Glavni / Ozljeda

Akupresura je tretman dostupan svima.

Znanstveno se akupresura naziva akupresura. Temelji se na znanju drevnih kineskih liječnika o povezanosti pojedinih točaka na ljudskom tijelu s određenim organima ili organskim sustavima. Za razliku od akupunkture, ovladavanje akupresurom nije tako teško. Ova masaža ne zahtijeva duboko medicinsko znanje, posebnu pripremu pacijenta, lijekove ili opremu. I to je sasvim moguće učiniti sami.


Akupresura - drevna kineska tehnika liječenja

Prvi spomen korištenja masaže kao medicinskog postupka nalazi se u kineskom rukopisu 2698. godine prije Krista. To je znanje došlo u Europu relativno nedavno - u 20. stoljeću. Tada su se stručnjaci zainteresirali za istočnjačke prakse i počeli aktivno primjenjivati ​​akupresuru kao jednu od metoda liječenja tijela.

Sila djelovanja

Kroz ljudsko tijelo prolazi 14 meridijana - posebni kanali koji povezuju pojedine organe ili cijela područja tijela. Pet vrsta točaka pričvršćeno je na svaki meridijan. Ukupno, oko 700 bodova na ljudskom tijelu opisano je u kineskim raspravama, ali u praksi se koristi oko 150 bodova.

Na točkama možete imati različite učinke - umirujuće ili, obrnuto, uzbudljivo. Sve ovisi o tome kakav učinak želite postići. Na primjer, pritisak s kažiprstom se povećava, a veliki se smiruje.


Pritisak palca umiruje.

Stupanj pritiska na točku također može biti različit: slab (lagani rotacijski pokreti), srednji ili jaki. Temeljna točka za razmatranje: jača ne znači uvijek "bolje". Stoga bi sila prešanja uvijek trebala biti pažljivo kontrolirana kako bi se postigao pozitivan učinak. U pravilu je potrebno intenzivno izlaganje kako bi se razradile točke na ramenima i leđima. U drugim slučajevima, bolje je djelovati osjetljivije.

Također treba obratiti pozornost na vrijeme izlaganja jednoj točki. Ne smije biti duže od 10-15 minuta. Povećanje vremena može očekivati ​​suprotan učinak - vaše će se stanje samo pogoršati.


Mnoge su točke u neposrednoj blizini, tako da se možete masirati.

Kada ne masirati

Akupresura ima kontraindikacije. U prisustvu bilo kakvih tumora, dubokih lezija unutarnjih organa, bolesti probavnog trakta, bolesti krvi, tuberkuloze i visoke temperature, masaža se ne može provesti neovisno u svakom slučaju. Štoviše, čak i iskusni stručnjaci obično pitaju pacijenta o svom zdravlju prije masaže kako ga ne bi ozlijedili.


Visoka temperatura, prisutnost tumora, bolesti gastrointestinalnog trakta - izravne kontraindikacije za akupresuru

Karta tijela

Ali gdje tražiti biološki aktivne točke? Mnogi od njih su simetrični i nalaze se u neposrednoj blizini onih organa kojima su vezani. Na primjer, točke povezane s plućima nalaze se na prsima, s jetrom ili trbuhom - na donjem redu rebara i na trbuhu. U potrazi za točkama, posebne karte koje su slobodno dostupne na Internetu pomoći će vam u navigaciji. Također se vjeruje da se potrebne točke mogu otkriti mekim kružnim pokretima. Na mjestu gdje se osjeća lagana ukočenost ili peckanje, a točka će se nalaziti. S konstantnom praksom, osjetljivost ruku će se povećati i postat će lakše tražiti ih.


Na ljudskom tijelu više od 700 biološki aktivnih točaka

Načelo djelovanja

Zašto je akupresura tako učinkovita? U procesu izlaganja određenoj točki povećava se protok krvi. To znači da su metabolički procesi aktivirani, organi dobivaju više kisika. Osim toga, ovisno o intenzitetu tlaka, masaža može imati sedativni ili tonički učinak. Štoviše, intenzivno pritiskanje, u pravilu, umiruje i slabi - povećava ton.

Točke koje svaka žena treba znati

Akupresura ima širok spektar djelovanja. Može se koristiti za različite bolove, poremećaje unutarnjih organa (na primjer, jetru, bubrege), alergije pa čak i kod depresivnih stanja i nesanice. Na primjer, kako bi spavanje bilo lako, snažno gurajte točku koja se nalazi između obrva, centimetar iznad mosta za nos.


Da biste lakše spavali, teško gurnite točku između obrva.

Za glavobolje, pokušajte pronaći dvije simetrične točke u gornjem dijelu vrata, u podnožju lubanje. Najpogodnije je započeti laganim kružnim pokretima palčevima. To će pomoći normalizirati cirkulaciju krvi, osigurati protok kisika u mozak. U roku od 10 minuta migrena će proći.

Akupresura je dobra pomoć za svaku ženu. Dokazano je da desni klik na desnu točku olakšava bol (generički, menstrualni). Da biste to učinili, morate stimulirati točku u šupljini između baze palca i kažiprsta. S jakim pritiskom bol se lakše prenosi.


Pritiskom na točku između palca i kažiprsta smanjuje se bol

Akupresura se također koristi za ublažavanje simptoma menopauze. Da bi se to postiglo, potrebno je dosljedno razraditi nekoliko točaka. Prvo, laganim kružnim pokretima, masirajte točku u sredini čela desno na granici početka rasta kose. Zatim nastavite s tri prsta na točkama ispod koljena i iznad gležnja na unutarnjoj strani nogu. Masažu treba obavljati dosljedno: najprije na jednu nogu, a zatim na drugu, svaku minutu.


Masažna točka na liniji kose olakšat će simptome menopauze.

Čak i neugodni simptomi menopauze, kao što su vruće trepće, vrtoglavica, zujanje u ušima, lupanje srca i visoki krvni tlak, mogu se izgladiti jednostavnim tehnikama. Da biste to učinili, trebate dosljedno raditi vremensku regiju, točku u središtu prsne kosti, mastoidni proces iu gornjem dijelu vrata. Pritisak treba biti lagan, a utjecaj kratkoročan, ali treba ga ponavljati 10-15 dana za redom, idealno u kombinaciji s punom masažom.


Klimakterij nije bolest, ne kazna ili kraj svijeta! Prirodna biokompleksna ženska formula "Formula za poboljšanje klimakterija" pomoći će smanjiti učestalost plime i oseke, smanjiti razdražljivost i ublažiti promjene raspoloženja. Patentirana biljna formula, koja uključuje prirodne fitoestrogene, sastoji se od pet ekstrakata ljekovitog bilja (crvena djetelina, angelica, Vitex sveti i dr.). Učinkovitost biljnih ekstrakata dodatno se pojačava djelovanjem minerala i vitamina. Saznajte više o Lady's formuli "Formula za jačanje klimakterija" ovdje.


Brže liječenje može se izliječiti kroz tri točke. Prvi je jedan i pol do dva prsta ispod ključne kosti. Drugi - u pregibu lakta. Treći je u podnožju ruke, na mjestu gdje se radijalna arterija pulsira.

Postavite kažiprst između gornje usne i nosa i čvrsto pritisnite. Na taj način možete se riješiti vrtoglavice.

Nije sasvim ispravno misliti da je akupresura ograničena na izlaganje samo jedne točke. Obično se radi veće učinkovitosti razvijaju cjeloviti kompleksi uz pomoć kojih se pojedini organi ili skupine organa razrađuju u jednoj sesiji. To je potrebno kako bi se uklonili izravni uzroci pojave određenih bolesti.


Najučinkovitiji ima složeni učinak na različite točke, ali stimulacija čak i jedne točke može poboljšati blagostanje.

Međutim, za ublažavanje neugodnih simptoma i neugodnih osjeta možete kratko vrijeme ograničiti izlaganje određenim točkama. Međutim, ne smijemo zaboraviti da će se bez rješavanja glavnog problema simptomi ponovno pojavljivati.

Jeste li ikada pribjegli akupresuri?

Praktična ezoterija

Ulazite samo s čistim mislima i dušom

Medicinska akupresura. Akupresurne zone. Istočna metoda liječenja

Ako ste stisnuli ruku u šaku, vrhovi prstiju nehotice pritisnite na točku u središtu dlana, koja je odgovorna za pep. Samo nekoliko masažnih pokreta i osjetit ćete val snage i energije.

Ako se želite zagrijati, točka topline će vam pomoći. Nalazi se na podlozi gornje falange srednjeg prsta. Utjecaj na ovu stranicu omogućit će vam da brzo "proširite" toplinu preko tijela.

Osim toga, ova točka je odgovorna za osjećaj tjeskobe. Pritisnuvši ga, uzbuđenje će "ispariti", a mir i ravnoteža zauzeti će njegovo mjesto.

Ukupno, postoji oko 700 biološki aktivnih točaka na ljudskom tijelu. Najveći broj čarobnih mjesta nalazi se na rukama, nogama, ušima. Svaka točka je odgovorna za rad nekog tijela. Kao rezultat akupresure (refleksoterapije), možete ublažiti bol, normalizirati rad živčanog sustava, zaustaviti upalne procese u tijelu i čak povećati otpornost na viruse i infekcije.

Prema liječnicima, ova metoda samo-liječenja može se koristiti kao prva pomoć. Vi samo trebate znati točan položaj točaka i snagu pritiska. Usput, ako osjetite laganu bol ili ukočenost tijekom masaže "vitalne" točke, nemojte se zastrašivati. To znači da ste na pravom putu.

Točke ili igle?

Neki uspoređuju metodu pritiska na biološki aktivne točke s akupunkturom. Za razliku od tretmana iglom, akupresura ne zahtijeva duboko medicinsko znanje. Samo pogledajte sliku koja pokazuje točke i pokušajte sami. Osim toga, ovaj postupak je bezbolan i izvana siguran.

Kako pritisnuti točku

Kinezi dijele stupanj djelovanja u terapijske točke na tri načina:

  • u slučaju akutnih bolova i tijekom primarnog liječenja, indicirana je upotreba lagane kružne masažne točke, koja se izvodi vrhom kažiprsta. Trajanje masaže je od jedne do pet minuta;
  • kod kroničnih bolesti, međutim, ovisno o općem stanju osobe, najbolje je i sigurnije primijeniti akupresuru umjerene snage. Preporučuje se ponavljana masaža tijekom dana. Trajanje - do trideset (ovisno o okolnostima) sekundi;
  • snažan pritisak se uglavnom radi palcem. Međutim, u posebnim slučajevima moguće su i druge opcije. Kada se željena točka pronađe na tijelu, vrh kažiprsta ili palca lagano dodiruje kožu, a zatim počinje stvarati kružne pokrete prstom, prebacujući kožu u odnosu na kožu ili mišićno tkivo u ritmu dva okreta u sekundi. U isto vrijeme, potrebno je obratiti pozornost na činjenicu da prst stalno ostaje na jednoj (nužnoj) točki tijela. Kada simetrični pritisak na točkama bude posebno oprezan.

Pogledajte svoju četku.
Palac je glava i vrat.
Dlan - tijelo i unutarnji organi.
Indeks i srednji prst - projekcija ruku i nogu.
Istodobno, desna ruka je odgovorna za desnu polovicu tijela, a lijeva za lijevu.


Točka srca
Normalizirajte otkucaje srca pritiskom na podlogu gornje falange malog prsta.

Točka glave
Ako imate glavobolju, pokušajte masirati prostor između palca i kažiprsta. Stavite palac na stražnju stranu ruke, kažiprst na dlan (sredina linije života). Da biste postigli brzi učinak, točku trebate masirati 2-3 minute uz određenu silu. Ako osjetite bol kada se pritisnete, točka je pronađena.

zubobolja
Ako imate zubobolju, pokušajte trljati točku na stražnjoj strani ruke ispod kažiprsta. Masaža će privremeno olakšati bol, ali neće utjecati na uzrok.

Točka seksualnosti
Čudno, ali ova se točka nalazi na prstenu desne ruke, na kojem se nosi vjenčani prsten. Postavite pritisak - odmah ispod baze nokta. Lagana masaža energetske točke povećat će privlačnost prema suprotnom spolu.

Urogenitalna točka
U slučaju urogenitalnih patologija, pokušajte aktivirati točku koja se nalazi između tuberkula prstena i srednjih prstiju. Bolan pritisak će ukazati na razvoj upalnog procesa.

Točka blagostanja
Da biste vratili cjelokupno zdravlje, morate trljati zapešća. Ovdje su točke odgovorne za ravnotežu snaga i energije u tijelu. Ponekad se učinak na ovu točku uspoređuje s ispiranjem: tako učinkovit učinak.

Obična prehlada
Dobili osloboditi od uobičajene prehlade, grlobolja masaža pomaže fingertips. Samo nekoliko puta takvu masažu tijekom dana, i osjetit ćete kako bolest počinje opadati.

Stajalište
Srednji dio srednjeg prsta je odgovoran za naše oči. Tijekom dana, pogotovo ako radite za računalom, masirajte ta mjesta. To će pomoći u uklanjanju naprezanja očiju.

peraje

Masaža ušne školjke usporediva je s službom spašavanja: brzo i učinkovito. Izloženost točkama pomoći će vam da se opustite ili razveselite, oslobodite umora ili se oporavite u stresnoj situaciji.

Točka snažnog jutra
Brza masaža ušiju pomoći će vam da se ujutro brže budite. Dodajte tome zagrijavanje ušnih školjki (ottyagivanie, kružni pokreti) i veseli ste kao i uvijek.

Točka ugodnog sna
Masirajte režanj na bazi (bliže tvrdoj hrskavici) u smjeru kazaljke na satu 3-4 minute. Masaža će vam omogućiti da se smirite i opustite.

Stajalište
Središnji dio ušne školjke je odgovoran za naše oči. Masaža ovog mjesta pridonosi brzom odmoru i oporavku nakon napornog rada.

Zubna točka
5 minuta masaže gornjeg ruba uha na strani gdje boli zub, a bol je nestala.

Točka srca i pluća
Pronalaženje tih točaka je jednostavno: unutar ušne školjke bliže stražnjoj strani glave. Pritiskom kažiprsta na ovo mjesto stimulira se rad srčanog mišića i pluća. Masaža je učinkovita kod aritmija, hipertenzije, bronhitisa, upale pluća.

Usmjerite se protiv pušenja
Klikom na hrskavicu u donjem dijelu ušne školjke, odmah iznad režnja, smanjit ćete mentalnu ovisnost o nikotinu. Osim toga, masaža uzrokuje odbojnost prema duhanskom dimu.

noge

Mislim da ste primjetili kako, kada masirate noge, osjećate povezanost s određenim organima. To je normalna pojava, jer su stopala vodiči našeg tijela. Ovdje je najveći broj biološki aktivnih točaka. Stoga, samo-masaža počinje ujutro kad izađemo iz kreveta, a završava kad sjedimo ili legnemo.

Usmjerite uho-grlo
Ako ste mokri noge, ako imate curenje iz nosa i upalu grla, masaža prednje noge i bočne površine će zagrijati tijelo i pomoći smirivanju boli.

Točka maksilarnih sinusa
Zagrijavanje prstiju (osim prstiju) pomaže u ublažavanju sinusa ili sinusitisa. Posebno korisna masaža tijekom pogoršanja bolesti.

Ženska točka
U središtu pete je točka odgovorna za rad jajnika. Lijeva peta odgovorna je za jajnik raka, pravi za desni jajnik.

kontraindikacije

Dakle, trebate paziti na ljude koji pate od takvih bolesti kao što su:

  • kardiovaskularne bolesti;
  • urolitijaze i bolesti žučnih puteva;
  • onkologija;
  • lezije na koži: ogrebotine, ogrebotine, upale;
  • povišena tjelesna temperatura.

Najbolje vrijeme za akupresuru

Optimalno vrijeme za akupresuru je jutro, poslijepodne, večer. Interval između aktivacije ne bi trebao biti duži od 5 sati. Ujutro stručnjaci preporučuju veći pritisak na kožu. Tijekom dana - umjerena. Prije spavanja - lako i mirno.

9 biološki aktivnih točaka na tijelu i čuda njihove samomasaže

Stalno pratite svoje zdravlje, podvrgavajte se preventivnim pregledima kod liječnika - vrlo je važno kako obratiti pozornost na različite bolne točke i simptome zdravstvenih problema kako bi ih što prije riješili. Međutim, postoje i druge točke - biološki aktivne, koje su odgovorne za određene aspekte zdravlja.

Stoga, jednostavna masaža ili pritisak na takve točke mogu značajno poboljšati zdravlje i raspoloženje. Stoga, ispod estet-portal.com piše o 9 biološki aktivnih točaka i prednosti izlaganja njima.

Što je masaža biološki aktivne točke

Smatra se da je svaki organ našeg tijela povezan s određenim točkama. Stoga, ako želite poboljšati funkciju unutarnjih organa, to se može postići djelovanjem na odgovarajuće biološki aktivne točke.

Također, masirajte ove točke, možete pridonijeti ubrzanju metabolizma, kontrolirati apetit i razinu energije. Glavna stvar - da masaža redovito (svaki dan) i pritisnite na točkama s umjerenom silom, kako ne bi uzrokovati pojavu boli.

U nastavku ćemo pogledati:

  • biološki aktivne točke na glavi;
  • biološki aktivne točke na rukama i nogama;
  • biološki aktivne točke na vratu i ramenima.

Biološki aktivne točke nalaze se na glavi

Prva biološki aktivna točka koju vam govori estet-portal.com nalazi se između gornje usne i nosa. Redovita masaža ove točke omogućuje vam:

  • poboljšati memoriju;
  • ublažavanje boli;
  • riješite se vrtoglavice;
  • poboljšati koncentraciju.

Tu je i nekoliko aktivnih točaka na uhu, ali je najkorisnija točka masaža na ušnom režnju, jer:

Biološki aktivne točke na rukama i nogama

Između palca i kažiprsta (stražnji dio ruke) nalazi se točka povezana s različitim dijelovima tijela, jer vam masaža omogućuje:

  • ublažavanje bolova u ušima;
  • ublažavanje boli ili ublažavanje napetosti u vratu;
  • ublažavanje grčeva i bolova u leđima.

Između velikih i „indeksnih“ prstiju nalazi se još jedna biološki aktivna točka, čija se masaža može obaviti samostalno ili povjeriti stručnjaku. Ova točka ima sljedeće prednosti:

  • poboljšava pamćenje;
  • pomaže u borbi protiv glavobolje;
  • poboljšava koncentraciju;
  • osigurava eksploziju energije.

Ispod čašice, bliže vanjskom rubu noge, nalazi se točka, masaža koja pomaže:

  • poboljšati probavu;
  • borba protiv upale;
  • odoljeti nakupljanju neželjenih masti.

Sljedeća točka nalazi se u ručnom zglobu, odnosno na udaljenosti od dva prsta od karpalnog reza. Ova točka:

  • pomaže kod mučnine u pokretu;
  • ublažava bol u zglobu;
  • pomaže u borbi protiv gastrointestinalnih problema;
  • smiruje tijekom trudnoće.

Na gornjem dijelu podlaktice, na udaljenosti od nekoliko centimetara od lakta, nalazi se točka povezana s debelim crijevom. Njezina masaža:

  • poboljšava stanje debelog crijeva;
  • pomaže u kontroli apetita;
  • doprinosi regulaciji tjelesne temperature.

Biološki aktivne točke nalaze se na ramenima i vratu

Na stražnjoj strani ramena, kao što je prikazano na slici, nalazi se biološki aktivna točka, od koje se masira:

  • ublažava bol u lopaticama;
  • ublažava bol u leđima;
  • pomaže smanjiti napetost mišića.

Na vratu, kao što je prikazano na slici ispod, nalazi se biološki aktivna točka, masaža koja može biti:

  • ublažavanje stresa;
  • ublažavanje glavobolje;
  • poboljšati san;
  • smanjiti napetost u vratu.

Točke na leđima za masažu

Bol u leđima je znak vremena. Rijetko tko nikada nije imao bolove u leđima, ali ne nužno da te boli znače ozbiljnu patologiju. U nekim slučajevima, pojavu boli diktiraju stil života i nezdrave navike, stres i umor. I ovdje točka masaža pomaže najbolje. U slučaju kliničkih bolesti, ova tehnika masaže gotovo uvijek je uključena u konzervativni medicinski kompleks ili je jedna od faza postoperativne rehabilitacije.

Uzroci i posljedice

Kičma, što znači da je leđa jedan od temelja ljudskog zdravlja. Možda je bolesna zbog mnogih razloga, od kojih će mnoge tek trebati proučavati u medicini. Ali već danas je uspostavljena bliska povezanost između bolova u leđima i određenih organa.

Što je učinkovita masaža? To je, prije svega, sposobnost ispravnog utjecaja na određene zone lokalizirane oko određenih točaka. Samo poznavanjem tih zona i metoda utjecaja, uz predodžbu o anatomiji i međusobnoj povezanosti leđa s drugim dijelovima tijela i organa, nakon svladavanja tehnika i dugotrajne prakse moguće je provesti učinkovitu masažu koja može ublažiti bol.

Ukupni učinak masaže

Ispravno izvedena masaža ima različite akcije (osim za ublažavanje bolnog sindroma).

  1. Pomaže smanjiti stres.
  2. Opušta tijelo.
  3. Vodi mišić u ton.
  4. Olakšava spazam mišića.
  5. Zbog širenja krvnih žila poboljšava cirkulaciju krvi.
  6. Potiče ubrzavanje metabolizma.

Usput. Izlaganje određenih dijelova leđa uzrokuje određene reakcije u različitim dijelovima tijela. Oni mogu biti umirujuće, opuštajuće ili stimulirajuće aktivnosti, energija. Reakcija ovisi o točnim točkama i tehnologiji.

Kao rezultat masaže:

  • poboljšava aktivnost vaskularnih sistemskih čvorova;
  • trofej tkiva je normaliziran;
  • normalna aktivnost žlijezda i unutarnjih organa;
  • uklanja se napeto živčano i mišićno stanje;
  • smanjuje stupanj boli.

Utjecaj bolesti

Naravno, liječenje bolesti masažom (koja je u svakom slučaju samo pomoćna metoda koja prati glavnu terapiju) može se točno utvrditi uzrok boli, ako je nastala kao posljedica patologije. Prvo je potrebna dijagnoza, a liječnik mora propisati tečaj masaže.

Nakon što se odrede potrebne točke na stražnjoj ravnini da rade izravno s njima, moguće je pomoći pacijentu sa sljedećim problemima;

  • glavobolje;
  • neudobnost srca;
  • bol migrene;
  • ukočene ruke;
  • zvukovi u ušima;
  • bol i ukočenost nogu;
  • problemi s bubrezima i jetrom;
  • problemi s organima reprodukcije.

Popis se može nastaviti, pokriva cijelo tijelo, a praktički nema područja koje ne bi odgovaralo ni jednoj ni drugoj točki na ravnini leđa.

Suština masažnih točaka

Analiza međuodnosa organa omogućuje, djelujući u jednom trenutku, primanje odziva na udaljenost u daljinskom, ali povezanog s njim. To je cilj koji uključuje korištenje točaka.

Kako se radi o akupresuri

Tehnika se temelji na principu akupunkture. Oko sedam stotina točaka aktivnosti prisutno je na ljudskom tijelu, učinak na koji uzrokuje određenu reakciju. Za akupresurnu masažu koristi se 150.

Važno je! Jedinstvenost točaka manipulacije, prije svega u činjenici da je moguće izazvati željenu reakciju bez utjecaja na mjesto lezije izravno, što je često jednostavno nemoguće masirati zbog nedostupnosti. Takva mjesta uključuju, na primjer, intravertebralne ozljede.

Masiranje aktivnih točaka ili izloženost tlaku njima se koristi u različitim vrstama masaže i služi za postizanje različitih ciljeva.

Tablica. Masažne točke za različite vrste.

Tijekom zahvata provodi se masaža aktivnih točaka smještenih na meridijanima, nazvanim energetski kanali.

Također se koriste točke za dijagnozu.

Nakon akupunkture postoji rješenje lokalnih problema (zategnutost, bol) i pozitivan učinak na cjelovitost tijela.

U Europi se masaža izvodi na bolnim spinalnim točkama kako bi se opustili napeti mišići i smanjila bol zbog prekomjerne napetosti.

Najčešće se masira vrat, ramena i skapularni segment i donji dio leđa.

To će se smatrati tradicionalnom europskom točkovnom masažom, koja se provodi kao pomoć u raznim bolestima leđa, unutarnjih organa, kao i za ublažavanje napetosti i umora.

Masaža može biti terapijska, sportska, opuštajuća, tonizirajuća... Tehničar masaže je dosta, izbor je uvijek strogo individualan, ovisno o zdravstvenom stanju i spolu pacijenta. Preporučujemo da pročitate članak na našoj web stranici kako biste saznali kako masirati leđa muškarca.

Traži točku utjecaja

Ako nađete pravu točku iz koje ćete manipulirati, pacijent će u vrijeme izlaganja osjetiti sljedeće osjećaje:

  • kratka trnce, poput šoka slabog napona;
  • guska po cijelom tijelu;
  • bolovi u tijelu;
  • umor;
  • obrazovanje na nekim otvorenim prostorima "guska koža";
  • osjećaj povlačenja na mjestu.

Važno je! Među svim osjećajima kada pritiskaju ili na drugi način djeluju na ispravno utvrđenu točku, ne smije biti boli, u svakom slučaju, jaka.

Priprema i tehnika akupresure

Profesionalni masažni terapeut pojedinačno odabire koje mjesto dlana ili ruke djeluje na točke. Odabrane metode mogu se kombinirati i mijenjati. Učinak se može prikazati na sljedeći način:

  • palac gore;
  • zglobovi u savijenom stanju;
  • indeksni prst;
  • leđa dlana;
  • srednji prsti.

Za pripremu opuštajuće masaže, metode koje se uglavnom trljaju i miluju.

Vijeće. Unatoč leđnoj zoni u kojoj će se vršiti udarni udar, pripremna masaža se vrši preko cijele površine.

Stroking je učinio, ne kidanje otvorene dlanove iz kože u smjeru od stražnjice gore. Pokreti su kružni, zatim ventilator i cik-cak. Narudžba se može promijeniti. Tempo - 25 pokreta u minuti.

Uz naknadno brušenje, tempo se povećava na 60 pokreta. Osim zglobova prstiju, pripremno trljanje može se obaviti sa stražnjim dijelom ruku ili zglobovima lakta.

Sada je pacijent spreman za točku, opušten i miran. Izvodi se na ovaj način.

  1. Pronađite centar boli, mjesto gdje se bol osjeća najviše.
  2. Na pet sekundi napravite kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu (kao da nešto zezate).
  3. Uz svaki pristup, povećajte vrijeme za dvije sekunde, donoseći dvanaest.
  4. Između prilaza, ruka masera oštro je uklonjena s točke.
  5. Intenzitet i učestalost povećavaju se od sesije do sesije.

Vijeće. Možete izvršiti udar jednostavnim pritiskom na 7-10 sekundi. Tijekom prve sesije valja se ograničiti na nekoliko pristupa, postupno povećavajući njihov broj i stupanj pritiska.

Prije početka akupresure, liječnik mora razjasniti ima li pacijent kontraindikacije.

Prepreka za manipulaciju može biti:

  • bolest hiperemije;
  • prisutnost malignog tumora;
  • bilo koje krvarenje;
  • krhkost krvnih žila;
  • bilo koju onkologiju;
  • limfadenitis;
  • polne bolesti;
  • trombofiliju;
  • duševne bolesti.

Točke na odjelu leđa

Svaki dio leđa ima najčešće korištene točke. Osim njih, tkiva s lijeve i desne strane izravno uzduž kralježaka nužno su razrađena.

Važno je! Možete masirati tkivo u neposrednoj blizini kralježnice, ali ni u kojem slučaju ne smijete sami dodirnuti kralješke.

Područje vrata

Ima sedam kralješaka, od kojih je svaki odgovoran za određeni položaj.

Točke masaže nalaze se na obje strane linije između kralježnice i lopatica. Također na jednoj od točaka nalazi se na vrhu lopatice.

Proučavanje ovih točaka omogućit će:

  • ublažavanje glavobolje;
  • uklonite nervozu;
  • povećati dotok krvi u mozak;
  • stimulira proizvodnju hormona štitnjače;
  • povratak oštećenih slušnih i vizualnih funkcija;
  • očistite kožu od akni i drugih osipa.

Područje prsa

Od dvanaest prsnih kralješaka, prva tri (a ne sami kralješci, tkiva oko njih) su najčešće izloženi točkastim efektima.

Ovdje su sektori koji su odgovorni za rad pluća, a najčešće masirane točke u bolesnika s bronhijalnom astmom.

U blizini četvrtog prsnog kralješka nalazi se točka povezana s mogućom ukočenošću ruku.

Spuštajući se malo niže, možete prilagoditi rad srčanog mišića. Nadalje, silazno - želudac, jetra i bubrezi.

Usput. Upravo u ovom odjelu dolazi do interkostalne neuralgije, koja se tretira i točkovnom masažom, pronalazeći točke utjecaja uz svaki rub.

Lumbalna područja

Pet kralješaka, koji formiraju lumbalnu zonu, odgovorni su za unutarnje procese u crijevima, funkcioniranje mjehura, spolnu funkciju. Potrebno je razraditi područja oko svih pet kralješaka. A za osteoartritis zglobova kuka ili artritisa koljena razlikuju se točke duž donjeg dijela leđa.

Vijeće. Da bi se otkrile točke okidača, potrebno je, lagano pritiskati prste, kretati se po mišiću koji se proučava, zaustaviti se na najbolje područje.

Točkasta masaža omogućuje vam ublažavanje bolova, opuštanje mišića, ublažavanje nelagode uzrokovane stresom. Kao i kod akupunkturnog učinka, ove točke nemaju jasnu lokalizaciju i nalaze se pojedinačno za svakog pacijenta. Ponekad nekoliko točaka koje se nalaze u blizini mogu stvoriti opsežne bolne zone koje se masiraju, ipak, u točkama, uz prisutnost okidača unutar zona.

akupresura

Akupresura se odnosi na refleksologiju, ali za razliku od gore opisanih vrsta masaža, mjesto njezina utjecaja su akupunkturne točke (TA) - biološki aktivne točke (BAT), čija iritacija uzrokuje ciljanu refleksnu reakciju na određeni organ ili sustav. Na temelju toga, može se smatrati jednim od načina akupunkture, u kojoj se igla ili moxibustion zamjenjuju prstom ili četkom (Sl. 37).

Sl. 37. Položaj prstiju i ruke prilikom izvođenja tehnika akupresure

Mehanizam fiziološkog djelovanja

Početna veza je mehanički učinak na akupunkturne točke duž meridijana i kolaterala (shema 5). Razlika TA od okolnih tkiva leži u njihovim biofizičkim parametrima, koji uključuju:

• relativno mali električni otpor;

• povećana vrijednost električnog potencijala;

• visoka temperatura kože;

• povećano infracrveno zračenje;

TA su nakupine živčanih elemenata i žilnog pleksusa koje se nalaze na različitim dubinama od površine kože.

Shema 5. Mehanizmi fiziološkog djelovanja akupresure

U refleksnoj masaži često se koriste i lokalni i udaljeni TA: samo oko 260 tjelesnih, tj. Onih koje se nalaze na glavi, torzu i udovima, a više od 50 nalazi se na ušnoj školi (aurikularno). Među korporativnim TA ističu se:

• lokalni (lokalni) - nalaze se izravno u ili u blizini pogođenog područja;

• segmentno - nalazi se u zonama segmentne inervacije kralježnične moždine; utjecaj na njih utječe na određene dijelove tijela ili unutarnje organe koji primaju inervaciju iz tih segmenata (na primjer, upotreba točaka na predjelu vrata indicirana je za lezije glave i gornjih udova i TA za lumbosakralnu regiju za bolesti donjih ekstremiteta i zdjeličnih organa);

• točke širokog spektra, masirane za lezije različitih organa i lokalnih i udaljenih dijelova tijela; mnogi od njih imaju specijalizirani učinak: TA G14 he-gu i E36 zu-san-li - lijekovi protiv bolova, F2 Xing-jian i F3 tai-chun - spazmolitik, itd.

• nalaze se uz meridijane (uglavnom u distalnim ekstremitetima) i imaju izravan utjecaj na određene organe i sustave.

U kartici. Slika 6 prikazuje glavnu preporučenu TA za masažu patoloških žarišta različite lokalizacije.

Glavne točke za masažu u patološkim žarištima različite lokalizacije (prema Mang, 1981)

Lokalizacija TA se određuje u relevantnim dijelovima tijela na konvencionalnim topografskim crtama prema određenim anatomskim obilježjima (nabori, jame, izbočine kostiju dostupne za palpaciju, itd.), Dopunjene dijeljenjem svakog područja na pojedinačne segmente.

Mjerenje segmenata vrši se pomoću jedinice cun. Postoje sljedeće vrste tsuny:

• pojedinačna cun - udaljenost između naborima kože radijalne površine srednje falange, formirana s punom fleksijom u svim zglobovima trećeg prsta (za žene mjerenje se vrši na desnoj strani, kod muškaraca - na lijevoj strani). Ukupna širina II - V prstiju je tri tsunama, II - III - jedan i pol tsunam (sl. 38);

• proporcionalni cun - određen proporcionalnom podjelom na jednake dijelove udaljenosti između poznatih orijentira. Na primjer, poznato je da je udaljenost između Ying-tang i Nao-hu točaka 12 tsuny. Pronalaskom tih točaka, mjerenjem udaljenosti između njih i dijeljenjem na 12, dobivamo proporcionalni cun (sl. 39).

Svi dijelovi tijela konvencionalno su podijeljeni na određeni broj cunyasa i, u pravilu, BAT se nalazi na granici segmenata i često se podudara s udubljenjem tijekom palpacije (sl. 40-42).

Pronalaženje (palpacija) NRT-a.

? Pojava pacijenta "pružala je senzacije" bolove, obamrlost, tupu, neintenzivnu, lučnu bol. I ponekad pucanje bol i "puzeći goosebumps", koji se proteže u jednom ili više smjerova.

? Pojava terapeuta za masažu pri pronalaženju BAT-a pod prstima osjećaja neuspjeha u ovalnoj jami ispunjenoj mekim pastoznim sadržajima s gustim zidovima.

? Kada se palpacija mora strogo pridržavati određene linije, ne ide na susjedne meridijane.

Sl. 38. individualni cun (citirano u V. Dubrovsky)

Sl. 39. Projekcijske linije i proporcionalni segmenti različitih dijelova tijela, usvojeni u refleksologiji (dijagram): s lijeve strane - prednja površina tijela; desno - stražnja površina tijela

Sl. 40. Linije i topografija točaka na gornjim ekstremitetima: a - palmarska površina; b - stražnja površina

Sl. 41. Linije i topografija točaka prednje (a), stražnje (b) i unutarnje (c) površine nogu

Sl. 42. Linije i topografija točaka na leđima (a), na prsima i abdomenu (b)

Meridian je funkcionalni sustav koji povezuje više živčane centre s akupunkturnim točkama i različitim unutarnjim organima za prijenos energije, osiguravajući koordinirani rad svih tjelesnih sustava. Meridijani su obično označeni uvjetnim linijama koje povezuju BATH. U drevnoj orijentalnoj medicini dijeli se 12 uparenih i 2 neparna glavna meridijana. Ove ideje značajno su dopunjene otkrićem njemačkog stručnjaka R. Volla pedesetih godina prošlog stoljeća još 8 uparenih meridijana i BAT (Tablica 7).

Popis naziva meridijana (prema R. Vollu)

* Meridijane koje je otvorio R. Voll.

Meridijani (kanali), kao i svi organi tijela, podijeljeni su na "YANG" i "YIN".

? Meridijani koji spajaju parenhimske organe i prolaze unutarnjim površinama tijela su YIN-meridijani.

? Meridijani koji se protežu duž vanjskih površina tijela i povezuju šuplje organe su YANG-meridijani.

Prema osobitostima "rute" i prirode unutarnjih organa, glavni meridijani se dijele na sljedeći način.

Zadatak YAN kanala je prijenos energije na YIN organe.

Yang kanali odgovaraju proizvođačima energije: a) želudac, debelo crijevo i tanko crijevo; b) žučnog mjehura; c) mjehur; d) kanal "tri grijača" (endokrini sustav).

Cilj YIN kanala je skladištenje i očuvanje energije.

Kanali YIN-a odgovaraju organima - "blago" (uređaji za skladištenje energije) - pluća, slezena, gušterača, jetra, bubrezi, srce.

UPOZORENJE!

Svi YIN kanali i YANG kanali međusobno su povezani, prate se u određenom redoslijedu i tvore ciklički sustav za svaku polovicu tijela.

U skladu s koncepcijama cirkadijanskih ritmova cirkulacije vitalne energije u tijelu, koja sekvencijalno prolazi kroz sve organe, svaki organ ima vlastite sate maksimalne i minimalne aktivnosti (Tablica 8). U ovom slučaju, inhibitorni učinak na pobuđeni organ bolje se provodi djelovanjem na točke odgovarajućeg meridijana tijekom sati njegove maksimalne aktivnosti, a stimulirajući učinak - tijekom sati minimalne aktivnosti. Osim toga, organi koji su u suprotnom konjugiranom odnosu imaju smirujući učinak jedni na druge kada stimuliraju jednog od njih tijekom razdoblja maksimalne aktivnosti i toničkog učinka - kada je inhibiran.

Dnevni način djelovanja meridijana

Svi organi, a time i odgovarajući meridijani su u određenom odnosu, ostvarujući stimulirajući (kreativni) ili inhibitorni (destruktivni) učinak jedni na druge. Na temelju filozofskih ideja o pet primarnih elemenata koji sačinjavaju cijeli svijet i čovjeka, a posebno i dodjeljujući svaki organ određenom elementu, ti su odnosi predstavljeni na sljedeći način (sl. 43).

Sl. 43. Funkcionalni odnosi između meridijana (sheme). Pune crte prikazuju kreativne veze, točkaste crte ukazuju na destruktivnost

Za odgovarajući stimulirajući ili inhibitorni učinak na organ (meridijan), preporuča se utjecati na standardne točke meridijana - glavnog (tonik i sedativ) i pomoćnog (point-suučesnik, stabilizirajući, simpatički, point-herald) (tablica 9).

Standardne točke meridijana

Napomena. Meridijana tri dijela tijela ima 4 boda-glasnik: zajednički - VC5; disanje VC17, probava - VC12, funkcija mokraće - VC7.

Tonička se točka nalazi na glavnom meridijanu i ima stimulirajući učinak na srodne organe (meridijane) kada je izložena stimulativnoj (slaboj) metodi iritacije.

Sedativna se točka nalazi na glavnom meridijanu i ima inhibitorni učinak na srodne organe (meridijane) kada je izložena jakim metodama iritacije (Tablica 10).

Tonske i sedativne točke

Točan suučesnik također se nalazi na glavnom meridijanu i služi za pojačavanje inhibitornih ili toničkih učinaka na organe (meridijane), djelujući na prve dvije točke (Tablica 11).

Sučesnici u točkama (izvori)

Stabilizacijske (zaključane) točke (lo-točke). Te točke, poput ventila, reguliraju prijenos energije iz jednog meridijana u drugi kršeći njegovu ravnotežu u jednom od njih. Lo-točke su obične, grupne i zajedničke. Obični lišaj je na svom meridijanu i regulira funkcije organa u uparenim kanalima: srce je tanko crijevo; jetra - žučni mjehur; bubrezi - mokraćni mjehur, itd. Poravnanje energetske ravnoteže između meridijana odvija se ili usporavanjem točke l uzbuđenog meridijana, ili uzbuđivanjem točke l oslabljenog meridijana (Tablica 12).

Obične stavke

Simpatička točka nalazi se na "meridijanu mokraćnog mjehura", na njegovoj prvoj grani na leđima, otprilike na udaljenosti jednakoj debljini dva prsta, lateralno od dorzalne sredine. Poenta je potaknuta u liječenju kroničnih bolesti, spastičnih stanja i konvulzija (Tablica 13).

Točke suosjećanja

Točka glasnika ili alarma nalazi se na prednjoj (ventralnoj) strani tijela, najčešće na ili blizu meridijana njegovog organa. Točka anksioznosti je proizvoljno osjetljiva, a ponekad i vrlo bolna (osobito kod kroničnih bolesti organa od posebne važnosti u odnosu na određeni meridijan). Pojava spontane boli na mjestu anksioznosti je znak bolesti koja se razvija (Tablica 14).

Točke alarma

U nekim slučajevima se koriste točke dotoka i izlaza (Jing) i točka akumulacije (tablice 15 i 16).

Točke ulaza i izlaza (Jing)

Točke "akumulacije"

Pri odabiru AT potrebno je uzeti u obzir višestruku segmentaciju inervacije organa, kao i činjenicu da se odvojeni dijelovi istog organa mogu inervirati živcima različite segmentne pripadnosti (Tablica 17).

Inerviranje nekih unutarnjih organa i akupunkturnih točaka preporučenih za njihovu patologiju

Osnovne tehnike akupresure

? Stroking - kružni pokreti ravnine: a) kontinuirani pokreti (tehnika kočenja); b) energetski povremeni pokreti (tehnika stimuliranja). Izvodi se s jastučićima prstiju, rukom dlana, potpornim dijelom ovisno o mjestu točaka i području bolnog područja. Smjer kretanja je kružan (suprotno od smjera kazaljke na satu) ili lučan (u različitim smjerovima. Prijem se odnosi na učinak kočenja, ako se tlak provodi s dovoljnom snagom (pomicanje se postupno pretvara u trenje): kada se miluje s laganim tlakom, pri kojem su navedeni osjećaji gotovo ne izraženi prijem se odnosi na stimulirajući učinak.

? Linearno milovanje izvodi se jastukom I, češljem i dorsumom noktiju falangom (obrnuto) ili u jednom smjeru s jastukom, u drugom s dorsumom noktiju falange, s jastučićima nekoliko prstiju u različitim smjerovima. To je stimulativna metoda.

? Povremeni tlak se prenosi jastučićima I ili nekoliko prstiju okomito na masiranu površinu. Možete češljati treći prst, lakat, dlan s teretom. Pritisak mora biti jak (dok se ne pojavi osjećaj izražene topline). Prijem se odnosi na učinak kočenja (Sl. 44).

? Štipanje. Maser dohvati pregib u TA području jednim ili dva prsta i vrši snažan pritisak (do pojave teške hiperemije). Prijem se odnosi na učinak kočenja (Sl. 45).

? Rotacija se izvodi prstima, dlanom, rukom dlana s učestalošću od 50-60 pokreta u minuti i dubinom prodiranja u tkivo do mišića. Metoda poticanja - učinak se proizvodi uz blagi pritisak.

Sl. 44. Povremeni pritisak: a) palac i b) jedan prst na vrhu drugog

Sl. 45. Prijem "zashchipyvaniya", izvodi se s dva prsta

? Tapping ili patting se provodi s rukom dlan, šaka, prsti okupljeni u prstohvat ili leđa prstima i ruci (udarac se primjenjuje na dorsum od metacarpophalangeal zglobova). Ovo je stimulirajući prijem.

? Vibracije koje izvode jedan ili više prstiju (falange noktiju), dlan. Sila je kratka i jaka, pritisak se kombinira s vibracijama i izvodi se okomito na masiranu površinu. To je metoda kočenja.

? Napetost i rotacija. Nanesite na masažu zglobova. Maser fiksira s jednom rukom proksimalni segment ekstremiteta (iznad zgloba), s drugom - savija ud u taj zglob, uzrokujući napetost periartikularnih tkiva (pasivni pokreti) (sl. 46).

Istočne koristi od akupresure emitiraju, uz gore navedene metode, tri osnovne tehnike - rotaciju, vibracije i pritisak.

Sl. 46. ​​Metoda napetosti i rotacije

? Rotacija se izvodi s jastučićima I - III prsta ili s bočnom površinom I prsta, dorsumom srednjih falanga. Prijem uključuje tri faze:

• uvijanje - kružni pokreti prstiju ili druge masažne površine ne smiju biti praćeni klizanjem po koži; pritisak treba postupno rasti;

• fiksiranje - na dosegnutoj dubini rotacioni pokreti prsta prestaju. Na istoj dubini is istim tlakom ostaje prst (7–12 s);

• odvijte - polagani povrat prsta ili druge površine za masiranje u prvobitni položaj (sila pritiska se postupno smanjuje).

UPOZORENJE!

Na kraju prijema, prst se ne oduzima koži - terapeut za masažu treba odmah započeti prvu fazu sljedećeg ciklusa.

• Tlak je jastučić koji ja prsta; prijem se može obaviti s opterećenjem - distalni falang prvog prsta druge ruke prekriva se na masažni prst. Sila pritiska ovisno o metodi može biti različita. Dopuštena je mogućnost korištenja alata sa sferičnim vrhovima.

• Vibracije se izvode oscilirajućim pokretima na površini TA ili na većoj površini s jastučićima jednog ili više prstiju, visinom prvog prsta, dlana. Provodi se: kontinuirana vibracija (bez kidanja prsta iz tkiva) i povremene vibracije - ruka terapeuta za masažu nakon svakog pokreta dolazi s masirane površine, a pokreti se izvode u obliku uzastopnih guranja (A. Kondrashov i sur., 1999).

Prilikom masažnog postupka morate:

• utjecati na simetrično locirane točke. Na primjer, kod bolesti gastrointestinalnog trakta, Tsu-San-li točke na oba ekstremiteta su kombinirane;

• kombinirani učinak na točke gornjih i donjih ekstremiteta. Na primjer, disfunkcija želuca i crijeva (He-gu + Zu-San-li točke);

• djelovati na točkama prednje i stražnje površine tijela. Primjerice, u liječenju osteohondroze kralježnice - Huan + Zu-San-li;

• kombinirani učinak na točke unutarnje i vanjske površine uda. Na primjer, ruke bodova (Nei-guan + Wai-guan) ili (Qui-chi + Shao-hai) za poboljšanje terapijskog učinka s parezom gornjeg ekstremiteta;

• identificirati točke koje su izravno na mjestu bola ili oštećenja organa. Na primjer, u osteohondrozi kralježnice djeluju na Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao točke;

• tijekom punog mjeseca masirati u sedativnoj tehnici; tijekom mladog mjeseca - toničkom metodom; nakon zalaska sunca - sedativnom metodom.

Tijekom liječenja izvodi se akupresura:

a) s efektima kočenja - dnevno; kada stimulira - u 1-2 dana;

b) u prvoj proceduri masaža je 3-4– TA, zatim se njihov broj povećava na 6–12 (s kočnim učinkom) ili 4-8 (uz stimulirajući učinak);

c) uz kombinaciju akupresurne i terapeutske masaže, manju količinu masirane TA.

Tijek liječenja sastoji se od 10-15 postupaka za bolne sindrome i stimulirajuće učinke, te 15-20 postupaka za inhibitorne učinke.

Indikacije za postupke masaže. Masaža je namijenjena i odraslima i djeci starijoj od 1 godine.

Kontraindikacije za postavljanje masaže: maligne i benigne neoplazme bilo koje lokalizacije, akutne febrilne bolesti, aktivna tuberkuloza, čir na želucu i duodenalni ulkus (komplikacije i sklonost krvarenju), kaheksija, oštećenje unutarnjih organa s teškim poremećajima funkcije, bolesti krvi, mentalno uzbuđenje, trudnoća.

Tijekom masaže nije preporučljivo piti kavu, jaki čaj, alkohol ili koristiti začinjene i slane jela.

Periostealna masaža

Periostealna masaža je vrsta akupresure i izvodi se na koštanim površinama. Metodu je 1928. godine razvio Volgler.

Učinak periostalne masaže na tijelo:

• lokalno povećanje cirkulacije krvi;

• regeneraciju stanica, osobito tkiva periosta;

• refleksni učinak na organe povezane živčanim putovima na masiranu površinu periosta;

• poboljšanje učinkovitosti srčane aktivnosti;

• poboljšanje respiratornih izleta;

• normalizacija tonusa i pobuđivanje peristaltičkih pokreta u želucu.

Periostalnu masažu karakterizira lokalno djelovanje na periost, mogućnost približavanja teško dostupnih slojeva tkiva koji se ne mogu obraditi tijekom terapijske ili vezivne mase, intenzivan i produljen refleksni učinak na unutarnje organe.

Tehnika masaže. Pacijent leži na leđima, na trbuhu, na boku ili sjedi.

Za bolji kontakt s površinom kosti, u zoni tretmana (LT), pomičite meka tkiva, a posebno mišiće. Masaža se provodi vrhovima ili falangom prsta, pažljivo birajući intenzitet tlaka u skladu s individualnim karakteristikama pacijenta (Sl. 47).

Jaki iritantni učinak periostalne masaže je bolan, ali u isto vrijeme pacijent nikada ne smije dobiti nikakve neugodne osjećaje.

Povećavajući pritisak prstom, određuje se čak i beznačajan otpor tkiva, a zatim terapeut za masažu prstom izvodi kružne pokrete u LT zoni. Promjer kruga ne smije prelaziti 5 mm. Pritisak prsta se postupno smanjuje, ali kontakt s kožom nije prekinut.

Sl. 47. Položaj četkice pri provođenju periostalne masaže

UPOZORENJE!

Mali kružni pokreti ne bi trebali biti dosadni.

Na kraju svakog postupka preporuča se izvođenje intenzivnih glačala.

Indikacije za imenovanje masaže. Masaža je indicirana za pacijente kod kojih se tijekom kliničkog pregleda utvrđuje jasan refleks ili bolna područja na periostu.

Kontraindikacije za zakazivanje masaže:

• traumatske ozljede muskuloskeletnog sustava (ODA), koje zahtijevaju odmor.

Klinički znakovi netolerancije na ovu vrstu masaže su prije svega neugodni osjećaji boli i početak izraženih vegetativnih reakcija, osobito vazomotornog tipa.

Izbor periostalne masaže:

• Glava (s glavoboljama): zubi lopatica, centrifugalni procesi vratnih kralješaka, zatiljna kost, mastoidni procesi, zigomatski luk, područje čela između obrva iznad korijena nosa.

• Srce: I - VI lijeva rebra, osobito prednji dio, sternum.

• žučnog mjehura i bilijarnog trakta: desni obodni prsni koš i prsna kost, uključujući i xiphoidni proces, parvertebralna područja rebara na razini sredine lopatica.

• Želudac i dvanaesnik: obalni lukovi s obje strane, donja polovica prsne kosti.

• Tijela karlice: greben ilijake, križ, IV i V lumbalni kralježak.

• Kičma: masaža se provodi uglavnom preko poprečnih procesa (u svim segmentima) u smjeru - od glave do sakruma.