Glavni / Rehabilitacija

Pravilna masaža za lumbalnu osteohondrozu koja stvarno pomaže

Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnik 2. kategorije, voditelj laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015.-2016.).

Ledena kralježnica je češće pogođena osteohondrozom od drugih. Postupci masaže za osteohondrozu lumbalnog dijela kralježnice dodjeljuju se gotovo svim bolesnicima odmah nakon završetka akutne faze. Ponekad se propisuju i tijekom pogoršanja - u ovom slučaju zahvaćaju samo zdravi dijelovi tijela (ramena, prsa, vrat), a bol u lumbalnoj regiji refleksivna.

Važna svojstva masaže za lumbalnu osteohondrozu

Prije tijeka masaže ispituje se opće zdravlje pacijenta kako bi se utvrdile kontraindikacije.

  • Obično se terapijska masaža kod osteohondroze sastoji od 10-15 sjednica, a za profilaksu je dostatno 5–7 zahvata.
  • Trajanje jednog postupka ovisi o općem stanju pacijenta, ali obično 15-20 minuta.
  • Masaža lumbalne kralježnice obično se izvodi dok leži na tvrdom kauču, ali je dopušteno držati je u sjedećem položaju na posebnoj masažnoj stolici.
  • U slučaju unilateralne osteohondroze (ako se bol promatra samo na jednoj strani leđa), prije svega, tretira se zdrav dio donjeg dijela leđa i tek nakon toga se prenosi na pacijenta.
  • Tijekom masaže se obrađuje samo meko tkivo, zabranjuje se utjecaj na kralježnicu. Za veću učinkovitost masira se ne samo donji dio leđa, nego i sakrum, stražnjica, bedra. Utjecaj na područje projekcije bubrega nije zabranjen, ali je učinjen s manjom silom i intenzitetom.
  • Prve sesije mogu uzrokovati bol pacijentu, tako da se one provode štedljivo. Kao što ste navikli na snagu i trajanje izloženosti povećati.
  • Masažni pokreti se izvode samo odozdo prema gore - u smjeru kretanja limfe.
  • Postupak se najbolje provodi dva sata nakon obroka. Preporučljivo je prije masaže otići na zahod.
  • Na kraju sesije, preporuča se odmoriti 20-30 minuta, možete uzeti topli tuš.

Tehnika masaže

Kod lumbalne osteohondroze masaža se provodi i ručno i hardverski. Ponekad koristi kombinirani učinak. Izravno se lumbalna regija masira tek nakon što se provede priprema cijelog leđa, gluteusnih mišića i kukova.

Lumbalna masaža uvijek počinje strokingom - laganim, kliznim pokretima vršcima prstiju ili dlanom. Glavni učinci ove tehnike su smanjenje nervne razdražljivosti, poboljšana prehrana mekih tkiva, opuštanje mišića i ublažavanje boli.

Za poboljšanje cirkulacije krvi, metabolizma i trofizma u tkivima, kao i za zagrijavanje mišića, koristite trljanje. Izvodi se kružnim, spiralnim ili transverzalnim (piljenje) pokretima, s jednim ili više prstiju, rukom dlana, potpornim dijelom ruke. Ako tijekom trljanja dolazi do jake boli, silu pritiska treba smanjiti ili nekoliko sesija napustiti ovu tehniku.

Nakon treninga mišići se gnječe, a svrha im je povećati elastičnost ligamenata kralježnice, ojačati cirkulaciju limfe i krvi u lumbalnoj regiji. Prijem se obavlja palcem i kažiprstom ili prstima cijele ruke, podnožjem dlana. Maser može promijeniti prirodu gnječenja: odgoditi, podići, stisnuti ili stisnuti mišiće.

Zatim izvedite vibraciju. Ova tehnika se izvodi s jednim ili svim prstima, rubom dlana ili stisnutom šakom, dopušteno je za tu svrhu koristiti i hardver koji može raditi s različitim amplitudama, frekvencijama i brzinama. Slabe vibracije povećavaju tonus mišića, a jake, naprotiv, smanjuju ga. Sve vrste vibracija smanjuju bol u lumbalnom području, potiču cirkulaciju krvi, povećavaju metabolizam i potiču procese regeneracije u mišićima i ligamentima.

Završite masažu na isti način na koji počinju, s nizom pomicanja umirujućih pokreta.

Izbor masažnih pokreta i njihov intenzitet uvelike ovise o stadiju osteohondroze, općem stanju, osjetljivosti pojedinog pacijenta na liječenje.

Stroking, trljanje, gnječenje, vibracija - to su samo osnovne tehnike koje se mogu kombinirati, kao i dopunske pomoćne pokrete. No, uvijek treba zapamtiti da temeljne tehnike treba dovršiti strokingom, jer taj pokret omogućuje procjenu mišićnog tonusa, mobilnost tkiva i prilagodbu daljnjeg tijeka postupaka.

kontraindikacije

Masaže za lumbalnu osteohondrozu nisu propisane u sljedećim slučajevima:

  • povišena tjelesna temperatura;
  • akutni upalni ili gnojni procesi bilo koje lokalizacije;
  • oštećenje kože leđa ili donjih udova;
  • pustularne ili gljivične lezije kože;
  • upala ili tromboza vena u donjem dijelu tijela, proširene vene
  • aktivna tuberkuloza;
  • tumorske bolesti bilo koje lokalizacije;
  • upala regionalnih limfnih čvorova ili krvnih žila;
  • akutne spolne bolesti;
  • krvarenje, uključujući tijekom menstruacije;
  • osteomijelitis.

Ukratko

Pravilno izvedena masaža s porazom lumbalne kralježnice osteohondroza ima blagotvorni multilateralni učinak: eliminira otvrdnjavanje mišića i bol, normalizira metabolizam, vraća krvnu i limfnu cirkulaciju, poboljšava prehranu tkiva. Da bi se postigla duga remisija potrebno je proći cijeli tijek masaže, a zatim ponoviti ciklus postupaka najmanje dva puta godišnje.

Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnik 2. kategorije, voditelj laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015.-2016.).

Masaža za osteohondrozu lumbalne kralježnice

Osteohondroza lumbalne kralježnice najčešći je oblik osteohondroze, otkrivena u gotovo 51,7% bolesnika s tom dijagnozom. Bolest utječe ne samo na koštanu strukturu same kralježnice, već i na obližnja meka tkiva (mišiće, tetive, ligamente), pa ih treba tretirati sveobuhvatno. Osim liječničke korekcije izvan akutnih simptoma koriste se i druge metode konzervativnog liječenja: fizioterapija, fizikalna terapija i masaža. Ova masaža je jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina suzbijanja kroničnih bolova u lumbalnoj regiji i križanju i sprječava egzacerbacije, ali je važno pravilno provesti postupak kako bi se postigao željeni rezultat.

Ljekovita svojstva i terapijski učinak

Masaža je kombinacija tehnika refleksne iritacije kože, koja se provodi zbog mehaničkog učinka na ljudsko tijelo. Po prvi put su se koristile tehnike masaže prije naše ere, o čemu svjedoče reference u djelima Hipokrata - filozofa i narodnog iscjelitelja iz antičke Grčke. Čak iu tim danima, ljudi su znali da masaža može izliječiti mnoge bolesti, uključujući bolesti mišićno-koštanog sustava, bolesti unutarnjih organa i poremećaja središnjeg živčanog sustava.

Prednosti masaže kod osteohondroze lumbalne kralježnice je normalizacija kretanja krvi i limfe u krvnim žilama donjeg dijela spinalnog (središnjeg kralješničkog) kanala. Nedovoljna opskrba krvlju u tom dijelu kralježnice glavni je uzrok distrofičnih promjena u intervertebralnim diskovima, budući da se prehrana fibro-hrskavičnih ploča i ljuske diska izvodi difuzijom ili susjednim tkivima (zbog nedostatka vlastite venske mreže).

Refleksna stimulacija lumbosakralnog područja pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i osigurati opskrbu bitnih minerala, tekućine i proteina zahvaćenim vertebralnim strukturama. To pridonosi ne samo liječenju osteohondroze, već i prevenciji daljnjeg napredovanja i mogućih komplikacija.

Postupak ima druga klinički značajna svojstva, uključujući:

    uklanjanje kroničnih bolova u karlici i donjem dijelu leđa. Bol u lumbalnoj osteohondrozi može biti lokaliziran ne samo u donjem dijelu leđa, već iu području zdjelice. Masaža pomaže u normalizaciji snage toničke napetosti paravertebralnih mišića i uklanja bolove povezane s grčevima mišića;

Regenerativni i zdravstveni učinak masaže sastoji se od normalizacije sna i apetita, poboljšanja funkcionalnog stanja središnjeg živčanog sustava i funkcioniranja probavnih organa i izlučivanja. Pacijenti koji su bili podvrgnuti masažnom tretmanu napominju da imaju smanjene glavobolje, poboljšano raspoloženje, nestala je povećana anksioznost, astenični poremećaji postali manje izraženi, njihova radna sposobnost povećana.

Kako se pripremiti za postupak?

Unatoč činjenici da masaža ne zahtijeva nikakvu posebnu obuku, trebate slijediti određene preporuke za poboljšanje učinkovitosti liječenja i učiniti ga sigurnim.

    Masaža se ne smije izvoditi na praznom ili prepunom želucu. Optimalno vrijeme obroka je 1-1,5 sata prije masaže. Bolesnicima s odgođenom probavom je bolje ne jesti 2-2,5 sata prije zahvata.

Za samu masažu treba pripremiti posebnu masažnu kremu ili ulje (u nekim slučajevima za liječenje se može koristiti medicinski gel s dodatkom protuupalnih i analgetskih komponenata).

Obratite pozornost! Korištenje posebnih kliznih baza nužno je ne samo za najbolju interakciju ruku terapeuta s tijelom pacijenta, već i za sprječavanje traume kože.

Tehnika izvedbe

Sigurnost i djelotvornost masaže ovisi o ispravnosti postupka. Nepravilan utjecaj na kralježnicu može dovesti do ozbiljnih komplikacija, kao što je dislokacija kralješaka, tako da masažu treba izvoditi stručnjak s medicinskim obrazovanjem.

Prije sesija, pacijent treba proći sveobuhvatni pregled (minimalna potrebna količina istraživanja je radiografija i MRI), kako bi se isključili mogući maligni i infektivni procesi, kao i prijelomi, uganuća i druge ozljede kralježnice.

Pacijent za masažu lumbalnog područja treba biti na čvrstom kauču, licem prema dolje. Ako se masaža obavlja kod kuće, potrebno je postaviti osobu na pod (ali ne na krevet ili kauč).

Tehnika sigurne masaže, koja je dopuštena samostalno raditi kod kuće, prikazana je u tablici.

Masaža za osteohondrozu lumbalne kralježnice

Kod moždanog udara potrebno je započeti bilo koju masažu, jer takav učinak izaziva primarna refleksna iritacija receptora kože, stimulira kretanje krvi, stimulira mišićni odgovor i priprema mišiće za daljnji utjecaj. Stroking bi trebao biti učinjeno s unutarnje strane dlana ili prstiju (možete izmijeniti ove dvije tehnike).

Važno je da je sila pritiska tijekom pomicanja konstantna. Ako se u procesu klizanja ruku sila pritiska promijeni, učinak će biti suprotan. Trajanje izlaganja - 2-3 minute.

Koristi se nakon klasičnog milovanja, kada su mišići prilično opušteni. Ova tehnika se sastoji u naizmjeničnim razdobljima napetosti i opuštenosti. To znači da bi na početku klizanja pokreti trebali biti lagani (dlan lagano dodiruje tijelo), a nakon nekoliko sekundi sila prešanja trebala bi se povećati bez zaustavljanja kretanja ruku.

Svi pokreti trebaju biti ritmički, razdoblja opuštanja i napetosti - približno jednako trajanje. Ukupno trajanje takve izloženosti je do 2 minute.

Završite masažu kratkim trljanjem (oko 1-1,5 minuta) i milujući.

Ukupno trajanje sesije je 15-20 minuta. Obavite postupak svakih 3-4 dana, jer mišiće treba vremena da se oporave i prilagode. Da bi se postigao terapeutski (terapeutski) rezultat, obično je potrebno proći kroz 1-2 slijeda od 5-10 postupaka.

Važno je! Unatoč činjenici da se tehnika aktivnog utjecaja na zahvaćeno područje naziva šok, pacijent ne bi trebao doživjeti oštro bolne osjećaje tijekom sesije. Blaga bol tijekom prvih zahvata i 1-2 dana nakon sjednice je norma, ali ako osjetite jaku bol, postupak treba prekinuti.

Moguće kontraindikacije

Lumbalna masaža kontraindicirana je u slučaju ozljeda i drugih ozljeda, kao i identificiranih tumorskih procesa u kralježnici (uključujući tumore i ciste s benignim tijekom). Bilo koji mehanički učinak nije dopušten ako na koži postoje znakovi zaraznih ili gnojno-upalnih procesa (karbunkli, furunkule). Kontraindikacije su groznica, kao i intoksikacija groznica, koja se javlja u pozadini prehlade, crijevnih i drugih zaraznih bolesti.

Česte kontraindikacije za refleksne učinke na kralježnicu su i:

  • maligna arterijska hipertenzija (povremeno povećanje tlaka na 180/110 mm Hg. čl. i gore);
  • teške bolesti i oštećenja srca;
  • maligne bolesti (bez obzira na mjesto);
  • proširena bolest karlice ili donjih ekstremiteta;
  • vanplućna tuberkuloza (aktivna);
  • gljivične infekcije;
  • unutarnje krvarenje (uključujući stanja nakon teškog gubitka krvi, na primjer, nakon poroda ili krvarenja iz maternice na pozadini hiperplazije endometrija);
  • trudnoća.

Menstrualni protok kod žena je također kontraindikacija za zahvaćanje lumbalnog područja, stoga je potrebno zakazati procedure uzimajući u obzir menstrualni ciklus.

Važno je! Zabranjeno je masirati bilo koji dio tijela patološkim smanjenjem gustoće kostiju (osteoporoza), jer to može dovesti do prijeloma i ozljeda kralježnice.

Video - Medicinska masaža osteohondroze u donjem dijelu leđa

Terapeutska masaža je brza, učinkovita i, ako se pravilno provodi, sigurna metoda liječenja osteohondroze i njenih simptoma (osobito kronične boli i radikularnog sindroma). Bolje je pouzdati se u izvođenje postupka kvalificiranim stručnjacima, ali ako takva mogućnost ne postoji, dopušteno je koristiti tehnike masaže kod kuće. Prilikom samostalne provedbe masaže važno je strogo slijediti tehniku ​​izvedbe, kao i preporuke za pripremu postupka i ponašanje tijekom sesije.

Uz klasičnu masažu, koja se izvodi ručno, postoje i masaže u konzervi. Izloženost vakuumu je indicirana za osteohondrozu kralježnice kako bi se poboljšala cirkulacija krvi i smanjila bol. Možete saznati više o tome koje se banke koriste i kako se masaža izvodi na našim web stranicama.

Masaža leđa kod osteohondroze lumbalnog dijela kralježnice: kontraindikacije, tehnike izvođenja videa i slika

Masaža leđa kod osteohondroze pomaže u smanjivanju boli, poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje grčeve mišića. Postupak usporava razvoj bolesti, u kompleksnoj terapiji ima najviše pozitivan učinak. Pacijent osjeća olakšanje nakon prvih sesija. Da bi se postigao najbolji rezultat, potrebno je provesti najmanje 10 postupaka.

sadržaj:

Prednosti masaže

Osteochondrosis je uzrokovan nedostatkom hranjivih tvari u intervertebralnim diskovima. Hipodinamija i nepravilan način života povećavaju rizik od razvoja patologije. Kao posljedica distrofičnih promjena, diskovi se presušuju, a udaljenost između tijela kralješaka se smanjuje, njihovo trenje i narušavanje korijena i žila živaca. Osoba počinje osjećati nelagodu, ukočenost pokreta, oštru bol.

Prednosti masaže za osteohondrozu kralježnice:

  • poboljšava protok krvi;
  • uklanja upalu;
  • potiče opuštanje glatkih mišića;
  • ublažava bol i ukočenost;
  • ubrzava metaboličke procese i regeneraciju tkiva;
  • povećava tonus mišića;
  • jača steznik mišića.

Tehnika tradicionalne masaže sastoji se od: glađenja, stiskanja, gnječenja, trljanja, vibracija. Algoritam djelovanja započinje postupnim zagrijavanjem leđa. Zatim se povećava intenzitet pokreta, razrađuju pojedinačni dijelovi. Posljednji korak je tresti i vibrirati, koji završava blagim milovanjem.

Koje su kontraindikacije?

Mogu li napraviti masažu za lumbalnu osteohondrozu? Postupci se provode kada je sindrom jake boli zaustavljen lijekovima. Terapijska masaža je indicirana za patologiju bilo kojeg dijela kralježnice, lordozu, radikulitis, migrene, traumatske ozljede kralježnice. Tijekom postupka postoji neizravan utjecaj na unutarnje organe, stoga postoje ograničenja.

  • ozbiljne bolesti kardiovaskularnog sustava;
  • Gastrointestinalni poremećaji;
  • maligni tumori;
  • akutne respiratorne infekcije;
  • tuberkuloze;
  • pustularna i gljivična upala kože;
  • trudnoća;
  • kritični dani za žene.

Masiranje leđa se ne preporučuje osobama s mentalnim invaliditetom, opijenosti i alkoholizmu.

Tehnika masaže

Godišnji tečaj koristi se za prevenciju bolesti. Masaža vratnog i lumbosakralnog može se obaviti samostalno.

Na bilješci. Tijekom postupka ne bi trebalo pojaviti bol i nelagodu. Mišići se moraju dobro zagrijati. Bolni osjećaji upućuju na nedovoljnu pripremu glatkih mišića za sjednicu.

Terapeutska masaža za osteohondrozu lumbalne kralježnice prikladnija je za izvođenje na tvrdoj površini. U zdravstvenim ustanovama pacijenta se postavlja na kauč, stavlja mali jastuk pod glavu i valjak ispod cjevanice. Učinkovitost postupka je poboljšana nakon što ste uzeli toplu kupku ili tuš. Za bolje klizanje ruku primjenjujte masažnu kremu, ulje ili medicinsku mast.

  1. Stavite ruke na leđa dlanovima i gladite kožu glatkim pokretima.
    Masiranje ubrzava protok krvi, smiruje pacijenta, smanjuje bol.
  2. Palcem i kažiprstom, lagano odgađajući "stisnite" kožu i mišiće ispod nje.
  3. Stavite obje ruke na problematično područje. Prsti zgrabite i stisnite mišić, lagano ga podignite i rastegnite. Nemojte dopustiti modrice i bol.
  4. Utrljajte dlan s bolnim dijelom ruba dlana.
  5. Prstima vršite vibracijska kretanja na stražnjoj površini.
  6. Završite masažu strokingom.

Nakon zahvata potrebno je neko vrijeme ležati, potpuno se opustiti, a zatim lagano ustati bez oštrih trzaja. Masiranje djeluje kroz mišiće, tkiva i masne slojeve, ubrzava metaboličke procese i pozitivno utječe na opće stanje tijela.

Samomasaža kod kuće

Masaža leđa kod kuće s osteohondrozom pomaže u ublažavanju glavobolje, smanjuje nelagodu i ukočenost pokreta. Prije zahvata preporuča se kupanje ili nanošenje toplog grijaćeg jastuka za zagrijavanje bolesnog odjela na 5 minuta.

Kako napraviti masažu:

  1. Izvršite milovanje lumbalnog dijela prije nego što se pojavi lagana toplina.
  2. Stisnite četku u šaku, a bokser trljajući leđa.
  3. Pronađite bolnu točku i masirajte 3-4 minute kružnim pokretima.
  4. Šake trljaju leđa preko kralježnice.
  5. Stisnite kožu i mišiće.
  6. Dovršite postupak pomicanjem.

Koliko dugo traje postupak? Samo-masažu učinite 10-15 minuta. Tečaj je 10 dana. Ako je potrebno, uzmite tjedan pauze, a zatim ponovite tretman.

Razne tehnike masaže

Postoje različiti masažni tretmani za osteohondrozu. Najpopularnija vozila:

Masaža medom

To će zahtijevati prirodni ne-kristalizirani med. Prije početka tretmana na bolno područje primjenjuje se oblog za zagrijavanje.

Kako napraviti masažu meda za osteohondrozu:

  1. Zagrijte med na 40 stupnjeva.
  2. Nanesite na zahvaćeno područje.
  3. Masažni pokreti se šire po površini kože.
  4. Dlan čvrsto stegnut protiv epidermisa.
  5. Očistite ih kožom oštrim pokretom.
  6. Ponovite postupak.

Kada se medijske masaže počnu zagrijavati, koža postaje crvena, ljušti mrtve stanice kože, poboljšava protok krvi. Nakon 10-15 minuta med mijenja boju, pretvara se u bjelkastu masu. Uklonite ostatke ljepljive tvari iz pacijenta i pokrijte leđa polietilenom i toplim ručnikom. Tijek liječenja je 5 postupaka.

Osim terapijskog učinka, medeni tretmani mogu poboljšati stanje kože, ojačati tjelesnu obranu i smanjiti upalu. Postupci pozitivno utječu na psiho-emocionalno stanje pacijenta, umiruju i poboljšavaju kvalitetu sna.

Tehnika masiranja s limenkama

Kupanje masaža se provodi uglavnom na torakalnoj kralježnici. Za izvođenje manipulacija koristite staklene ili plastične posude posebno dizajnirane za te svrhe. Da bi staklenka ostala "zaglavljena", unutar nekoliko sekundi stavi se zapaljeni obris pamuka na pinceti. Plastična jela trebaju malo stisnuti i pričvrstiti na epidermis kako bi se stvorio vakuum. Kožu treba lagano uvući u posudu.

Shema masaža konzerviranih leđa s osteohondrozom:

  1. Utrljajte kožu uljem.
  2. Zagrijte problematično područje rukama.
  3. Spustite donji dio posude iznad bubrega u lumbalnom dijelu i pričekajte apsorpciju epidermisa.
  4. Spiralni pokreti vode kontejner u cervikalnu regiju.
  5. Postavite limenke tik iznad slabina s obje strane kralježnice, vodite u ravnoj liniji do zglobova ramena.

Svi pokreti se izvode glatko. Pacijent može osjetiti napetost kože i blagi osjećaj pečenja. Sesija traje ne više od 10-15 minuta. Postupci se izvode do 7 puta dnevno. Nakon završetka liječenja obavezno se odmaraju. Prema svjedočenju liječnika, možete ponoviti terapiju.

akupresura

Akupresura s lumbalnom osteohondrozom eliminira bol i smanjuje potrebu za lijekovima. Ako je zahvaćena cervikalna regija, pritisnite odmah ispod okcipitalne kosti u šupljine na obje strane kralježnice. Najprije napravite lagani i kratki udar s podloškom za prste. Zatim povećajte silu pritiska, ali to ne smije uzrokovati bol. Takve radnje olakšavaju glavobolje, vrtoglavicu, smanjuju krvni tlak.

Akupresura za lumbalnu osteohondrozu provodi se između 2 i 3 križnog kralješka. Masirajte problematično područje palčevima. Počnite s laganim pritiskom na točku 2-3 minute, a zatim povećajte utjecaj s dužim vremenskim periodom.

Masaža tijekom pogoršanja osteohondroze lumbalne kralježnice provodi se bez utjecaja na bolesni dio kralježnice. Zagrijte okolna tkiva, uklanjajući grčeve i stezanje.

Važno je. Izlaganje hladnih mišića i upaljenih kralješaka povećava kompresiju i uzrokuje nepodnošljivu bol.

Osteochondrosis s radikularnim sindromom karakteriziraju gađanje boli i može dovesti do potpune imobilizacije tijela. Bolest zahtijeva složeni tretman, u kojem masaža ima učinkovit učinak: ublažava kompresiju glatkih mišića, poboljšava trofizam tkiva.

Masaža za lumbalnu osteohondrozu s radikularnim sindromom zahtijeva posebnu pozornost i provodi se s posebnim kremama za anesteziju i zagrijavanjem problemskog područja. Kompleksna terapija uključuje uzimanje vitamina skupine B i vazodilatatora.

Masiranje problematičnih područja je učinkovita metoda u borbi protiv osteohondroze. Pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, metabolizam, ublažiti napetost mišića, smanjiti pilule, smanjiti bol. U kompleksnoj terapiji omogućuje postizanje visokih rezultata i suočavanje s bolešću.

Vi svibanj također biti zainteresirani za ove besplatne materijale:

  • Pravilna prehrana za zdravlje kralježnice i zglobova: 10 bitnih nutritivnih sastojaka za zdravu kralježnicu
  • Jeste li zabrinuti zbog osteohondroze? Preporučujemo vam da se upoznate s ovim učinkovitim metodama liječenja osteohondroze cervikalnih, torakalnih i lumbalnih dijelova bez lijekova.
  • Zaustavlja li se bol koju uzrokuje artroza koljena ili zglobova kuka? Besplatna knjiga „Korak-po-korak plan za obnavljanje pokretljivosti zglobova koljena i kuka tijekom artroze“ pomoći će vam da se nosite s bolestima kod kuće, bez bolnica i lijekova.
  • Besplatne knjige: "TOP-7 štetnih vježbi za jutarnje vježbe, koje treba izbjegavati" i "7 većih grešaka u treningu za početnike kod kuće iu teretani" - nakon čitanja ovih knjiga naučit ćete kako značajke gradnje vježbi za početnike u usporedbi s vježbama za osobe koje se već dugo bave fitnesom.
  • Besplatni jedinstveni tečaj "Tajne liječenja lumbalnog osteohondroza" iz certificirane liječničke vježbe, razvio je jedinstveni sustav oporavka svih dijelova kralježnice, koji je već pomogao više od 2000 klijenata!
  • Jednostavne tehnike za ublažavanje akutne boli pri stezanju bedra živca, pogledajte ovaj video.

Pravila masaže za osteohondrozu lumbalne kralježnice

Često je lumbalna regija sklona uništenju intervertebralnih diskova, što je posljedica maksimalnog opterećenja. Masaža s osteohondrozom lumbalne kralježnice preporučuje se svim bolesnicima odmah nakon pogoršanja bolesti. Često se koristi u fazi pogoršanja bolesti, ali samo uz utjecaj na zdrava područja - bol je posljedica općeg poboljšanja opskrbe krvlju.

Ciljevi sjednice

Masaža u osteohondrozi kralježnice ima glavne ciljeve, koji su predstavljeni u obliku sljedećih činjenica:

  • postizanje anestetskog učinka;
  • uklanjanje hipertoničnosti mišića i sprečavanje njihove atrofije;
  • stimulacija središnjeg živčanog sustava;
  • poboljšana cirkulacija krvi i limfe;
  • prehrana hrskavice i vezivnog tkiva diskova kralježnice.

Masaža u slučaju lumbalne osteohondroze je složen učinak na zahvaćeno područje u obliku udaraca, slavina, vibracija i drugih manipulacija. Svi oni imaju za cilj uklanjanje hipertoničnosti mišića bedara, donjeg dijela leđa i stražnjice. Prikazane bolesti lumbalnog područja osiguravaju masažu u sprezi sa sakralnim područjem kralježnice.

Kontraindikacije za zahvat

Prije nego što je propisano, pacijent se pregledava na prisutnost drugih patologija u kojima izlaganje nije dopušteno. Te bolesti uključuju:

  • otvorena tuberkuloza;
  • proširene vene i trombozu;
  • HIV bolest u akutnoj fazi;
  • osteomijelitis;
  • onkološke neoplazme na bilo kojem mjestu;
  • poremećaji krvi i aneurizme;
  • miome i adenome;
  • visoka tjelesna temperatura pacijenta;
  • krvarenje, menstruacija.

Zabranjene su procedure na područjima gdje se nalaze krtice, bradavice, pukotine, paukove vene, pustularne erupcije. Masaža se poništava zbog upale krvnih žila i limfnih čvorova. Dozvolu za početak sesije daje liječnik.

Opća pravila postupka

Masaža lumbosakralne kralježnice omogućuje poznavanje i poštivanje nekih pravila i preporuka:

  1. Terapeutska masaža izvodi se tijekom 10-15 sjednica, profilaktički - 5-7 zahvata.
  2. Trajanje jedne sesije je 15-20 minuta, ali vrijeme ovisi o zdravlju pacijenta.
  3. Tijekom sjednice pacijent leži na krutom kauču. Možete izvesti masažu i sjedenje - za to se primjenjuje masažni stolac.
  4. Kada je bolest pogodila samo jednu stranu, oni počinju masirati sa zdrave strane struka, a zatim prelaze na pacijenta.
  5. Manipulacije su više fokusirane na mišićne komponente donjeg dijela leđa - zahvaćeni dio kralježnice nije uključen. Da bi se povećao učinak liječenja, potrebno je obraditi ne samo donji dio leđa, već i donje dijelove - stražnjicu, sakrum i bedra. Na mjestima bubrega moguće je izvršiti i masažu, ali bez jakog pritiska i intenziteta.
  6. Početne sesije treba obaviti štedljivo jer je pacijent bolan. Snagu i trajanje treba postupno povećavati.
  7. Kretanje tijekom masaže odvija se odozdo prema gore, uz struju limfe.
  8. Postupak treba provesti 2 sata nakon obroka. Prije nego što počnete morate posjetiti WC.
  9. Nakon postupka morate se odmoriti 20-30 minuta, a zatim se oprati pod toplim tušem.

Masažu treba izvesti ne samo prstima, već i cijelom rukom, ali bez velike sile na učinke. Ispod trbuha morate staviti masažni jastuk tako da leđa ne padaju. U prisutnosti prikazane bolesti, trebate pohađati tečajeve barem jednom svakih šest mjeseci.

Metodologija ili klasika žanra

Masaža lumbalne kralježnice tijekom lezije intervertebralnih diskova izvodi se ručno. Možda korištenje uređaja za masažu ili kombinirani tretman. Lumbalna regija tretira se tek nakon masaže leđa, stražnjice i bedara. Sjednica se provodi u sljedećem redoslijedu:

  1. Sesija počinje pomicanjem pokreta - laganim i glatkim, mekim i ravnim. Od moždanog udara i drugih složenih manipulacija dolazi do značajnog smanjenja psihološke nervoze, što je također važno tijekom liječenja bolesti kralježnice. Učinkovito se poboljšava prehrana susjednih tkiva, opuštaju se mišići i prolazi bolni sindrom.
  2. Zatim se vrši trljanje tkiva, nakon čega se povećava cirkulacija krvi, značajno se poboljšavaju metabolički procesi u stanicama, dolazi do zagrijavanja tkiva. Trljanje se obavlja kružnim, spiralnim ili piljenim djelovanjem prstiju ili dlanova. Ako tijekom takvih manipulacija postoji bol, onda je vrijedno smanjiti snagu udarca.
  3. Nakon što ste pripremili mišiće za glavnu pozornicu, trebali biste početi gnječiti. To će poboljšati cirkulaciju krvi i limfnu cirkulaciju, povećati elastičnost ligamenata u donjem dijelu leđa. Radnje se izvode palcem i kažiprstom. Možete čak utjecati na cijeli dlan. Stručnjak izmjenjuje prirodu gnječenja, primjenjuje se odgađanje, podizanje, stiskanje i stiskanje mišića.
  4. Zatim dolazi vibracijski efekt. Što su prsti, rub dlana ili šake. U ovoj fazi, dopuštena je uporaba hardvera koji može mijenjati amplitudu, učestalost i brzinu izlaganja. Vibracije slabe naravi podižu mišićni tonus. Ove manipulacije smanjuju bol, poboljšavaju cirkulaciju, stimuliraju metaboličke procese i stimuliraju regeneraciju u mišićima i ligamentima struka.
  5. Masaža završava glađenjem i opuštanjem, umiruje mišićno tkivo.

Pokreti za učinke, njihov intenzitet odabrani su ovisno o stadiju bolesti, zdravstvenom stanju pacijenta, individualnoj toleranciji učinaka od strane pacijenta. To je klasična masaža, ali se koriste i druge vrste masaže.

utjecaj točka

Masaža u osteohondrozi lumbalne kralježnice u klasičnoj manifestaciji korisna je za kombiniranje učinaka na određene točke. Akupresura za osteohondrozu donjeg dijela leđa izvodi se rotiranjem prstiju u određenom trenutku, nakon čega slijedi pritisak prsta. Dovoljno je provesti učinak na 3-5 točaka. Trajanje pritiska na svaku točku je 2 minute. Napravite tri utjecaja na jednu točku. Povratak u početni položaj trebao bi biti odvrtanje jastučića, ne gledajući gore s točke. Vibracijski pokreti mogu se napraviti na tim mjestima.

Sjednica se održava na tvrdom kauču - ako imate jaku bol, možete ležati na boku. Prije liječenja, mjesto izlaganja treba zagrijati bilo kojom dopuštenom metodom kako bi se uklonila hipertoničnost mišića. Ova metoda počinje pritiskom na zdravu površinu, postupno prelazeći na bolna mjesta. Proveden je točkovni učinak na mjestima sakruma, stražnjice i grba ilijačnih kostiju. Stanje mišića utječe na izbor izloženosti. Kada su napeti, primjenjuju se svjetlosne vibracijske aktivnosti, a kod slabih mišića koriste se sve tehnike, od slabih do jakih.

Može masirati

Masaža za lumbalnu osteohondrozu poznata je već dugo vremena. Za njegovu primjenu uzimaju se obične staklene posude ili plastične pneumatske posude. Učinak se postiže masažnim djelovanjem i specifičnim svojstvima samih limenki. Njegova svrha je definirana u stimulirajućim receptorima koji su usmjereni na obnavljanje tkiva i imunološkog sustava. Masaža limenkama uklanja toksine, poboljšava kvalitetu krvnih žila i stanje pacijenta, a sam postupak provodi se u nizu:

  1. Preporučljivo je podmazati kožu na mjestu masaže uljem - da biste to učinili, izvršite nekoliko masažnih radnji.
  2. Jedna može biti dovoljna - njena vezanost za kožu uzima u obzir uklanjanje zraka. Da biste to učinili, upotrijebite stari dokazani način, stavite ga na struk 4 cm od kralježnice - zapalite komad gaze umočene u alkohol, stavite je u posudu i brzo spustite staklenku na kožu.
  3. Dajte posudi da povuče 1,5 cm kože.
  4. Spori i glatki pokreti pomiču posudu prema gore u ravnoj liniji ili ocrtavaju kružnice i cik-cak.
  5. Napravite slične manipulacije s druge strane kralježnice.

Nakon zahvata pacijent mora ležati na toplom mjestu najmanje 30 minuta.

Masaža lumbalne kralježnice poboljšava stanje pacijenta, pomaže bržem suočavanju s bolešću, ublažava nelagodu u bolesnom području. U kompleksnoj terapiji osteohondroza važnu ulogu imaju masaže.

Masaža za lumbalnu osteohondrozu

Bolesti kralježnice su uobičajene kako među osobama zrele dobi tako i među mladima. Uzrok bolesti je sjedeći način života. Masaža u osteohondrozi lumbalne kralježnice pomaže u uklanjanju glavnih simptoma bolesti i povećanju učinkovitosti terapija.

Masaža za lumbalnu osteohondrozu

Učinak manualne terapije

Lumbalna osteohondroza pojavljuje se na pozadini metabolizma u intervertebralnim diskovima. To dovodi do deformacije kralješaka. Smanjenje veličine dijelova kralježnice dovodi do štipanja živčanih završetaka.

Zgnječene korijene uzrokuju narušen dotok krvi u kičmenu moždinu, što uzrokuje glavne simptome bolesti. Manifestacije osteohondroze su bol, grčevi i poteškoće u kretanju.

Utjecaj masaže na lumbalno područje:

  • Smanjen pritisak na živčane završetke. Uklanjanje opterećenja na korijene i arterije ublažava prenaprezanje mišića, što poboljšava motornu funkciju kralježnice.
  • Poboljšanje cirkulacije krvi. Kao rezultat masaže dolazi do inervacije koja usporava destruktivne procese i stimulira oporavak tkiva.
  • Normalizacija proizvodnje limf. Pojava tvari u mišićima donjeg dijela leđa smanjuje žarišta upale i eliminira natečenost.
  • Povećan tonus mišića. Postupak jača mišićni korzet, koji ublažava opterećenje kralješaka i sprječava njihovo pomicanje.
  • Poboljšanje dobrobiti. Olakšanje boli i vraćanje pokretljivosti i osjetljivosti pozitivno utječu na opće stanje pacijenta.

Vrste masaže

Klasična masaža za osteohondrozu lumbalne kralježnice koristi se u ranim stadijima bolesti. Stručnjak djeluje na zdrava područja donjeg dijela leđa koja su refleksno povezana s zahvaćenim dijelovima.

U remisiji su zahvaćeni svi zahvaćeni dijelovi kralježnice i mišićnog tkiva. Klasična masaža smanjuje bol, normalizira tonus mišića i sprječava pogoršanje osteohondroze.

Tijekom postupka provodite takva kretanja:

  • gnječenja;
  • povlačiti;
  • trljanje;
  • pokreti s otporom;
  • effleurage;
  • trese.

Segmentna refleksna masaža

Tehnike masaže trebaju naučiti

Tijekom zahvata djeluju na segmente donjeg dijela leđa, koji su povezani živcima s unutarnjim organima. Ova veza uzrokuje bol i narušava osjetljivost tkiva.

Refleksna terapija eliminira patološke reakcije od učinaka destruktivnih procesa na tkivo. Također, postupak normalizira rad glavnih unutarnjih organa i sustava.

akupresura

Učinak provodne točkaste terapije postoji već duže vrijeme. Metoda ublažava bol, eliminira pretjerano naprezanje mišića i grčeve, a također normalizira dotok krvi u kralježnicu. U lumbalnoj osteohondrozi točkasta metoda se kombinira s klasičnom.

Negativna strana metode je bol postupka. Da biste spriječili nuspojave i neugodne osjete, trebate kontaktirati iskusnog stručnjaka.

Postupak Postupak

Za provođenje akupresure potrebno je zadržati:

  • traženje točaka boli;
  • snažan pritisak na njih prstima;
  • postupno povećanje izlaganja dok se ne pojavi lagana bol;
  • Masažna mjesta udarca nakon 8 min.

Postoji analog akupresure, u kojem se udar odvija bez jakog pritiska u trajanju od 25 sekundi. Metoda se koristi za povećanje mišićnog tonusa i ublažavanje hipotrofije. Kada se pojavi oštra nelagoda, postupak se zaustavlja.

Nakon završetka terapije, sljedeći lijekovi se primjenjuju na točke:

Ovi lijekovi djeluju iritirajuće nego stimuliraju rad živčanih završetaka. Također ima i vazodilatacijski učinak.

Akupresura nakon jela je zabranjena. Za učinkovitu i sigurnu proceduru treba pričekati 30-40 minuta.

Vezivno tkivo

Vrsta masaže u kojoj su pokreti usmjereni na pomicanje kože s mišića i kostiju. Postupak karakterizira utjecaj na mišićni steznik, na vanjski dio tetiva i zglobova.

Tijekom terapije vezivnog tkiva tretiraju se sva područja zahvaćenog tkiva. Prsti su se čvrsto stisnuli uz tijelo, kako bi obavili srednju i bezimenu. Masaža ima i površinski učinak i utječe na unutarnji dio tkiva. Da biste to učinili, koristite okomito i ravninsko masiranje.

Prvi se postupci provode u zdravim područjima, a zatim prenose na bolesne dijelove. Kretanje treba biti mekano i glatko.

periostelnog

Pronađite prave točke

Tehnika izvršenja je slična provedbi točkovne terapije. Metoda periosta karakterizirana je izlaganjem površini koštanog tkiva.

Osobitost tehnike je lokalni utjecaj na kralješke i diskove. Kada periostalna terapija utječe na sve dijelove mišićnog sustava, što čini metodu učinkovitijim vezivnim tkivom.

Korištenje posebnih alata

U liječenju lumbalnog djelotvorno se koriste vakuumske kante. Korištenje sredstava ublažava grčeve mišića, normalizira protok krvi i rješava krvne ugruške. Načelo metode je zagrijavanje mišićnog tkiva vakuumskim usisavanjem kože unutar spremnika. Banke djeluju na dubini od 1,3-1,7 cm.

U lumbalnoj osteohondrozi koriste se stakleni ili plastični spremnici koji se zagrijavaju kako bi se u njima stvorio vakuum i nanose na zahvaćeni dio leđa.

Da bi se pojačao učinak, kružni i izravni pokreti se izvode duž kralježnice, bez utjecaja na kralješke. Trajanje postupka ne prelazi 20 minuta.

Sjednice terapije provode se svakodnevno. Nakon postupka 30 minuta. odmarajući se ispod pokrivača.

U obradi donjeg dijela leđa također se koriste vibromasaža, hidromasaža i pneumomasaža. Provođenje takvih postupaka stimulira oksidativne procese, jača tkiva hrskavice, normalizira cirkulaciju krvi i ublažava bolove.

Indikacije za uporabu

Pri liječenju lumbalnog dijela, ručna terapija se propisuje u sljedećim slučajevima:

  • djelomična ili potpuna remisija;
  • jaka bol;
  • degenerativne deformacije kralježnice;
  • mišićna hipotrofija;
  • kronična upala zglobova;
  • skolioza, lordoza i kifoza.
  • frakture.

Masaže propisane za bol u bedrenom živcu i spinous procesima. Također, s zakrivljenjem kralježnice u ranim fazama asimetrije, ručna terapija se koristi za toniziranje mišićnog sustava i ublažavanje boli.

U slučaju oštećenja mišića i ligamenata terapija se propisuje u kombinaciji s terapijskim kupkama i trljanjem. To ubrzava regeneraciju tkiva, smanjuje bolove, razgrađuje krvne ugruške i poboljšava pokretljivost.

Metoda provedbe

Provođenje manualne terapije za lumbalnu osteohondrozu:

  • Površinska masaža. Stručnjak provodi stroking pokrete duž kralježnice, a zatim se pomiče prema ostatku donjeg dijela leđa, čineći glatke kružne pokrete dlanovima ruku u oba smjera.
  • Duboka masaža. Pritisak se stvara prijenosom težine s jedne ruke na drugu. Djeluju duž kralježnice u području poprečnih procesa kako bi lokalizirali žarišta upale.
  • Trljanje ledja. Da biste to učinili, izvedite kružni, ravan i presijecajući pokret. Zagrijava mišićno tkivo i potiče protok krvi.
  • Utjecaj na vezivno tkivo. Stručnjak fiksira mišić i gnječi ga vrhovima prstiju, stvarajući lagani pritisak. Područje živčanih završetaka kralježnice i leđne moždine tretira se spiralnim pokretima.
  • Završetak. Držite svjetlo udaranje po rubu dlana i milovati.

kontraindikacije

Liječenje lumbalne osteohondroze ručnim metodama kontraindicirano je u sljedećim slučajevima:

  • onkološki tumori;
  • spolno prenosive bolesti;
  • aktivna tuberkuloza;
  • poremećaj u sustavu opskrbe krvlju;
  • mnogo dermatoloških formacija na donjem dijelu leđa: madeže, bradavice, ogrebotine itd.;
  • trudnoća;
  • dilatacija krvnih žila zbog aneurizme;
  • osteomijelitis i drugi gnojni patolozi u kostima.

Masaža za osteohondrozu lumbalne kralježnice

Bolesti lumbalne kralježnice češće su od ostalih oblika degenerativnih promjena. Masaža u lumbosakralnom području jedna je od metoda kompleksnog liječenja. S tom patologijom najviše trpi donji dio kralježnice. Masaža za lumbalnu osteohondrozu ne samo da povećava terapeutski učinak korištenja drugih sredstava, već je i jedan od glavnih načina za ublažavanje boli, poboljšanje dobrobiti i obnovu motoričkih aktivnosti.

Simptomi osteohondroze lumbalne kralježnice

Glavni simptom abnormalnosti u donjem dijelu leđa je bol, izražena različitim stupnjevima intenziteta. Također može imati različitu prirodu i povezane funkcionalne poremećaje zdjeličnih organa, udova i unutarnjih organa.

Bez obzira na prirodu boli, one su povezane sa štipanjem živčanih završetaka i živčanih korijena s mišićima i ligamentima smještenim u zoni distrofičnog oštećenja.

Sustav terapijskih djelovanja koji ublažava oticanje i napetost mišića i ligamenata, oslobađajući uklještene živčane završetke, odnosno neposredni uzrok boli je masaža kod osteohondroze lumbalne kralježnice.

Indikacije i kontraindikacije za zahvat

U novije vrijeme, pitanje je li masaža osteohondrozom lumbalne kralježnice bila predmetom kontroverzi. Od danas je utvrđeno da je u nekim slučajevima zabranjen bilo kakav utjecaj na leđa. Postoji nekoliko značajnih kontraindikacija za postupak:

  • bilo kakvo oštećenje i oštećenje kože;
  • venska tromboza;
  • vaskularno oštećenje;
  • spolno prenosive bolesti;
  • aktivna tuberkuloza;
  • krvarenje i menstruacija;
  • gnojni i upalni procesi;
  • visoka tjelesna temperatura;
  • osteomijelitis;
  • onkološke bolesti.

Prije prvog držanja prvog seta preporučenog ciklusa, potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom kako biste saznali možete li u tom slučaju učiniti bilo koju masažu osteohondrozom. Terapijske učinke treba provoditi samo uz odobrenje liječnika.

Metode i faze masaže

Profesionalna masaža leđa izvodi se uz neophodno razmatranje pacijentovih osjećaja, u odsutnosti negativnih manifestacija i nelagode tijekom izlaganja. Pokretljivost treba vratiti u donji dio leđa. Ne bi trebao biti izvor boli. Sve sesije provodi nekoliko tehničara:

  1. Poboljšanje cirkulacije krvi i vraćanje tonusa mišića. Provodi se u obliku trljanja, milovanja, uzdužnih i kružnih pokreta. Masaža u osteohondrozi prsnog koša provodi se uzimajući u obzir specifičnosti mjesta lokalizacije.
  2. Gnječenje kralježaka. Kičmeni mišići su ojačani dubokim trzanjem i tapkanjem.
  3. Oporavak. Pacijent je udobno smješten i primjenjuje tehniku ​​pritiska i intenzivnog pritiska. U prisutnosti upale od izlaganja zahvaćenom području refren.

Vrste masaže za lumbalnu osteohondrozu

Kod lumbalnog osteohondroza koristi se nekoliko vrsta učinaka na leđima. Sljedeće su vrste popularne i učinkovite:

  • klasični;
  • može, ili vakuum;
  • licu;
  • med;
  • električna masaža;
  • uz pomoć masažera.

Svaki od primijenjenih tretmana ima svoje karakteristike, vlastite faze izlaganja. U određenim slučajevima određene su specifične tehnike. Samodokazivanje nije dopušteno.

klasik

Klasični (tradicionalni) postupak najčešće propisuje liječnik. Njegove glavne tehnike su uvijanje, glađenje, trljanje, štipanje, gnječenje i stiskanje. Postupak se provodi kako na zahvaćenim područjima tako iu području stražnjice, trtice i sakralnog područja. Prve 1-2 sjednice provode se bez intenzivnog izlaganja kako bi se izbjegli bolni osjećaji kod pacijenta.

Tijekom degeneracije vertebralnog dijela, terapeutsku masažu treba ponavljati najmanje 2 puta godišnje.

točkast

Ovaj tip zahtijeva posebnu profesionalnost, poznavanje anatomije i neurologije. Izvodi se pritiskom na bol i akupunkturne točke na zahvaćenim kralješcima i mišićima. Udar se vrši vrhom prsta 2-3 minute. Trajanje postupka može se povećati kako se pacijent navikne. Korištenje ove tehnike bez odgovarajućeg profesionalizma i posebnih znanja može biti štetno.

sladak kao med

Provođenje sloja meda na zahvaćenom području je druga vrsta - postupak meda. Nakon nanošenja proizvoda pčelarstva na leđima tapkajte svoje dlanove, tako da je med prisiljen upiti. Pomoću postupka možete smanjiti upalu i ukloniti toksine iz zahvaćenog područja. Prema nekim pacijentima, postupak je vrlo učinkovit.

Može ili vakuum

Za suvremeni postupak izloženosti mogu se koristiti staklene, pneumatske ili plastične kante. Suština metode je stvoriti vakuum unutar banaka, koji ima terapeutski učinak, osobito djelotvoran u lumbalnoj regiji. Metoda se koristi već stoljećima. To povećava tonus mišića, poboljšava cirkulaciju krvi i blagostanje.

Self-masaža

Može se izvoditi pomoću električnog i jednostavnog masažera ili drugim tehnikama. Najučinkovitiji je u mjestima zabrinutosti. Ovaj se postupak može obaviti ako nije moguće konzultirati stručnjaka. Učinite ovaj postupak 2 puta tijekom dana. Ukupno trajanje je 10 minuta. Redoslijed je od leđa do donjeg dijela leđa i područja kralježnice. Tek nakon toga se masira masno područje.

Masaža za lumbalnu osteohondrozu

Vertebrolozi u liječenju patologija aksijalnog kostura uključuju masažu kod osteohondroze lumbalne kralježnice. Njegova provedba omogućuje uklanjanje boli i neugodnih simptoma, poboljšanje kvalitete života pacijenata i zaustavljanje degenerativno - distrofičnog procesa tvrdih i hrskavičnih tkiva.

Prednosti masaže

Masaža za lumbalnu osteohondrozu smatra se glavnom metodom liječenja. Njegovo imenovanje liječniku ima različite ciljeve, uključujući:

  • oporavak funkcije kralježnice;
  • uklanjanje bolova i grčeva mišića;
  • smanjenje nadutosti;
  • povećanje učinkovitosti drugih terapijskih mjera;
  • jačanje okvira mišića;
  • normalizacija metaboličkih procesa u tkivima aksijalnog kostura;
  • poboljšanje opskrbe krvlju i limfne drenaže.

Nakon nekoliko sesija masaže donjeg dijela leđa, pacijenti bilježe smanjenje boli, povećanje pokretljivosti kralješaka, poboljšanje općeg stanja aksijalnog kostura, dobrobit, raspoloženje. Da bi se postigao očekivani učinak, preporuča se obaviti najmanje 10 medicinskih postupaka. U slučaju pojave jake boli, masažu treba zaustaviti i potražiti pomoć od vertebrologa.

Značajke masažnih postupaka

Masaža u osteohondrozi lumbalne kralježnice omogućuje uklanjanje simptoma bolesti, poboljšanje dobrobiti pacijenta i vraćanje funkcionalnosti aksijalnog kostura. Glavna pravila za njegovu provedbu uključuju:

  1. Trajanje sesije određuje se prema stanju bolesnika, stupnju razvoja lumbalne osteohondroze i varira od 20 do 30 minuta.
  2. Obavezno testiranje alergija na ulja koja se koriste u masažnim tretmanima.
  3. Tijek liječenja je 10-15 postupaka, a kako bi se spriječilo 4 do 7 sesija preporučuje se.
  4. Postupci koje propisuje vertebrolog tijekom lumbalnog osteohondroza obavljaju se dok leže na posebnim stolovima za masažu.
  5. Prilikom dijagnosticiranja unilateralnog degenerativno-distrofnog procesa lumbalnog kralješka najprije se masira zdrava lumbalna regija, a zatim se masira problematično područje.
  6. Tijekom masaže zabranjeno je imati izravan učinak na kralježnicu.
  7. S postupkom liječenja u području bubrega osigurava se najmanji intenzitet izlaganja.
  8. Preporučuje se da se prve sesije izvode štedljivo kako bi se izbjegla bol i nelagodnost.
  9. Provođenje masažnih pokreta podrazumijeva njihovu provedbu odozdo prema gore, uzduž linija smjera kretanja limfe.
  10. Terapeutski postupci ne mogu se provesti odmah nakon obroka, oni počinju raditi nekoliko sati nakon obroka.
  11. Nakon završetka sesije, pacijentima se preporuča odmoriti 20-30 minuta.
  12. Tečaj terapijske masaže preporučuje se najmanje dva puta godišnje.

Važna točka tijekom terapeutske masaže je izostanak pogoršanja. Inače, razvoj komplikacija, pogoršanje zdravstvenog stanja pacijenta je moguće. Masažni postupci, koji se preporučuju za liječenje osteohondroze lumbalnih kralješaka, mogu se vidjeti na videu na internetu. Nezavisna odluka o naručivanju terapeuta za masažu može imati za posljedicu nepopravljive posljedice, uključujući invalidnost i invaliditet.

Faze masaže

Postupci masaže za ublažavanje simptoma i liječenje degenerativno-distrofičnog procesa lumbalnih kralješaka uključuju nekoliko faza. Njihov popis uključuje:

  • izvođenje trljanja, pomicanja pokreta koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u patološkom području leđa te sprječavaju daljnji razvoj mišićne hipotrofije;
  • korištenje tehnika gnječenja, uključujući premlaćivanje i duboko intenzivno brušenje, pružajući priliku za jačanje dorzalnih mišićnih vlakana;
  • izvedba u sjedećem položaju pomicanja prešanja, čiji je intenzitet određen pacijentovim zdravstvenim stanjem, a zabranjen je za uporabu u slučaju pogoršanja patologije

Poboljšanje stanja bolesne osobe nakon masaže glavni je kriterij za njegovu pravilnu primjenu. Pojava nelagode, napetosti, umora i bolnih osjećaja ukazuje na potrebu smanjenja intenziteta pokreta tijekom primjene različitih postupaka liječenja.

Vrste masaže za osteohondrozu lumbalnog aksijalnog kostura

Za liječenje patologije lumbalnih kralješaka propisane su različite vrste masažnih postupaka. Najpopularnije od njih su:

  1. Klasična masaža je tradicionalni medicinski postupak. Uključuje različite tehnike pokreta za učinkovit utjecaj na lumbalno područje leđa. To uključuje uvijanje, stiskanje, gnječenje, glačanje, trljanje. Prve sesije klasične masaže izvode se bez intenzivnog utjecaja na patološku zonu kralježnice zbog mogućnosti pojave bolnih senzacija. Pripremna faza uključuje pomicanje i gnječenje. Takve akcije omogućuju zagrijavanje mišićnih vlakana, povećanje protoka krvi u tkivima zahvaćenih lumbalnih kralješaka. Cijeli tečaj je 10-15 sjednica medicinskih postupaka.
  2. Medena masaža uključuje korištenje ljekovitog proizvoda pčelarstva tijekom sjednice. Nakon nanošenja na zahvaćeno područje leđa izvodi se pljesak dlanova. Takvi pokreti mogu povećati protok krvi, ukloniti toksine, vratiti funkciju oboljelih kralješaka.
  3. Akupresuri se pripisuje učvršćivanju učinka dobivenog klasičnom tehnikom medicinskog postupka. Utjecaj se provodi na akupunkturnim točkama 2-3 minute.
  4. Vakuumska masaža s staklenim ili pneumatskim plastičnim posudama jedan je od najučinkovitijih terapijskih postupaka, koji vam omogućuje da dugo zaboravite na lumbalnu osteohondrozu. Utjecaj na receptore omogućuje poboljšanje stanja krvnih žila, cirkulaciju krvi, aktiviranje regenerativnih procesa u zahvaćenim kralješcima, kao i uklanjanje toksina. Nakon sesije konzervirane masaže, stanje pacijenta se poboljšava.

kontraindikacije

Poput svih terapijskih mjera, masažni postupci imaju brojne kontraindikacije. To uključuje:

  • povišena tjelesna temperatura pacijenta;
  • prisutnost gnojnih, upalnih procesa, bez obzira na njihovu lokalizaciju;
  • oštećenje kože u lumbalnoj kralježnici;
  • dijagnoza varikoznih vena, tuberkuloza, limfadenitis, tumorske novotvorine, spolne bolesti, osteomijelitis.

U drugim slučajevima, profesionalno održavanje masaže s lumbalnom osteohondrozom je ključ za uklanjanje boli, ublažavanje grčeva mišića, normalizaciju metaboličkih procesa i poboljšanje prehrane tkiva. Prolazak medicinskih postupaka dva puta godišnje omogućuje postizanje stabilne remisije i uklanjanje potrebe za pomoć vertebrologa.