Glavni / Dijagnostika

Kako napraviti masažu s ravnim stopalima?

Ravno stopalo - problem koji zahtijeva integrirani pristup. Brzina napredovanja patologije, razvoj komplikacija iz mišićno-koštanog sustava ovisi o pravilnom izboru medicinskih postupaka, njihovom redovitom i dosljednom korištenju. Fizikalna terapija i masaža nužno se primjenjuju na svim stupnjevima deformacije.

Masaža stopala za ravne noge je jedan od potrebnih terapijskih učinaka. Redovitim vježbanjem, postupci masaže ne samo da olakšavaju stanje pacijenta, već također pomažu potpuno ili djelomično obnoviti funkciju stopala, smanjuju rizik od komplikacija deformiteta i poboljšavaju prognozu patologije.

  • jačanje mišića stopala;
  • formiranje ispravnih lukova;
  • smanjen zamor mišića;
  • smanjiti natečenost;
  • uklanjanje boli;
  • poboljšanje funkcije amortizacije stopala;
  • povećanje tonusa oslabljenih mišića uz uklanjanje grčeva u napetim mišićnim strukturama;
  • poboljšanje cirkulacije krvi i limfne drenaže u području potkoljenice i nogu.

Tehnika masaže

  • na trbuhu valjci su posađeni ispod zglobova skočnog zgloba;
  • na leđima, valjci se nalaze ispod koljena.

Faze masaže za flat-footedness određene su osobitostima promjena u mišićima stopala i nogu. Izravnavanje svodova dovodi do pogoršanja amortizacijskih svojstava, dok se u nekim mišićima razvija funkcionalna insuficijencija, dok su druge mišićne skupine prisiljene preuzeti neobično opterećenje.

  • opuštanje napetih mišića - za to počinje masaža tehnikama sedativne masaže;
  • tonizirajuće djelovanje na slabe mišiće nogu - u tu svrhu druga se faza izvodi gnječenjem i vibracijom.
  • Počnite s tehnikama strokinga, krećući se od nogu do prepona;
  • zatim masirajte potkoljenicu;
  • pomicanje prema prednjem dijelu noge;
  • masaža unutarnjeg i vanjskog dijela;
  • mijesiti područje gležnja;
  • nastavite masirati površinu tabana.

Iskusni stručnjak odabrat će tehniku ​​masaže prikladnu za određenu situaciju. Posebno, ako je prikladno, tehnike masaže izmjenjuju se s terapijskim vježbama refleksne prirode.

Tehnike masaže ravnih stopala

Masaža ravnih stopala kod odraslih osoba ima svoje osobine. Pri izravnavanju lukova stopala važan je ne samo slijed masaže, nego i tehnika koja se koristi u bilo kojoj fazi tehnike. Milovanje na početku sjednice izvodi se na prednjim i stražnjim površinama udova. Prednji dio koljena se ne masira, a koljeno se zaobilazi svaki put ispod.

  • mogućnosti glačanja - češalj, uzdužni;
  • stiskanje sorti - uzdužni, trbušni;
  • gnječenje - uobičajeno, zabatno, uz pomoć prstnih prstiju;
  • trljanje - rub četkice na prednjoj strani tibije;
  • udarne tehnike niskog intenziteta - sjeckanje, tapkanje.

Gležanj se masira trljanjem i kružnim milovanjem. Grind treba biti oprezan da ne poveća labavost zgloba. Masažu nadopunjuju pasivni pokreti: plantarna fleksija, okretanje prema unutra, glatki kružni pokreti stopala. Nije dopušteno izvođenje pronacije (otklona) stopala, jer ova tehnika može pogoršati patologiju ligamentnog aparata.

Sljedeća faza je masaža stopala. Prilikom manipuliranja potplata pacijenta treba ležati na trbuhu. Kut savijanja koljena je 45 °.

  • pomicanje stražnje četke, češalj;
  • cijeđenje - poprečno;
  • trljanje;
  • gnječenja;
  • lupanje prstima.

Smjer kretanja je od prstiju do pete. Refleksne tehnike na potplatu se izvode pritiskom na kožu na dnu prsta. Rezultat vježbe bit će savijanje nožnih prstiju. Kretanje na vanjskoj površini stopala od prstiju do strane pete uzrokuje refleks rastezanja. Vježbe se ponavljaju tri puta za svaku nogu.

Masaža traje 15 minuta. Za postizanje učinka potrebno je provesti nekoliko postupaka s učestalošću svaki drugi dan ili dnevno. Optimalan iznos je 10-15 sjednica po tečaju.

video

Video - Masaža za ravne noge

Značajke masaže za djecu ravnih nogu

Kod djece se plosnati stup smatra fiziološkim fenomenom. Masiranje djetetove noge korisno je za sprječavanje patologije i ubrzavanje formiranja lukova. Masažu dojenčadi i ranoj dobi treba provoditi s posebnom nježnošću. Pokret mora biti lagan i oprezan. Najučinkovitija masaža za djecu predškolske dobi. Postupci se kombiniraju s fizikalnom terapijom. Za masažu ravnih nogu propisuje se prije gimnastike i nakon nje.

Preporučuje se korištenje masažnih staza za masiranje stopala. Dok hoda po neravnim površinama, dijete nehotice pritisne prste. Težina tijela prenosi se na vanjske rubove stopala. Kao rezultat, ubrzava se formiranje lukova stopala, dolazi do njihovog jačanja. Masažer ili masažna prostirka s ravnim stopalima također mogu pružiti slične ljekovite učinke. Pozitivni rezultati postižu se aktivnim i redovitim vježbama. Stoga je najbolje da male fizičke vježbe postanu poznate, kao i da vježbate masažu bebinih stopala prije noću i danu spavanja.

Samo-masaža s ravnim stopalima

Najčešće nije moguće redovito pohađati salu za masažu, au tom slučaju postupak se može zamijeniti samo-masažom. Odabir prave tehnike i njezino dugo korištenje daje dobre rezultate. Na početku postupka morate zauzeti početni položaj. Kod ravnih stopala, osim stopala, trebate masirati noge i bedra, za to masažno stopalo treba biti oslonjeno na postolje ili malu stolicu visine oko 25 cm, a kada se masira potplat, stopalo se postavlja na koljeno.

  • Jednom rukom povucite mali prst prema gore, a drugi istodobno spustite sljedeći prst, sljedeća akcija mijenja smjer kretanja prstiju u suprotno. Ponovite vježbu za sve prste 10 puta.
  • Držeći područje pete rukom, drugi se naizmjenično kreće naizmjenično gore i dolje po prstima stopala. Ponovite 10 puta.
  • Minute izvršite milovanje stopala, polako se krećući od prstiju do područja pete.
  • Dvije ruke trljaju noge stopala u podnožju pola minute, a zatim odu do pete.
  • Intenzivno protrljajte potkoljenicu i potplat 30 sekundi.
  • Stavite dlanove na razinu gležnjeva, zatim intenzivno i brzo trljajte nogu prema koljenu. Ponovite ove korake oko 10 puta.
  • Stavite dlanove na područje koljena, a zatim ih pomičite uz bedro pokretima.

Nakon završetka masažnih tehnika na jednom udu, nastavite masirati drugu nogu.

  • Ova opcija masaže je uvijek dostupna i može se provesti po potrebi.
  • Osoba koja se masira može promijeniti intenzitet udarca.
  • Ovaj tip postupka se može koristiti nakon vježbanja za ublažavanje umora mišića.
  • Samomasaža se može kombinirati s vodenim postupcima, terapijskim vježbama, koje značajno povećavaju učinkovitost sjednica.

U isto vrijeme, masaža zahtijeva napor i napetost nekih mišića, pa opći umor čini postupak nepoželjnim. Kod ravnih stopala, nepravilne tehnike masaže mogu pogoršati patologiju. Stoga je prije samostalne primjene tehnike nužna konzultacija sa specijalistom.

Samomasaža s ravnim nogama može se izvesti pomoću posebnih alata kao što su tepisi, masažeri i masažne loptice. Postoje mnoge vrste stopala massager za ravne noge. Među njima su dvije glavne skupine: mehanički i električni masažeri.

Da biste pronašli najbolju opciju za određenu situaciju, bolje je konzultirati ortopeda.

Kontraindikacije za masažu

Za neke zdravstvene probleme nemojte koristiti opcije za masažu. U slučaju lokalnih ozljeda ili bolesti, preporuča se suzdržati se od masiranja nogu ili stopala dok se simptomi patologije ne otklone.

  • akutna stanja praćena upalom, groznicom;
  • masivna krvarenja;
  • vaskularna tromboza;
  • krvarenje ili opasnost od krvarenja;
  • gnojni procesi u tkivima ili pustularni osip;
  • akutni osteomijelitis;
  • neoplazme;
  • lezija kostiju i zglobova tuberkulozne etiologije;
  • otečene limfne čvorove;
  • izražena bol u području gdje se masaža izvodi.

Kako napraviti masažu s ravnim nogama kod djeteta?

Flatfoot je problem s kojim se mnogi roditelji suočavaju. Bolest daje pogrešan stav i hodanje djeteta. To može utjecati na abnormalni razvoj kralježnice i drugih organa. Kako se nositi s ovom bolešću? Jedna od dostupnih metoda liječenja je masaža.

Što je ravna stopala?

Ravne stopice - zakrivljenost oblika stopala, u kojoj su poprečni i uzdužni lukovi snažno izostavljeni. Savijanje igra važnu ulogu u raspodjeli opterećenja kralježnice i obavlja funkciju ublažavanja pri hodu. Ravno stopalo može biti normalno samo u dojenčadi.

Stopala u djece formiraju se do 12 godina, a svako odstupanje od norme smatra se popravljivim. Kada dijete počne hodati i istovremeno osjeća bol, to je prvi alarmantni znak bolesti.

Vrste plosnatog stopala kod djece

Postoji nekoliko vrsta plosnatog stopala kod djece, ovisno o uzrocima njezine pojave:

  • Kongenitalna - u patologiji fetalnog razvoja u maternici.
  • Rachitic - promatrana u bolesnika s rahitisom. Bolest ne dopušta razvoj kostiju stopala, što ih kasnije deformira.
  • Uzrok dječje paralize. Bolest paralizira mišiće tibije i stopala.
  • Traumatska - rezultat nepravilno akretirane kosti nakon prijeloma skočnog zgloba, ozljede ligamenata i mišića stopala.
  • Statična. Najčešći tip plosnatog stopala (80% svih slučajeva). Pojavljuje se kod slabih mišića i ligamenata, nošenja neudobnih, skučenih cipela, konstantnog velikog opterećenja na stopalima, kod osoba s pretilošću.

Ovisno o vrsti deformacije savijanja stopala, ravna stopala mogu biti:

  • Uzdužno - kada je područje stopala u dodiru s podom mnogo više od normalnog.
  • Poprečna - nastaje kada se neprirodno velika kost stopala, koja se nalazi u blizini palca.
  • Uzdužno-poprečno - kombinirano kršenje luka stopala. Kod stajanja pacijentu je dodijeljen produženi prednji dio stopala i potpuni kontakt potplata s podom.
  • Valgus - opažen uglavnom kod djece. Dijagnosticira se kada dijete ima nizak luk i zavoj u osi stopala. Prsti i peta pacijenta usmjereni su u jednom smjeru, a srednji dio stopala - u suprotnom smjeru. Ako stavite dijete, moleći ga da mu spoji noge, noge će oblikovati slovo X.

Razina razvoja plosnatog stopala

Ovisno o stupnju zanemarivanja soja, pacijentima se dodatno daju različiti stupnjevi plosnatog stopala:

  • I stupanj - malo primjetan. S njom se dijete na kraju dana osjeća laganim bolovima u stopalima, njihovi ligamenti postaju slabiji, a visina luka se nije mnogo promijenila.
  • Stupanj II ima niz ozbiljnih simptoma: stopalo postaje plosnije, dijete doživljava izraženu nelagodu pri hodanju, a ne samo bol u stopalima, već i zglob i koljena skočnog zgloba.
  • III stupanj. U ovoj fazi, pokret postaje bolan i nepodnošljiv, zglobovi skočnog zgloba se izlijevaju. Kao rezultat neprirodnog hodanja u djetetu, mijenjaju se kosti u koljenima i zdjelici.

Masaža za ravne noge

Masaža s ravnim stopalima blagotvorno djeluje na mišiće nogu, zglobove i tetive, pomaže smanjiti napetost, bol i ukloniti natečenost. Vježba pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi i limfnog toka donjih ekstremiteta.

Masaža stopala preporučuje se prije wellness teretane ili nakon nje. Također, liječnici savjetuju da povremeno čine noge toplim kupkama. Svi postupci značajno pomažu u borbi protiv bolesti, kako u početnoj tako iu dubokoj fazi. No, treba imati na umu da različite vrste ravnih stopala zahtijevaju poznavanje odgovarajućih tehnika i tehnika masaže.

Kontraindikacije za masažu

Važni čimbenici koji su kontraindikacije za masažu kod djece:

  • Postupak je zabranjen u slučaju osipa na koži ili opće bolesti djeteta, upalnih procesa i visoke temperature.
  • Ne biste trebali masirati dijete ako je pretjerano uzbuđen, jer to može dovesti do hipertoničnosti mišića i inhibicije refleksa.
  • Masaža se ne bi trebala provoditi s akutnim oblikom rahitisa, s zaraznim bolestima, ako postoje femoralna i umbilikalna hernija, masaža je zabranjena i sa srčanim bolestima.
  • Nije dopušteno masirati dugim noktima.

Osnovna pravila i načela masaže kod djece

Masirajte svoje dijete, uspostavite bliski psihološki kontakt s njim, a novorođenče će naučiti brže učiti svijet kroz taktilnu percepciju. Stoga je ovaj postupak od prvih dana života ne samo koristan, već i nužan za normalan razvoj djeteta.

Budući da se mišići, kosti i zglobovi kod djece tek formiraju, roditeljima se preporučuje da se pridržavaju osnovnih pravila i načela masaže kako ne bi naštetili djetetu:

  • Početak i kraj masaže treba započeti laganim potezima. Svaki dan morate početi naizmjenično s rukama i nogama. To jest, ako ste jučer masirali na početku ruke, danas - noge. To će ravnomjerno raspodijeliti teret na tijelo djeteta.
  • Poželjno je obaviti postupak u dobro prozračenoj prostoriji i ugodnu temperaturu za dijete.
  • Glavne tehnike - trljanje, milovanje, gnječenje - izrađene su od jedne strane do druge.
  • Tijekom postupka promatrajte reakciju djeteta na vaše pokrete. Ako pokaže nezadovoljstvo, napetost i bol, odmah prekinite postupak. Stalno održavajte kontakt s djetetom, recite mi što mu sada radite.
  • Pokušajte masirati svaki dan u isto vrijeme, kako biste razvili režim. Opuštajuća masaža preporuča se u večernjim satima prije spavanja, toniranje - ujutro prije jela.

Nikad ne radite vježbe s prekomjernom silom, sjetite se da je dječje tijelo vrlo krhko. Ako vidite da je dijete umorno od masaže, preporučuje se da ga odmah zaustavite.

Masirajte uzdužnim plosnatim nogama

Uz ovaj problem, posebna se pozornost posvećuje razvoju unutarnjeg ruba stopala, tetive gležnja i masaže tele do koljena. Postupak treba smanjiti opterećenje s unutarnje strane stopala prema van.

Masaža s poprečnom ravnom nogom

Uglavnom utječu na stopala i unutarnje mišiće tele, razvijaju se zglobovi prstiju, osobito veliki. Za ublažavanje bolova preporučuje se rad s mišićima stražnjice i bedara.

Masirajte s plosnatim valgusom

U slučaju valgusnih deformiteta stopala masiraju leđa, lumbalni i sakralni dijelovi, stražnjicu, bedra, potkoljenicu i prednju površinu nogu. Posebno su važne vježbe na stopalima i gležnjevima.

Masaža ravnih stopala kod predškolske djece

Preporuke za masažu s ravnim stopalima kod predškolske djece:

  • U pravilu, kod djece mlađe od 6 godina plosnatost se uočava uglavnom u početnim oblicima.
  • Preventivna i terapeutska masaža nužna je metoda za otklanjanje problema deformiteta stopala, jer djetetovi zglobovi još nisu u potpunosti oblikovani i mogu se lako korigirati.
  • U tehnikama zahvata pažnja se posvećuje potkoljenicama, razvoju prstiju i tetivama.

Masaža za školsku djecu

Kod djece odraslih od 6 do 7 godina masaža ravnim stopalima predstavljena je kao dodatna terapija, uz lijekove, terapijske vježbe i nošenje posebnih cipela.

Kako napraviti masažu kod kuće?

Nakon savjetovanja s liječnikom kako bi spriječili i liječili roditelje, oni se mogu lako masirati kod kuće. Prva sesija ne smije biti dulja od 10 minuta.

Tada se vrijeme postupka postupno povećava. Iz jedne procedure očekivani učinak neće biti. U prosjeku, nakon 12 tretmana, rezultat masaže će biti očigledan. Vježbe se trebaju primjenjivati ​​ne samo na stopala, nego i na tele, glutealne mišiće i leđa.

Tehnika masaže stopala

Glavna svrha pokreta masera je osloboditi se umora i napetosti od stopala, ligamenata i dati mu ispravan oblik:

  • Počinje laganim milovanjem i trljanjem plantarnog dijela.
  • Zagrijte svjetlo unutarnjeg i vanjskog brijanja.
  • Trljanje stopala s podloškom palca u obliku broja 7, počevši od podnožja palca djetetove stopala.
  • Metoda kružnog trljanja vrhovima prstiju i milovanja stopala s zglobovima.
  • Vibracija ili peckanje aktivnih točaka površine stopala.

Masaža potkoljenice

Nakon razvoja stopala, glatko prelazite na masažu stopala:

  • Trljanje dlanove potkoljenice s obje strane.
  • Zagrijte njegovu unutarnju površinu.
  • Peckanje po cijelom potkoljenici prema gore.
  • Završite masažu strokingom.

Masirajte bokove i stražnjicu

Masažom kukova i stražnjice izvodi se u ovoj tehnici:

  • Gladi dlanove stražnjice, zatim križu u smjeru kazaljke na satu.
  • Trljanje dlana lumbalne regije.
  • Nakon svakog prijema trebate odmoriti mišiće djeteta, milujući ga po dlanu.
  • Posebno korisna za ovu zonu su vibracije, trnci i lagano tapkanje vrhovima prstiju.

Masaža leđa

Primanje masaža leđima s ravnim stopalima nema posebnih razlika od opće zdravstvene masaže.

Sve vježbe moraju biti izvedene dulje i temeljitije:

  • Povratak natrag.
  • Glatki prijelaz na blago trljanje kralježnice odozdo prema gore.
  • Guranje leđa od sakruma do pazuha.
  • Trnci najprije preko cijelog leđa, a zatim duž kralježaka, ramena i lopatica.
  • "Val" je vrlo učinkovit i ugodan s prstima duž leđa od struka do vrata.
  • Završetak masaže laganim pomicanjem pokreta.

Tehnike udaranja i tapkanja ne smiju se izvoditi na području bubrega.

Masaža za prevenciju plosnatog stopala

Da bi se spriječila pojava plosnatog stopala, preporučuje se da djetetu odmah pružite preventivnu masažu. Trebala bi biti duga i redovita.

Za pravilan razvoj nogu preporučuje se sljedeće tehnike masaže:

  • Trljajte plantarni dio ruba njegove ruke od pete do prstiju.
  • Rastegnite praznine između prstiju.
  • Za fiksiranje stopala u području gležnja i okretanjem stopala kružnim pokretima, naizmjence lijevo i desno.

Uređaji za masažu

Jedno od najpopularnijih sredstava za prevenciju i liječenje ravnih stopala je ortopedska podloga:

  • Njegova je površina prekrivena izbočinama različite veličine i oblika. Na njemu dijete može igrati, stajati ili raditi terapijske vježbe.
  • Zahvaljujući neujednačenom obliku, mat masira bebine noge, poboljšava cirkulaciju krvi.
  • Budući da liječnici s ravnim stopalima djeca ne preporučuju dugo na ravnoj površini, ortopedski otirač je nužan dio kompleksa liječenja.

Ostali jednako korisni uređaji:

  • Vrijedan analog ortopeda je teksturirana lopta. Ovo je mala lopta, obično s bodljikavom površinom. Spines pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, a oblik lopte pomaže razviti zglobove i fleksibilnost stopala. Za djecu su najprikladnije kuglice promjera do 50 cm i srednje duge šiljke.
  • Učinkovit u borbi protiv masažera stopala s ravnim stopalima. To su rezultati s zubima. Masažer kroz neujednačenu površinu djeluje na akupunkturne točke stopala i na taj način blagotvorno djeluje na cijelo tijelo.
  • Električni pomoćnici su veliki pomagači u borbi protiv plosnih stopala. Njihov princip djelovanja nije samo akupunkturna masaža s valjcima, već i infracrveno grijanje, što pomaže u daljnjem poboljšanju protoka krvi u nogama, ublažavanju stresa, umoru i poboljšanju učinka liječenja.

Kombinacija masaže i fizioterapije

Za liječenje ravnih stopala jednom masažom gotovo je nemoguće. U osnovi, preporuča se kao dodatak općem kompleksu liječenja bolesti. Preventivna i terapijska masaža najbolje se izvodi prije i poslije gimnastičkih vježbi ili vježbanja.

Gimnastici se savjetuju da obavljaju 2 puta dnevno nekoliko tjedana. Roditelji mogu odabrati ugodnu glazbu, pod kojom će se baviti s djetetom i smisliti neku vrstu igre koja će dijete odvesti na nastavu.

Početak vježbi je bolji iz jednoga vremena, postupno se povećava na 15, dok dijete mora biti bosonogi:

  1. Najbolje je početi s alternativnim hodanjem na petama i prstima, na vanjskoj strani stopala i iznutra.
  2. Stavite djetetovu nogu na mali valjak (to može biti vrpca ili oklagija) i zamolite dijete da okrene predmet od pete do pete.
  3. Stavite bebu na stolicu i bacite male predmete (igračke) s desne strane njega. Zamolite ga da ih baci s nožnim prstima s druge strane. Djetetove ruke trebaju biti iza njega.
  4. Položaj djeteta - sjedenje na stolici. Pusti ga da povuče svoje prste, a zatim ih savije i otklanja.
  5. Zamolite bebu da uzme prst ili mali ručnik.

zaključak

Flatfoot je bolest koja je i prirođena i stečena. Zadatak roditelja je spriječiti razvoj bolesti, izabrati dijete s kvalitetnim i pravilno odabranim cipelama, pratiti opterećenje i držanje tijela, vršiti masažu i gimnastiku od prvih mjeseci života djeteta. Ako otkrijete prve simptome - odmah se obratite liječniku.

Masaža za ravne noge kod djece

Većina slučajeva pedijatrijskog plosnatog stopala može se ispraviti konzervativno, bez operacije. Da biste to učinili, djetetu se propisuje kompleksan tretman koji uključuje gimnastiku i fizikalnu terapiju, nošenje ortopedskih cipela ili ortopedskih uložaka, kao i masažu i samo-masiranje stopala. Kako učiniti dijete masažom tijekom deformacije stopala, raspravit ćemo u ovom članku.

Zašto ti treba

Masaža s ravnim stopalima omogućuje vam poboljšanje cirkulacije donjih ekstremiteta, oslobađanje opterećenja od nekih mišićnih skupina i prijenos na druge, jača tetive i doprinosi stvaranju ispravnog položaja luka stopala i metatarzalnog kamenja.

To je vrlo važno u korekciji patologije. Profesionalna terapeutska masaža je skupa, a sve obitelji ne mogu si priuštiti takve tečajeve, a sa ravnim nogama su duge. Međutim, nemojte očajavati, jer tehnika izvođenja takve masaže nije komplicirana, već je u samoj moći roditelja da je sami ovladaju kako bi se kod kuće proveli udobni sastanci bez dodatnih troškova.

Važno je zapamtiti da bi masaža trebala biti redovita. Bolji - tečajevi za 14 dana s pauzama od 7-10 dana.

Učinak će biti izraženiji ako se masaže kombiniraju s drugim metodama liječenja plosnatog nosa - ortopedskih uložaka ili posebnih parova za medicinske cipele, kao i fizioterapije, gimnastike i korekcije prehrane djeteta.

Tehnika masaže

U masažu treba uključiti tehnike koje potiču mišiće stopala, potkoljenice, zglobova koljena, bedara, stražnjice. Najbolje je početi masažu s dna i glatko se pomicati prema gore.

Prilikom izvođenja masažnih zahvata na donjim ekstremitetima, važno je zapamtiti da svi pokreti odrasle osobe trebaju biti usmjereni prema gore, a ne obratno, kako ne bi narušili prirodni protok krvi u nogama.

Stop stop

Peta je “opskrbljena” debelom i neosjetljivom kožom, pa se intenzivno duboki pritisak može primijeniti u području pete, luk stopala i prstiju treba pažljivije masirati, jer duboki pritisni pokreti u ovom dijelu nogu mogu biti vrlo bolni.

Nemojte pretpostavljati da bi dobra masaža trebala biti bolna. Tijekom sesije dijete ne bi trebalo biti neugodno ili bolno. Prigovori djeteta na bol - signal maseru da promijeni stupanj pritiska na mišićno tkivo i tetive.

Za masažu stopala trebat će vam dvije male jastučiće ili dva ručnika zamotana s valjcima. Jedna je zatvorena ispod stopala, a druga ispod zgloba koljena. Dijete leži na leđima ili sjedi, isteže noge.

  • Prijem 1. Nježno trljajte nogu sa strane čistim i suhim rukama. Pokušajte sinkronizirati pokrete ruku.
  • Prijem 2. Jedna ruka, stisnuta u šaku, počiva na stopalu, a drugi dlan pritišće šaku što bliže stopalu. Tako se intenzivno duboko trljanje stopala odvija od prstiju do pete i natrag. Uz prolaz područja stopala treba biti nešto niži pritisak, kako ne bi isporučiti bol.
  • Prijem 3. Palčevi terapeuta za masažu trebaju biti na stražnjem dijelu stopala, a ostatak na stopalu. Tjeraju palčeve odozdo prema gore, a zatim počinju trljati svaki prst, počevši od velikog i završavajući malim prstom.
  • Prijem 4. I stražnju stranu stopala i potplat treba obrisati kružnim kretanjem u smjeru kazaljke na satu.
  • Prijem 5. Peta je u središtu pozornosti. Prvo ga intenzivno trljajte palčevima, a zatim u krugu počnete stiskati prostor oko pete.
  • Prijem 6. Koristite svoj indeks i srednji prst od metatarzalnog kamena do gležnja, zaustavivši se oko gležnja i laganim kružnim pokretima oko njega.
  • Prijem 7. Uz lagano vibrirajuće tapkanje "hodajte" duž cijelog potplata - od prstiju do gležnja.

Na ovoj masaži stopala može se smatrati potpunom. Ukupno trajanje ove faze je najviše 20 minuta. Vrijeme je da idemo više.

Gležanj i Shin

Važno je pažljivo izvoditi sve trikove, osobito ako dijete ima sklonost grčevima. Počnite laganim milovanjem gležnja, a zatim potkoljenicom prema gore.

  • Prijem 1. Palcima trljajte strane potkoljenice intenzivnim kružnim pokretima odozdo prema gore.
  • Prijem 2. Palac i kažiprst provode štipanje mišića nogu.
  • Prijem 3. S perajima dlanova, s pokretima pile, trljajte prednji dio tibije.

Faza završava mekim vibrirajućim tapkanjem na gležnju i potkoljenici, milujući, što bi trebalo potpuno opustiti mišiće. Trajanje ove faze nije više od 7-10 minuta.

Zglob koljena, bedra

S koljenom treba biti izuzetno oprezan. Zadatak ove faze masaže je preraspodjela opterećenja, oslobađanje napetosti od ligamenata koljena i mišića bedara.

  • Prijem 1. Masirajte zglob koljena laganim kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, glatko povlačeći s indeksnim i srednjim prstom oko čašice.
  • Prijem 2. Kružnim pokretima, lako trljati strane koljena zglob - unutarnje i vanjske.
  • Prijem 3. Masirajte bedro intenzivnije - uz duboko gnječenje.

Završite pozornicu mekim vibrirajućim kuckanjem, milujući prednje mišiće bedara. Trajanje pozornice nije dulje od 5-10 minuta.

Nakon toga dijete mijenja položaj tijela u vodoravno na trbuhu. Jastuci ili rola ručnika nalaze se ispod stopala i ispod koljena. Još jednom masirajte noge (kao što je opisano), obraćajući posebnu pozornost na Ahilovu tetivu.

Masirajte potkoljenicu, ali ne sa strane, nego s leđa i bedra. Završite gnječenje i vibrirajuće tapkanje u stražnjici.

Završite masažu po mogućnosti s kontrastnom kupkom za stopala. Prvo uronite bebina stopala u umivaonik s toplom vodom i postupno ulijte hladnu vodu u nju dok se tekućina u zdjelici ne ohladi do kraja. Nakon toga intenzivno utrljajte noge i noge krutim ručnikom za noge.

Nakon toga možete početi s akupresurama masažnim jastukom.

Djetelina s ravnim nogama trebala bi biti kruta od preventivne podloge, s izraženijim reljefom ili igličastom bazom.

Može izvesti niz vježbi u stojećem položaju iu pokretu - hodanje po prstima, na petama, na bočnim površinama stopala.

Osim poboljšanja cirkulacije krvi, tijekom takvih “šetnji” bosih na neravnoj površini masiraju se aktivne točke, koje su na ljudskom stopalu vrlo brojne.

Stoga, masažni jastučić-aplikator nije samo korekcija za ravne noge, već i opće poboljšanje djetetova tijela, intenzivan učinak na funkcioniranje unutarnjih organa, kao i na živčani sustav.

Nakon gimnastike i akupresure, ima smisla održati petominutnu završnu masažu stopala i potkoljenice, čija je svrha opuštanje svih mišićnih skupina. Ova kratka ekspozicija trebala bi sadržavati mekane uredne udarce, bez intenzivnog dubokog izlaganja.

Korisni savjeti

  • Ne biste trebali masirati za djecu mlađu od 3 godine. Iznimke su slučajevi kongenitalnih anomalija strukture stopala, ali u ovom slučaju, tehnika masaže može se razlikovati od gore opisane, preporučuje se pojedinačno, uzimajući u obzir stupanj deformacijske prirode.
  • Najbolji rezultati masaže u kombinaciji s drugim metodama konzervativnog liječenja daju uzdužnu plosnatu nogu. Križ je teži za ručno ispravljanje.
  • Za masažu možete koristiti ulje za masažu ili kremu za bebe. Bolje je napraviti prve pokrete zagrijavanja suhim rukama, ali emolijensi i hidratantne kreme bit će vrlo korisni za dublje prijeme.
  • Masaža se može izvesti ne samo za liječenje, nego i za prevenciju plosnatog stopala kod djece i adolescenata. Provođenje preventivne masaže, smanjiti vrijeme svake faze sjednice za pola. Za prevenciju ne biste trebali masirati više od 1-2 puta tjedno.
  • Kada dijete doživi bol, sesiju treba prekinuti i vratiti mu se tek nakon što je dijete spremno i mirno. Za djecu mlađe dobi razumno je obvezni postupak pretvoriti u zabavnu igru.

Masažeri stopala

Masažeri za dječja stopala, postoje različiti - od prilično primitivnih mehaničkih do elektroničkih uređaja, što je dovoljno za uranjanje stopala i postavljanje željenog načina rada. Mnogo toga ovisi o obiteljskim prihodima i koliko su spremni potrošiti na kupnju takvog uređaja.

Treba odmah napomenuti da simulatori, čak i skupi i "pametni", ne mogu zamijeniti ručnu masažu, jer ne uzimaju u obzir strukturne značajke stopala, oblik i stupanj odstupanja anatomije dječjih nogu od norme.

Ali simulator može biti dobra pomoć, osobito za liječenje adolescenata. Uz ručnu masažu, dijete će je moći koristiti, primjerice, dok gleda film ili čita knjigu.

kontraindikacije

Masaža s ravnim stopalima ne smije se izvoditi ako dijete trenutno ima ozljede ili oštećenje kože donjih ekstremiteta. Masaža je kontraindicirana za djecu s:

  • visoka temperatura;
  • gnojna upala u bilo kojem dijelu tijela;
  • s tuberkulozom ili rakom;
  • s dermatološkim manifestacijama alergije.

Kako napraviti masažu s ravnim nogama, pogledajte sljedeći video.

Liječenje dječje plosnate masaže

Vrlo često mala djeca tijekom duge šetnje počinju igrati i traže ruke. Za takve umor bebe noge mogu biti ozbiljan razlog - razvoj ravnih stopala. Zapravo, gotovo sva djeca su pogođena. Statistika vodećih pedijatara sugerira da je prepoznata kao najčešća dječja bolest mišićno-koštanog sustava. Do 5-6 godina praktički je nemoguće dijagnosticirati deformitet luka stopala kod djeteta zbog činjenice da je iskopavanje stopala kod beba, uglavnom do jedne godine, ispunjeno masnim tkivom, što otežava prepoznavanje plosnatog stopala. Kako bi se riješio problem prevencije, možete djeci masirati ravnim stopalima.

Formiranje dječjeg stopala

Klinička praksa smatra spljoštenim, ispravljenim uzdužnim lukom stopala, što značajno povećava opterećenje na njegovom unutarnjem rubu. Ova anomalija nastaje kao posljedica ozljeda, povećanog fizičkog napora na nogama, slabosti mišića ili zbog rahitisa. Istinska ravna stopala, u kojoj se mijenja vrsta stopala, vrlo je rijetka kod beba, obično liječnici govore o promjenama stopala algi.

Razlog za takvu situaciju je mekoća kostiju djeteta, koje se lako rastežu i deformiraju. Time se značajno smanjuje sposobnost stopala da se suprotstavi opterećenju, dolazi do preopterećenja mišića stopala i nogu, dolazi do umora nogu djeteta.

Struktura normalnog stopala sadrži mnoge male kosti koje povezuju ligamente i zglobove, a koordinirano kretanje svih veza osiguravaju tetive i mišići. Bolest nastaje ako postane ravna poprečna i uzdužna luk stopala, pružajući jastuk. Kada se stopalo deformira, specifični mišići i ligamenti se istežu ili skupljaju, njihovo uzbuđenje se smanjuje, djeluju nepravilno zbog nevjerojatnog položaja stopala. Da biste ih vratili u normalno funkcioniranje, potrebna vam je masaža, koja je najčešće rješenje problema.

Uzroci Flatfoota

Kongenitalni plosnati u naše dane može se naći sporadično. Ovo odstupanje se obično razvija pod utjecajem okolišnih čimbenika i mnogih drugih značajki. Na prvom mjestu po učestalosti razloga je korištenje cipela koje nisu pogodne veličine. Formiranje dječjih stopala trebalo bi se odvijati u prirodnim uvjetima, pa ortopedi preporučuju djeci da nose pravilnu obuću odgovarajuće veličine s tvrdom petom i petom koja ne prelazi 0,5 cm.

Uzrok bolesti može poslužiti i kao genetska predispozicija. Djecu čiji su roditelji imali iste probleme treba redovito provjeravati s ortopedom. Mala djeca s težinom iznad norme također su izložena riziku od ove bolesti zbog ozbiljnog opterećenja stopala. Različite ozljede stopala i bolesti (rahitis, poliomijelitis) povećavaju vjerojatnost plosnatog stopala.

Dijagnoza plosnatog stopala

Masaža stopala za ravne noge kod djece smatra se nužnom. U starijoj predškolskoj dobi, ravna stopala se izražavaju boli u procesu hodanja i dugotrajnog stajanja. Ključ za dijagnozu može biti stanje cipela - izbrisani profil na unutrašnjoj strani potplata.

Glavni simptomi početka plosnatog stopala:

  • bol u stopalu;
  • oticanje jutarnje noge;
  • pojavu grčeva u telu;
  • nemogućnost održavanja ravnoteže u procesu čučanja;
  • cipele koje su postale male;
  • kardinalna promjena hoda;
  • kršenje držanja;
  • razvoj lateralne kosti.

Liječnik za dijagnozu ima svoje metode:

  • plantografija - otisak stopala na papiru pomoću određene tinte;
  • podometrija - mjerenje svih osnovnih vrijednosti stopala za usporedbu sa standardnim pokazateljima, čak i mikroskopsko odstupanje od kojeg ukazuje na razvoj bolesti;
  • elektromiografija - najnovije istraživanje moderne tehnologije;
  • Rendgen je najčešća metoda za određivanje plosnatog stopala, što daje predodžbu o stupnju oštećenja stopala.

Težina bolesti leži u komplikacijama: smanjenoj deprecijaciji stopala, povećanju napetosti zglobova i mišića. Nepravilno raspoređen teret postaje dodatno opterećenje za kralježnicu, što može uzrokovati probleme cijelom tijelu. Povećanje opterećenja na donjem dijelu kralježnice povećava rizik od intervertebralne kile. Kod djece, umor može utjecati na mentalno i emocionalno stanje.

Masirajte zadatke za ravna stopala

Kako napraviti masažu stopala za ravna stopala djeteta? Roditelji to mogu sami naučiti. Pedijatri preporučuju masažu stopala istovremeno s masiranjem cijelog tijela. Budući da mišiće donjih ekstremiteta kontroliraju živci smješteni u lumbalnom dijelu kralježnice, udovi bi se trebali masirati iz ovog dijela. Masaža stopala za ravne noge kod djece treba biti energična i simetrično provedena u položaju djeteta, ležeći na trbuhu s malim valjkom zasađenim ispod gležnja.

Kompetentno i sustavno provodi postupak pozitivno utječe na dobrobit djeteta:

  • ublažava bol u nogama;
  • smanjuje umor mišića;
  • povećava dotok krvi u tkiva;
  • obnavlja besprijekornu aktivnost stopala.

Ova bolest negativno utječe na cijelo tijelo djeteta, zbog čega se ne preporučuje samo masiranje stopala, već se preporučaju svi mišići nogu, stražnjice i donjeg dijela leđa.

Važno je redovito provoditi postupak. Za bebe s prirođenim deformitetima masaža je iznimno sredstvo za uklanjanje bolesti. Kako bi se izbjegli bolni osjećaji, preporuča se kombinirati masažu s inertnom gimnastikom, počevši od jednog mjeseca i pol dana.

Redovita masaža beba s ravnom nogom može ukloniti bol i oticanje, može zaustaviti deformaciju stopala. Pravovremeno započeti postupci, kao i fizikalna terapija i specijalne ortopedske cipele, pridonose korekciji stopala. Prekomjerni rad mišića, bolni sindrom se uklanja, prirodna opskrba krvi nogama se obnavlja.

Postupak postupka

Masaža stopala za plosnate noge kod djece je holistički terapijski tečaj. Preporučeno trajanje liječenja je oko 5 do 10 minuta. Osim toga, stručnjaci savjetuju masažu trljanjem donjeg dijela leđa, gdje su koncentrirane živčane završetke odgovorne za aktivnost ekstremiteta. Pred-masiranje donjeg dijela leđa, kao i kukova i stražnjice povećat će utjecaj na noge. Postoje različiti kompleksi masažnih tehnika, čiji je izbor određen individualnim karakteristikama pacijenta i stupnjem bolesti.

Većina masaže nogu, stopala i Ahilove tetive izvodi se u položaju gdje dijete leži na leđima. Dijete koje leži na trbuhu masira se s gastrocnemiusovim mišićem i tabanima, koristeći cijeli niz tehnika: glađenje, trljanje, gnječenje, vibriranje i tapkanje, a uz pritisak na stopalo, dopušten je dovoljan napor.

U fazi 1, masirajući lumbalni dio i stražnjicu, dijete se stavlja na trbuščić i izvodi udarce od stražnjice do sakruma u smjeru odozdo prema gore. Zatim idite na trljanje, koje se izvode koristeći strane dlana. Lumbalna regija se obrađuje dok se ne pojavi slabo crvenilo. Zatim se ponovno počne milovati. U procesu bilo koje vrste masaže, svaka od alternativnih tehnika završava strokingom. Gnječenje stražnjice i donjeg dijela leđa nije potrebno, stoga odmah nakon brušenja prelaze na vibracije. Sesija završava, naravno, strokingom.

U 2. stadiju, kada masirate telad, započnite s glađenjem gornjeg dijela nogu od gležnja do stražnjice, zatim ih utrljajte do slabe crvenila, pripremajući mišiće gležnja za slijedeće tehnike. Gnječenje treba obaviti pažljivo, kako se dijete ne bi osjećalo neugodno i bolno. Ako prejako gurate, možete izazvati grčeve u bebi. Nakon drugog potezanja, provodi se posljednji prijem. Za filcanje, gastrocnemius mišić je zarobljen u dlanu i njime se izvode oscilatorne manipulacije, bez odvajanja od točke kontakta. Završite masažu s potezima.

Posljednja, treća faza, koja uključuje masažu samog stopala, najozbiljnija je procedura, ne samo da olakšava umor i ublažava bol, već daje bebi savršen izgled. Prvo, smanjite napetost u ligamentima i mišićima. Kao rezultat pomilovanja stopala treba biti potpuno opuštena, držeći je drugom rukom. Tada terapeut masaže manipulira stopalom, bez napora. Ovom tehnikom postiže se skraćivanje ligamenata i mišića. Maserka bi trebala palcu dati točan oblik i držati ga u tom položaju najmanje 15 sekundi. Sesija se završava stimulacijom aktivnih točaka smještenih na unutarnjoj strani stopala u podnožju palca.

Masaža s stopalom stopala kod djece imat će veći učinak ako se kombinira s ručnom terapijom, fizikalnom terapijom, radom s posebnim simulatorima i vježbama na ortopedskoj podlozi.

Roditelji sami mogu pomoći svom djetetu učeći kako masirati noge i izvoditi posebne vježbe s njima ravnim stopalima. Točnu dijagnozu treba postaviti liječnik koji će ispraviti redoslijed liječenja. Kao rezultat pravilne i redovite masaže, vraćaju se elastična svojstva stopala i sve njezine opće funkcije. Tijekom sesije obrađuje se ne samo stopalo, već i cijela površina udova, koja se s tim odstupanjem treba opustiti.

Vrijednost masaže u liječenju plosnatog stopala i njegovih osnovnih tehnika

Mišići, ligamenti i fascije stopala moraju raditi zajedno s mišićima i ligamentima gležnja. Kod izravnavanja poprečnih i uzdužnih lukova stopala, koje osiguravaju njegova amortizacijska svojstva, razvija se plosnati. Konzervativno liječenje, započeto kada se pojave prvi znakovi bolesti, daje dobre rezultate, osobito u djece. Masaža plosnatog stopala sastavni je dio tretmana i ima svoje karakteristike i tehniku.

Vrijednost i funkcija mišića u razvoju plosnatog stopala

Normalno, stopalo se sastoji od mnogo malih kostiju, spojenih zajedno ligamentima i zglobovima. Njihovi pokreti i rotacija "vode" tetive i mišiće. Tijekom pokreta nogu, mišići se ponovno produljuju i skraćuju, mijenjajući njegov oblik.

Svi mišići stopala podijeljeni su u dvije skupine.

  • Nalazi se na đonu, kao i na mišićima stražnje površine. Oni igraju veliku ulogu u procesima fleksije, produljenja razrjeđenja i štipanja prstiju.
  • Plantarni mišići se dijele na mišiće koji podižu mali prst, mišiće koji podižu palac i srednju grupu mišića. Ova skupina je mnogo slabija od plantarne.

Osim toga, u funkciji stopala sudjeluju stražnji i prednji tibialni mišići nogu. Ne samo biomehanika stopala, već i lakoća, glatkoća i stabilnost hodanja ovisi o njihovom stanju.

Oblik stopala kod djece

U djece do određene dobi, stopalo se čini ravnim, jer je plantarni dio malog djeteta kraći i širi od odrasle osobe. Djetetova peta se čini malom, a prsti se, uostalom, razilaze u obliku ventilatora u različitim smjerovima. Plantarni dio ima masni sloj koji zaglađuje lukove stopala.

To se može dogoditi zbog pareze, paralize, traume, prošlih bolesti, kao i zbog visokog fizičkog opterećenja na đonu. Masaža stopala za flat-footedness jedna je od metoda integriranog konzervativnog liječenja, koja daje dobre rezultate ako se koristi u kombinaciji s terapijskim vježbama i nošenjem posebnih cipela i uložaka.

Tehnika masaže

Masaža stopala za ravna stopala ima svoje karakteristike i tehnike. Prilikom izvođenja treba uzeti u obzir da inervacija donjih ekstremiteta počinje na razini kralježnice, pa će biti beskorisno provoditi zasebnu masažu nogu ili samo stopala.
Stručnjaci savjetuju da se izvode masažni pokreti, počevši barem s leđa, a zatim se postupno pomiču na prednju i stražnju stranu bedara, a tek tada masirajte noge i stopala.

Tehnike koje se koriste za masiranje nogu i stopala su različite, ali se u osnovi koriste dvije:

  • Masaža s ravnim stopalima počinje mišićima noge (tele), a zatim glatko prelazi na Ahilovu tetivu, gležanj i odatle na potplat. Nakon nekoliko minuta masaže, plantarni dio se ponovno prenosi na gležanj, tetive i teleće mišiće.
  • Opća masaža, počevši od područja koljena i postupno se spušta do vrhova prstiju. Nakon toga masaža se izvodi na unutarnjoj i vanjskoj površini tibije, zatim se prenosi na potplat i završava palcem.

Tehnike koriste one koje se koriste u općoj masaži - gnječenje, glađenje, stiskanje, vibracije, prešanje, stiskanje. Osim toga, možete koristiti razne masaže tepisi ili valjci. Jedina kontraindikacija za ponašanje je proširene vene nogu, koje se javljaju uglavnom u odraslih.

Za djecu

Masaža za flatfoot u djece ima sljedeća pravila.

  • Prvo, možete primijeniti najjednostavnije tehnike i pravila, postupno prelazeći u složene tehnike.
  • Svi se prijemi provode pažljivo, a kada dijete viče ili vapi moraju prestati. Razlog takvog ponašanja djeteta može biti nemarno kretanje ili nedovoljno iskustvo medicinske sestre koja vodi postupak.
  • Pokreti se izvode samo u ležećem položaju, tako da ne stvaraju dodatno opterećenje cijelog mišićno-koštanog sustava djeteta. Zglobova i ligamenta bebe nisu u potpunosti formirana, i oštre potrese može ozlijediti sustav kostiju.

Odvojeno, potrebno je reći i za masažu u slučaju varusnog ili ravnog valgusnog deformiteta, kada se, osim razvoja plosnatog stopala, stopalo sruši prema unutra ili se peta nešto pomakne prema van. S takvom deformacijom deformacija se događa ne samo u stopalima, već iu zglobovima gležnja, koljena i kuka. Stoga, masažu s ravnim stopama takvih oblika treba obaviti pažljivo, kako se ne bi djetetu nelagodno.

Koliko tečajeva treba provesti

Tečaj masaže trebao bi se sastojati od najmanje 12 (s malim stupnjem ravnog stopala) ili 20 sesija (u teškim slučajevima) koje se održavaju svaki drugi dan. Do vremena postupak može trajati od 7-10 do 20 minuta. Godina može držati najmanje 3-4 tečaja.

Ne preporuča se sama provoditi masažu, ako roditelji nemaju vještine ili posebno obrazovanje. Ako se posumnja na bilo kakve znakove plosnatog stopala, posavjetujte se s ortopedskim kirurgom za savjet i što je prije moguće započeti konzervativnu terapiju, u kojoj je masaža nužno prisutna.

Moj muž ima ravna stopala, a kako mama kaže od djetinjstva. Kada je naša kći rođena, uvijek sam se bojala da se to može prenijeti na "rođenje"! Od djetinjstva je svakodnevno davala laganu masažu. Liječnik kaže da se ova bolest ne prenosi, ali još uvijek sumnjam. Nećeš mi reći, prenosi li ga tata na kćer?

moj sin je dobio od svog supruga))

Moje dijete ima 1,7 godina, ali ja sam, kao “nemirna mama”, iznenada počela primjećivati ​​da je moj sin nekako kosolapit, tj. naginje se pri hodanju unutarnjem dijelu stopala (uglavnom lijevom nogom). Preporuke liječnika bile su utješne, jer o nastanku stopala, možete razgovarati samo do 3-4 godine. Za veću sam izvjesnost obavio test: na A4 papiru sam napravio otisak nogu (stopalo je hidratizirano uljem), a sa slike već možete odrediti postoje li naznake ili ravne noge. Masaža nikada ne boli, a umjereno opterećenje za pravilan razvoj mišićno-koštanog sustava.

Masaža je zanimljiva igra i blizak kontakt s djetetom. Ručna masaža stopala, naše dijete ne često. Kći 1.5 godina. U ovoj dobi sva djeca imaju ravne noge. No, kako bismo isključili svakodnevno hodanje, na potpuno ravnu površinu napravili smo preventivnu podlogu. Više o ovoj vrsti masaže u mojim komentarima na ovaj članak http://prostopu.ru/bolezni/ploskostopie-u-detej/

Mala djeca imaju problema s plastičnom kirurgijom i najbolje je pratiti taj problem od rane dobi. Od prvih dana potrebna je nježna i profesionalna masaža. Posebno je dobro koristiti u tim slučajevima posebne cipele s ortopedskim uloškom, kada hodaju noge postaju zdrave tijekom vremena.

Naš sin je imao problema s ravnim stopalima, ali ortoped nam je rekao što se još može ispraviti, jer se stopalo formira kod djeteta mlađeg od 3 godine, a mi smo još uvijek imali dvije godine. Nosili smo ih bez uklanjanja kuće i još uvijek obvezne tečajeve masaže u profesionalnoj dječjoj maserki, a mi smo obavljali 10 sesija svakih šest mjeseci i postupno zaboravili na ravne noge.

slabost mišićno-ligamentnog aparata može se naslijediti, a ako propustite trenutak ispravne intervencije u razvoju djetetova tijela, onda se može razviti plosnati, a zatim skolioza, nažalost.