dan na ravnoj površini.
  • Vježba br. 6. Rastezljivi ligamenti s ekspanzijskim, elastičnim zavojem.

Nakon takvih vježbi vraća se cirkulacija krvi, a mišići se vraćaju na željeni ton. Sve vježbe moraju biti usklađene s liječnikom.

Kako bi se vratio skočni zglob, dopušteno je koristiti traku:

  • Da biste to učinili, koristite posebnu žbuku - teyp, koja je izrađena od pamuka i lycre. Zbog kombinacije dvaju materijala dobro se proteže, propušta zrak i fiksira gležanj.
  • Impregnirana je posebnim ljepilom i ojačana na nozi. Stoga se može koristiti za plivanje, tjelesni odgoj.
  • Koristi se već duže vrijeme, omogućava vam da ojačate mišićni okvir u području ozljede i učvrstite ligamente.

Prije korištenja bilo kojeg tretmana morate se obratiti liječniku.

Komplikacije i rehabilitacija

Vrlo često, nakon uganjanja gležnja u gležnju, mogu se pojaviti komplikacije. Dakle, to će se dogoditi u slučaju kasnog liječenja u bolnici, nepravilnog liječenja ili rehabilitacije, uz vrlo složenu ozljedu. Dugotrajno liječi ozljede ligamenata, u prosjeku od mjesec dana do šest mjeseci.

Posljedice koje se manifestiraju kroz nekoliko godina:

Ako se noduli formiraju tijekom zacjeljivanja ligamenata, pacijent može doživjeti stalnu bol.

S pravim razdobljem rehabilitacije, bilo kakve komplikacije se mogu izbjeći, fizioterapija ima regenerirajući učinak na zahvaćeni zglob:

  • ublažavanje boli;
  • povratak cirkulacije krvi;
  • spriječiti razvoj upalnog procesa;
  • obnoviti metabolizam;
  • normalizira protok limfe, što pridonosi boljoj apsorpciji lijekova.

Ozljeda gležnja

Modrice mogu imati različite stupnjeve ozbiljnosti:

  • U prvom slučaju, koža gotovo da nije oštećena. Mogu biti ogrebotine. Obično prolazi kroz kratko vrijeme.
  • Kada se pojavi drugi stupanj, pojavljuje se ruptura mišića, pojavljuje se edem i može doći do hematoma. Bol je oštra i jaka.
  • U 3. razredu dolazi do oštećenja tetiva i mišića. Ponekad dolazi do uganuća.
  • S 4 modrice nastaju promjene koje utječu na kvalitetu života. Gležanj ne može obavljati nikakve funkcije.

Bolesti ligamenata gležnja

Ostale bolesti ligamenata:

  • upala. Može se početi razvijati s oslabljenim imunološkim sustavom ili sjedilačkim načinom života;
  • izobličenje ligamenata naziva se istezanje ili kidanje. Bolest može početi s velikim opterećenjem. Može oštetiti zglobnu hrskavicu;
  • kalcifikacija ligamenata u skočnom zglobu javlja se tijekom ozljede i manifestira se u obliku koštanih sjena;
  • tendonitis stopala je patološki proces koji doprinosi oštećenju tkiva ligamenata i razvoju upale;
  • kod dugotrajnog preopterećenja ligamenata gotovo je nemoguće izbjeći njihovo oštećenje. Može dovesti do razvoja upale, kronične boli;
  • u ligamentu ligamenta gležnja, najduži plantarni ligament je oštećen. Ligamentoza nastaje kada dođe do infekcije ili ozljede.

Liječenje ligamenata gležnja kod kuće

Ako rastezanje nije jako snažno i kada je izvršen pregled gležnja, može se liječiti kod kuće s narodnim lijekovima:

  • Ribani sirovi krumpir nanesen na bolno mjesto.
  • Napravite kompresiju naribanog luka i šećera, često se može liječiti ovim alatom.
  • Masti, češnjak za mljevenje. Dodajte listove eukaliptusa i procijedite kroz gazu, a rezultirajuća tekućina treba utrljati u bolno mjesto.
  • Nekoliko češnjaka češnjaka prelijte octom, boljom jabukom i votkom. Inzistirajte 14 dana. Zatim dodajte 20 kapi ulja eukaliptusa i upotrijebite ga na bolnom gležnju za kompresiju.
  • Nanošenje svježeg lista lišća.

Detaljne upute o prvoj pomoći ozlijeđenoj osobi u slučaju ozljede:

  • Skini cipele.
  • Nanesite čvrsti zavoj na nogu tako da fiksira gležanj.
  • Pričvrstite hladni oblog na bolni zglob.
  • Zovite hitnu pomoć ili pratite osobu u bolnicu. Pogotovo ako postoji hematom ili teška oteklina.

Sickle kada se isteže gležanj ligamenata

Ovisno o ozbiljnosti ozljede, pacijent može dobiti bolovanje. Mora se dati tijekom operacije i dijagnoze rupture ligamenata. Trajanje liječenja ovisi o ambulanti ovisno o stanju pacijenta i mišljenju liječnika.

Zglob gležnja

Najranjiviji zglob u ljudskom tijelu je gležanj. Uz pomoć gležnja, stopalo i potkoljenica su međusobno povezani.

Zahvaljujući ovom zglobu, osoba može hodati. Gležanj je prilično zamršen: to je kombinacija različitih kostiju, međusobno povezuje sustav hrskavice i mišića. Krvne žile i živčani pleksus osiguravaju hranjenje tkivima i pomažu u usklađivanju pokreta.

Anatomija skočnog zgloba

U gležnju se razlikuju sljedeći odjeljci:

- Straga. To je najmasivnija tetiva u ljudskom tijelu, može izdržati do 400kg. Zahvaljujući ovoj tetivi, kalkaneus i gastrocnemius mišić su povezani, a ako dođe do ozljede, gubi se sposobnost pomicanja stopala;

- Unutarnji - srednji gležanj.

- Vanjski - bočni gležanj.

Kosti gležnja

Gležanj se sastoji od tibialne i fibularne kosti tibije. Vezano za suprapatoznu kost stopala (gležanj kosti).

Donji (distalni) krajevi kostiju tibije su gnijezdo, s dolaznim procesom talusa stopala. Ovaj spoj tvori blok - temelj skočnog zgloba. Razlikuje vanjski gležanj, distalnu površinu tibije i unutarnji gležanj.

Na vanjskom gležnju, stražnjem i prednjem rubu, unutarnja i vanjska površina su različite. Na stražnjem dijelu vanjskog gležnja nalazi se žlijeb u kojem su pričvršćene tetive dugih i kratkih peronealnih mišića. Na vanjskoj površini vanjskog gležnja pričvršćeni su bočni ligamenti i fascija zgloba. Fascije se nazivaju vezivnim školjkama zglobova. Fascije se formiraju školjkama koje pokrivaju mišiće, tetive i živce.

Unutarnja površina sadrži hijalinsku hrskavicu, koja zajedno s gornjom ravninom nadpijatne kosti čini vanjsku pukotinu gležnja.

Izgled distalne površine tibije sličan je luku, a na njegovoj unutarnjoj strani je proces. Prednji i stražnji rubovi tibije stvaraju 2 izdanka, koja se nazivaju prednji i stražnji gležanj. Vanjski rub tibije sadrži peronealni zarez, na brdima su dva brežuljka, a vanjski gležanj nije u potpunosti. Zajedno čine tibus syndesmosis, što je vrlo važno za dobar artikulacijski rad.

Distalna epifiza tibije podijeljena je u 2 dijela - velika, stražnja i manja - prednja. Mala formacija kosti - vršak dijeli zglobnu površinu na srednji (unutarnji) i bočni (vanjski) dio.

Prednja i stražnja tuberkule tvore unutarnji gležanj. Prednja tuberkua je veća i odvojena je od stražnje gomile fosom. Unutarnji dio gležnja nema zglobne površine, na njega su pričvršćeni fascija zgloba i deltoidni ligament.

Vanjski dio je pokriven hijalinskom hrskavicom, a zajedno s unutarnjom površinom talusa formira unutarnju pukotinu gležnja.

Mišići gležnja

Mišići - pregibači stopala nalaze se na stražnjoj i vanjskoj površini skočnog zgloba. To su: stražnji tibialis, triceps mišića tibije, dugi fleksor palca, plantar, dugi fleksor drugih nožnih prstiju.

Mišići ekstenzora prolaze kroz prednji dio skočnog zgloba. Među njima se ističu: dugi ekstenzor palca, prednji tibial, dugi ekstenzor ostalih nožnih prstiju.

Zahvaljujući pojačanjima i pronacistima, postoje pokreti unutar i izvan zgloba. Za pronator uključuju kratke i duge i peronealne mišiće. Podupiračima podupira - prednji tibijalni i dugi ekstenzor palca.

Uganuće gležanj

Ozljeda koju svi tako tvrdoglavo nazivaju rastezanjem zapravo je oštećenje ligamenata gležnja. Naši snopovi se ne rastežu, već se lome. Ali priroda jaza može biti drugačija. Od pucanja pojedinačnih vlakana do djelomičnog i potpunog pucanja. Uganuće ligamenta je pojam koji opisuje oštećenje ligamenata kada su pojedinačna vlakna ligamenta poderana, ali sveukupno je ligament stabilan. Ako su se ligamenti rastezali, nakon ozljede ne bi bilo takvog krvarenja, oticanja i boli.

Oštećenje skočnog zgloba

Oštećenje ligamenata nastaje najčešće u zglobovima gležnja, koljena, ramena, lakta zbog njihove anatomije i fiziologije.

Ligamenti su vrlo jake strukture uključene u stvaranje zglobova. Bez njih nije moguće normalno kretanje. Težina oštećenja ligamenata procjenjuje se u stupnjevima:

  • Stupanj I - lagano oštećenje ligamenata (pucanje pojedinih vlakana, bez oštećenja cijelog svežnja) bez gubitka stabilnosti zgloba.
  • II stupanj - djelomična ruptura ligamenta, ali bez gubitka stabilnosti zgloba.
  • III. Stupanj - potpuna ruptura ligamenta s nestabilnošću zgloba.

Oštećeni ligamenti uzrokuju upalu, oticanje i krvarenje (modricu) oko zahvaćenog zgloba. Kretanje u zglobu je bolno.

Ponekad oštećenje ligamenata (potpuna ruptura) može biti vrlo ozbiljno, što zahtijeva kirurško liječenje i rehabilitaciju.

Struktura gležnja

Gležanj ima sljedeću strukturu:

Spoj se sastoji od tri kosti, tibije, fibule i ovna. Ove kosti se drže zajedno u zglobu skočnog zgloba uz pomoć ligamenata, koji su snažni lanci vezivnog tkiva koji drže kosti, omogućujući vam da napravite normalne pokrete i dajte stabilnost zglobu. Tendons povezuju mišiće s kostima i potrebne su za prijenos sile. Gležnjački zglob je uglavnom fiksiran s dva ligamenta. To je peronealni ligament i deltoidni ligament.

Znakovi ozljede ligamenta gležnja

Postoje sljedeći znakovi ozljede skočnog zgloba:

  • Bol
  • edem
  • Krvarenje (modrica)
  • Ograničenje kretanja

Simptomi "istezanja" i prijeloma su vrlo slični. Zapravo, ponekad se frakture mogu zamijeniti za uganuće. To je razlog zašto je toliko važno konzultirati ortopeda nakon konzultacija nakon ozljede.

Ako je oštećenje ligamenata gležnja neznatno, oteklina i bol mogu biti mali. Ali ako je šteta ozbiljna, oteklina i bol su obično intenzivni.

Većina ozljeda skočnog zgloba javlja se tijekom sportskih aktivnosti ili hodanja po neravnim površinama, kada postoji veliki rizik od uvijanja stopala. Neprirodan položaj stopala u cipelama s visokom petom. Automobilske nesreće.

Oštećenje se obično javlja kada opterećenje koje doživljavaju ligamenti prelaze njihove normalne granice. To se događa iznenada kada je stopalo vezano ili tibia rotira (rotira) s fiksnom nogom.

U pravilu, manje oštećenje ligamenata (I. i II. Stupanj) samostalno se liječi unutar tri tjedna. Glavni ciljevi liječenja su ublažavanje upala, oteklina i bolova, ograničavanje pokreta, povratak na normalno hodanje što je prije moguće.

Prva pomoć za istezanje skočnog zgloba

Preporučuju se sljedeće metode liječenja ligamenata gležnja:

  • Ograničenje opterećenja i kretanja. Važno je ograničiti kretanje i opterećenje gležnja kako bi se spriječilo daljnje oštećenje.
  • Hladno lokalno. Korištenje leda pomoći će usporiti ili smanjiti oticanje i pružiti utrnuti osjećaj koji će ublažiti bol. Ima smisla primijeniti led na mjesto ozljede gležnja unutar prvih 48 sati nakon ozljede. Nikada ne držite led više od 20 minuta kako bi spriječili ozebline. Prekid od 1,5 sata prije ponovnog izlaganja ledu, to omogućuje tkivima da se vrate na normalnu temperaturu i trofizam, ponovite po potrebi. Zamrznuti proizvod možete zamotati u ručnik i pričvrstiti na mjesto oštećenja. To će pomoći smanjiti bol i oticanje. Led treba nanositi što je prije moguće nakon ozljede. (Ne stavljajte led izravno na kožu. Osim toga, ne ostavljajte led za vrijeme spavanja i čuvajte ga više od 30 minuta. To može uzrokovati ozebline).
  • Elastično povezivanje. Nogu je potrebno zaviti elastičnim zavojem. Ali zavoj je u pravu, ne pretijesan. Ako se prsti ohlade, pojavljuje se obamrlost, a zavoj je preusak. Elastični zavoj ograničit će oticanje i ograničiti kretanje u zglobu. Možete spavati bez zavoja. No, pokret mora biti zavijen nogu elastični zavoj.
  • Uzvišena pozicija. Pružite ozlijeđenu nogu na povišenom položaju, primjerice, stavljajući nogu na jastuk dok ležite na kauču ili krevetu. Ako sjedite, možete staviti nogu na stolicu, što će smanjiti oticanje i bol.

Isključeno: zagrijavanje oštećenog područja tijekom prvog tjedna, trljanje alkoholom i masaža, što može pogoršati oticanje. Na primjer, isključite hidromasažne kade, saune. Toplina ima suprotan učinak u usporedbi s ledom. To jest, potiče protok krvi.

  • Ako se simptomi oštećenja ligamenta gležnja pogoršaju u prvih 24 sata, obratite se liječniku za daljnji liječnički pregled.

Važno je ograničiti opterećenje pri hodu (ne oslanjati se u potpunosti na stopalo) sve dok liječnik ne dijagnosticira ozljedu.

Dijagnoza ozljeda gležnja

Prva stvar koju će liječnik učiniti jest postavljati pitanja o tome kako je došlo do ozljede, kako bi odredio njezin mehanizam. To je važno za dijagnozu raznih ozljeda. Fizikalni pregled područja gležnja može biti bolan, jer liječnik mora odrediti u kojem trenutku i kod kojeg pokreta nastaje najteža bol, kako bi se utvrdila ispravna dijagnoza.

Liječnik može naručiti rendgenski snimak gležnja kako bi utvrdio postoji li fraktura.

Liječenje ligamenata gležnja

Neki dokazi upućuju na to da je korištenje leda i upotreba nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) znatno olakšali bolni sindrom i pomogli smanjiti lokalnu upalu.

Učvršćivanje gležnja nakon rupture ili istezanja

Potrebno je popraviti zglob skočnog zgloba za 3 tjedna kako bi oštećena vlakna ligamenta rasla pri liječenju skočnog zgloba. Ako ne nosite držač (ortoza), moguće je dulje zacjeljivanje.

Terapija lijekom za gležanj

NSAID - nesteroidni protuupalni lijek smanjuje bol, upalu i oticanje. Ovi lijekovi mogu povećati rizik od krvarenja, stoga je u liječenju ligamenata gležnja s tim lijekovima kontraindicirano da ih koriste s antikoagulansima, kao što je varfarin.

Od NSAID-a možete koristiti bilo koji prikladan lijek za vas:

1 tableta (100 mg) 2 puta dnevno, uvijek nakon jela, ali ne dulje od 5 dana. Takvi lijekovi štetno djeluju na sluznicu želuca.

Lijekovi protiv bolova kao što su:

Nanesite topikalno, 3 do 4 puta dnevno, na stisak od 10-14 dana.

Kako spriječiti ozljede skočnog zgloba?

  • Izbjegavajte vježbanje ili vježbanje kada ste umorni.
  • Održavajte zdravu težinu.
  • Pokušajte izbjeći padove
  • Nemojte nositi cipele s istrošenim petama na jednoj strani.
  • Vježbajte svaki dan.
  • Zagrijte se prije treninga ili bavljenja sportom.
  • Pažljivo hodajte po neravnom terenu.

Ne liječi se sam!

Gležanj i njegove bolesti

Gležanj je jedan od najugroženijih zglobova u ljudskom tijelu. Njegova šteta često dovodi do potpune imobilizacije osobe. Omogućuje povezivanje stopala s nogom. Za normalno hodanje potrebno je da bude zdravo i da u potpunosti obavlja svoje funkcije.

Gležanj pruža bilo kakvo kretanje stopala. Anatomija skočnog zgloba vrlo je složena. Sastoji se od nekoliko kostiju koje povezuju formacije hrskavice i mišićni ligamenti.

Anatomske značajke

Raspodjela pritiska tjelesne težine osobe preko površine stopala osigurana je nominalnim gležnjem, koji nosi teret težine cijele osobe. Gornja anatomska granica gležnja prolazi uzduž uvjetne linije na 7-8 cm iznad srednjeg gležnja (vidljiva izbočina iznutra). Linija između stopala i zgloba je crta između bočnih i srednjih gležnjeva. Bočni gležanj se nalazi na poleđini medijala.

Zajednica je podijeljena na unutarnju, vanjsku, prednju i stražnju podjelu. Stražnji dio stopala je prednji dio. U području Ahilove tetive nalazi se stražnji dio. U području medijalnog i bočnog gležnja - unutarnje i vanjske sekcije, respektivno.

Kosti zglobova

Gležnjački zglob povezuje fibularne i tibialne kosti s nadratničkom kosti, talusom ili stopalom. Kljun stopala ulazi u gnijezdo između donjih krajeva fibule i tibialnih kostiju. Oko tog zgloba nastaje gležanj. U toj osnovi postoji nekoliko elemenata:

  • unutarnji gležanj je donji (distalni) rub tibije;
  • vanjski gležanj - rub fibule;
  • distalna površina tibije.

Vanjski gležanj posjeduje rupicu u kojoj su tetive fiksirane na mišiće fibularnih mišića, duge i kratke. Fascija (ovojnice vezivnog tkiva), zajedno s lateralnim zglobnim ligamentima, pričvršćene su za vanjski dio gležnja. Fascija se formirala od zaštitnih omotača koji pokrivaju tetive, krvne žile, živčana vlakna.

Gležnjački zglob ima tzv. Rascjep, koji se formira na svojoj unutarnjoj površini gornjom stranom talusa i hijalinske hrskavice.

Izgled gležnja

Strukturu gležnja lako je zamisliti. Površina donjeg ruba tibije izgleda kao luk. Unutarnja strana tog luka ima izdanak. Dno na tibiji postoje procesi ispred i iza. Nazivaju se prednji i stražnji gležanj. Fibularna tkanina na tibialu nalazi se izvana. Na bočnim stranama ovog izrezka nalaze se izbočine. Vanjski gležanj se djelomično nalazi u rezu fibule. Ona i fibularno rezanje zajedno stvaraju sindrom tibije. Za potpuno funkcioniranje zgloba vrlo je važno njegovo zdravo stanje.

Tibia ima distalni epifizu, koja je podijeljena u dva nejednaka dijela.

Prednja strana je manja od leđa. Površina zgloba podijeljena je na unutarnji i vanjski kostni greben.

Prednji i stražnji trupci zglobne površine tvore unutarnji gležanj. Oni su odvojeni fosom. Prednja bočica je veća od zadnje. Deltoidni ligament i fascija su pričvršćeni na gležanj iznutra bez zglobnih površina. Suprotna površina (izvana) prekrivena je hrskavicom.

Kalkaneus i kosti potkoljenice povezani su talusom, koji se sastoji od glave, vrata, bloka i tijela. Blok talusa povezuje se s potkoljenicom. Između distalnih dijelova fibule i kosti tibije formira se "vilica" u kojoj se nalazi blok talusa. Blok je konveksan na gornjoj strani, duž kojeg prolazi depresija u koju ulazi grb tibialne distalne epifize.

Prednji blok je malo širi. Ovaj dio ide u vrat i glavu. Na poleđini je mala gomila s utorom uz koji prolazi pužni pregib.

Mišići zglobova

Iza i izvan gležnja nalaze se mišići koji pružaju fleksiju stopala. To uključuje:

Ipak pročitajte: Kako liječiti dislokaciju gležnja

  • duge fleksore prstiju;
  • natrag tibial;
  • tabani;
  • mišić tricepsa.

U prednjem dijelu gležnja nalaze se mišići koji pružaju proširenje:

  • prednji tibial;
  • ekstenzori prstiju.

Kratke duge i treće kosti fibule su mišići koji omogućuju kretanje gležnja u vanjskom smjeru (pronatorsi). Unutarnje kretanje osigurano je iznenadnim potporama - dugim ekstenzorom palca i prednjeg tibialnog mišića.

Ligamenti gležnja

Normalno funkcioniranje i kretanje u zglobu osigurani su ligamentima, koji na svojim mjestima drže i koštane dijelove zgloba. Najmoćniji ligament gležnja je deltoid. Pruža vezu između talusa, kardinalne i navikularne kosti (stopala) s unutarnjim gležnjem.

Kuglično-fibularni ligament, kao i stražnji i prednji talus-fibularni ligament, ligamenti su vanjskog dijela

Moćna je tvorba ligamentnog aparata tibialnog sindroma. Tibialne kosti se drže zajedno zbog interoseznog ligamenta, koji je nastavak interosisne membrane. Intersusni ligament prelazi u stražnji donji ligament, koji sprječava okretanje zgloba prema unutra. Prednji donji interfibralni ligament ostaje od prevelikog skretanja u vanjskom smjeru. Nalazi se između fibularnog usjeka koji se nalazi na površini tibije i vanjskog gležnja. Osim toga, poprečni ligament smješten ispod osovine tibije drži stopalo izvan prekomjerne rotacije.

Krvne žile

Hranjivost tkiva osiguravaju fibularne, prednje i stražnje tibijalne arterije. U području zglobne kapsule, gležnjeva i ligamenata, vaskularna mreža odstupa od tih arterija kako se arterije razgranavaju.

Istjecanje venske krvi odvija se kroz vanjske i unutarnje mreže, koje konvergiraju u prednje i stražnje tibijalne vene, male i velike safene. Venske žile povezane su u jednu mrežu anastomozama.

Funkcije gležnja

Gležanj može obavljati kretanje oko svoje osi i uzduž osi koja prolazi kroz točku ispred vanjskog gležnja. Vlastita os prolazi kroz središte unutarnjeg. Kretanje duž tih osi moguće je u amplitudama od 60-90 stupnjeva.

Često gležanj doživljava traumatsku ozljedu, živčane završetke i mišiće mogu biti oštećeni, gležnjevi se otkidaju, lomovi, ligamenti i mišićna vlakna se lome, puknuće ili pukotine kostiju

Kako se bol u gležnju manifestira?

Ako osjetite bol u gležnju, osobi je obično teško hodati. Gležnjevi nabreknu, u zahvaćenom području može se pojaviti plava koža. Gotovo je nemoguće zakoračiti na stopalo zbog značajnog povećanja boli u gležnju, koja gubi sposobnost da izdrži težinu osobe.

S poraz gležanj, bol svibanj zračiti na koljena području ili potkoljenice. Većina sportaša je u opasnosti od bolova u skočnom zglobu, budući da igranje nogometa, tenisa, odbojke, hokeja i drugih pokretnih sportova značajno opterećuju zglobove nogu.

Postoje neke od najčešćih ozljeda koje uzrokuju bol u gležnjevima. To su ozljede - dislokacije, subluksacije, prijelomi itd. Gležanj je jedan od najosjetljivijih zglobova. Svaka je osoba upoznata s neugodnim osjećajem koji se javlja kada ugurate stopalo.

Lomljenje gležnja

Gležnjevi su područje koje se češće lomi od većine kostiju u tijelu osobe. Oštar i izrazito brz pokret gležnja unutar ili izvan izaziva prijelom. Često fraktura gležnja prati uganuće gležnja. Prijelomi i druge ozljede gležnja osjetljivije su na ljude koji imaju slabe ligamente. S ozljedama gležnja, zglobni prostor nabrekne, a jaka bol ne dopušta stajanju na stopalu.

Sindrom tarsal tunela

Ova patologija je neuropatija povezana s oštećenjem stražnjeg tibijalnog živca. Živac je stisnut, kao da prolazi kroz tunel. U ovom slučaju, osoba osjeća bockanje i bol u zglobu skočnog zgloba. Isti osjećaji mogu se proširiti i na noge. Gležanj i stopala mogu biti hladni ili vrući.

Kod ove bolesti dolazi do upale Ahilove tetive. Tendonitis često uzrokuje komplikacije kao što je ruptura tetive ili artritis. Ako osjetite bol tijekom trčanja ili hodanja, može se posumnjati na tumor u gležnju i bol u njoj, ahil-tendinitis. Liječenje je nemoguće započeti, jer to je često popraćeno povremenim ozljedama, pogotovo osobama koje često hodaju, trče i skakaju.

Artritis gležnja

Najčešća bolest gležnja je artritis. Ovisno o vrsti artritisa, uzroci koji su uzrokovali mogu biti različiti, ali najčešći i najčešći su:

  1. Infektivna lezija zgloba uzročnim bakterijama. To mogu biti gonokoki, klamidija, blijede spirohete. U ovom slučaju, to je specifičan oblik bolesti. Nespecifična forma javlja se kao sekundarna bolest nakon gripe ili furunkuloze.
  2. Giht. Zbog metaboličkog poremećaja u tijelu, gležanjski zglob također može biti pogođen.
  3. Abnormalnosti imunološkog sustava. Tijelo može prepoznati stanice zglobnog tkiva kao strano i početi ih napadati.
  4. Ozljede i mehanička oštećenja.

Čimbenici koji potiču razvoj bolesti mogu biti sljedeći:

  • nošenje neudobnih cipela;
  • ravne noge;
  • hormonalni poremećaji;
  • poremećaji u metabolizmu;
  • snažno profesionalno opterećenje (uglavnom među sportašima);
  • teška hipotermija;
  • pretilosti;
  • genetska predispozicija;
  • nezdrav životni stil;
  • alergije i slab imunitet.

Artritis se liječi konzervativno ili kirurški. U bakterijskom obliku bolesti potrebna je antibakterijska terapija. Važno je slijediti posebnu prehranu kako bi se smanjila bol i smanjile manifestacije bolesti. Potrebno je iz prehrane isključiti solanacous, konzervirane i dimljene mesa, korištenje soli treba smanjiti. Za ublažavanje upale propisani su NSAR (diklofenak, Voltaren, Aspirin). Oslobodite bolesnikovo stanje pomoći lijekovima protiv bolova. Preporučuje se uzimanje vitamina i dodataka prehrani za poboljšanje metabolizma, smanjenje upale i brzo vraćanje tkiva hrskavice.

Spoj se preporučuje za imobilizaciju i potpuno oslobađanje opterećenja od njega, za hodanje je potrebno koristiti štake

Deformiranje artroze ili sinovitisa može biti komplikacija pogrešnog ili neblagovremenog liječenja artritisa. U ovom slučaju, pacijenti često trebaju operaciju, zbog čega je moguće obnoviti pokretljivost zgloba.

Nakon patnje artritisa gležnja, hidromasaža, zagrijavanja i terapijskih kupki preporučuju se pacijenti. Ovi postupci ubrzavaju oporavak zglobova i sprječavaju ponavljanje bolesti.

Značajan stres na gležnju izaziva čestu patologiju. Možete spriječiti bolesti pridržavanjem zdrave prehrane, odricanjem od loših navika i izbjegavanjem prekomjernog napora.