Glavni / Lakat

Vitamini za osteoartritis koljenskog zgloba

Nažalost, osoba ne posvećuje dovoljno pozornosti zdravlju mišićno-koštanog sustava. Uzimanje vitamina i minerala za prevenciju osteoartritisa je vrlo korisno jer bolest ima latentno razdoblje razvoja. Lakše je spriječiti bolest nego liječiti, trošiti novac i živce na iscjeljivanje.

Osteoartritis koljena češće se javlja kod ljudi s prirođenim abnormalnostima, starim ozljedama, ne-liječenim zaraznim bolestima, profesionalnim sportašima i pacijentima koji su prepuni. Klinička slika bolesti u početnoj fazi je blaga, osoba doživljava blagu bol i krckanje u koljenu. Tijekom vremena, patološke promjene napreduju, zglob koljena otiče, njegova pokretljivost je narušena, oštećena su tkiva, živčana vlakna, krvne žile, hrskavica, sinovijalna membrana i drugi elementi.

Za zdravlje zglobova koljena važnu ulogu ima važna ravnoteža vitamina i minerala u tijelu. Nije teško nositi se s problemom nedostatka vitamina, a samo liječnik, nakon provedenih laboratorijskih testova krvi, može odrediti koje vitamine organizam treba određenom pacijentu.

Korisni vitamini za osteoartritis zgloba koljena

Glavni vitamini potrebni za artrozu su vitamini B, C, A, E, D, kalcij, cink.

Vitamini skupine B

Većina korisnih elemenata potrebnih za funkcioniranje koljenskog zgloba pripada skupini B. Vitamini s osteoartritisom koljenskog zgloba doprinose obnovi hrskavičnog tkiva. U svom prirodnom obliku prisutni su u raznim proizvodima, ali uglavnom su to žitarice, orašasti plodovi, jetra i žitarice.

Svaka komponenta vitamina B djeluje i sadrži različite proizvode:

  • BI je tiamin. Njen nedostatak uzrokuje artroziju zglobova koljena. Vitamin se uzima prema režimu koji je propisao liječnik, ali ne po tečajevima, zbog činjenice da se ne može akumulirati u tijelu. B1 je prisutan u grahu, orašastim plodovima, svježem siru, žitaricama. Trebate odbiti uzeti svoju omiljenu kavu, jer se vitamin u njoj raspada.
  • B2 - riboflavin. Ubrzava protok hranjivih tvari u zglob. U izobilju ima ovčetine, jetre, sojine proizvode. Otporan na toplinsku obradu.
  • B3 - niacin. Doprinosi uklanjanju bolova u zglobovima, gubitku težine. Ima mnogo jetre, kikirikija i žitarica.
  • B5 - pantogenska kiselina. Smanjuje rizik od razvoja upale. Prisutna je u velikim količinama u cvjetačici, žumanjku, lješnjacima. Proizvodi koji ga sadrže moraju se konzumirati sirovo zbog gubitka velikog postotka vitamina kada se zagrijavaju.
  • B6 - piridoksin. Sudjeluje u radu mišića, uravnotežuje sastav drugih komponenti.
  • B9 - folna kiselina. Upozorava protiv upale zglobova, tako da zeleni, med i mahunarke moraju biti prisutni u prehrani.
  • B12 - cijanokobalamin. Stimulira jetru, uklanja višak kolesterola i štetnih tvari, jača imunološki sustav. Pacijentima koji nemaju problema s crijevima i želucem preporučuje se uzimanje bogatih juha zbog činjenice da je vitamin prisutan u životinjskim mastima.

Ostali vitamini za osteoartritis koljena

  • Vitamin E (tokoferol) je neophodan za zdravlje zglobova koljena, bori se protiv slobodnih radikala, potiče popravak tkiva. Dnevni unos vitamina E dnevno iznosi od 3 do 15 mg. Nedovoljna količina tokoferola u tijelu uzrokuje ozbiljna oštećenja zglobova, smanjuje brzinu oksidativnih procesa, smanjuje proizvodnju spolnih hormona i moguće je degeneriranje sekundarnih spolnih karakteristika. Vitamin E prisutan je u orašastim plodovima, mesu, jajima, povrću, biljnom ulju.
  • Vitamin A (retinol) - zaustavlja degeneracijske procese u zglobovima koljena, jača imunitet i blagotvorno djeluje na rast hrskavičnog tkiva zglobova. Sadržano u voću i povrću uglavnom crvena, žuta i zelena: jabuke, marelice, bundeve, peršin, špinat, većina bobica, jetre, riblje ulje, punomasno mlijeko i žumanjka jaja.
  • Vitamin C (askorbinska kiselina) - izvrstan antioksidans, uključen je u sintezu kolagena, pomaže u vraćanju hrskavice. Otporan je na bakterije i viruse koji uzrokuju bolesti zglobova, potiče bolju apsorpciju drugih vitamina. Izvori vitamina C - prokulica, divlja ruža, crni ribiz, zeleni grašak, crvena paprika, morski krkavac, jagode, planinski jasen.
  • Vitamin D (kolekalciferol) - održava ravnotežu fosfora i kalcija, normalizira funkciju endokrinih žlijezda, osigurava kalcij u kostima. Njegov nedostatak ugrožava razvoj rahitisa, kršenje procesa transformacije hrskavice u koštano tkivo. Najviše od svega, vitamin D je prisutan u ribi i ribljem ulju, mliječnim proizvodima, jetri, žumanjcima, kukuruznom kruhu, u nekim gljivama, peršinu, preslici.

Kalcij i cink igraju važnu ulogu u obnovi koljenskog zgloba.

  • Ljudske kosti su gotovo u cijelosti sastavljene od kalcija, također su dio hrskavice i ligamenata. Nedostatak kalcija utječe na zdravlje zglobova koljena, započinje proces razaranja hrskavičnog tkiva, što dovodi do sužavanja međuartikularnog jaza i kao posljedica boli uslijed trenja kostiju i pojave koštanih izraslina - osteofita.
  • Cink je koncentriran uglavnom u kostima. U velikim količinama prisutan je u zobenim pahuljicama, mesu, peradi i životinjama, kvascu, mekinjama, plodovima mora.

Svaki obrok mora biti uravnotežen, sadržavati dovoljno, ali ne prekomjerne količine vitamina, masti, kalorija i mikronutrijenata.

Što vitamine uzeti za artroze zglobova?

Kako bi se vratilo oštećeno hrskavično tkivo protiv artroze, tijelu će trebati sljedeći vitamini:

  1. Skupina B. Smanjuju upalu, normaliziraju metaboličke procese, sudjeluju u jačanju kolagenskih vlakana.
  2. Retinol (A) i tokoferol (E). Antioksidativni vitamini koji služe zaštiti tkiva, sprečavaju starenje.
  3. Askorbinska kiselina (C). Prikazuje slobodne radikale, stimulira zaštitna svojstva tijela. Poput retinola i tokoferola, on usporava starenje i nužan je za njihovu učinkovitu apsorpciju. Uključeno u lanac stvaranja kolagenih vlakana.
  4. Kalciferol (D). Glavni zadatak vitamina D - pomoći u apsorpciji kalcija.
  5. Fillohinon (K). Vitamin iz ove skupine pomaže u prevenciji osteoporoze zbog sinteze osteokalcina, važnog proteina u izgradnji kostiju. Ima učinak vezanja između vitamina D i kalcija.

Čak i najsigurniji vitamini trebaju biti propisani od strane liječnika, uzimajući u obzir individualne karakteristike pacijenta, tijek bolesti.

Vitamin D za artrozu

Vitamin D je uključen ne samo u izgradnju koštanog tkiva, već i hrskavice zbog:

  • smanjiti razinu tvari koje uništavaju hrskavičnu metaloproteazu;
  • stimulacija sinteze kolagenih prekursora - proteoglikana.

U odnosu na koštano tkivo, vitamin D djeluje zajedno s kalcijem, poboljšavajući njegovu apsorpciju, što objašnjava svrhu tih lijekova u kompleksu.

Dakle, nedostatak ovog vitamina u prehrani dovodi do rane artroze, osobito koksartroze (zahvaćenost zglobova kuka) kod žena tijekom menopauze. Također, menopauza je opasan rani razvoj osteoporoze na pozadini hormonskih promjena. Kalcij D3 Nycomed kompleks je sposoban riješiti problem unosa kalcija i vitamina D.

Metode primjene vitamina

Većina proizvoda može se dobiti iz hrane, pa bi promjena u načinu prehrane u slučaju artroze trebala biti na prvom mjestu. Poželjno je isključiti jednostavne ugljikohidrate i višak masnoće (ali ne zaboravite na Omega-3-polinezasićene masne kiseline), jer one negativno utječu na stanje zgloba. I također dovode do neželjenog dobivanja na težini, što dodatno opterećuje cijelo tijelo.

Nakon toplinske obrade, vitamini su uglavnom uništeni, što posebno vrijedi za B12. Njegova odsutnost dovodi do usporavanja popravka tkiva hrskavice.

Ako količina primljenih vitamina ne dopunjuje troškove tijela, liječnik koji liječi propisuje dodatne lijekove. Oni su u obliku tableta i injekcijama (injekcijama).

U kapsulama (tabletama)

Kompleksi propisani za artrozu su:

  • monovitaminski, u kojem jedan aktivni sastojak;
  • multivitamin koji sadrži nekoliko sastojaka;
  • vitamina i minerala;
  • vitamin u kombinaciji s kondroprotektorima, hijaluronskom kiselinom.

Glavni kompleksni vitamini:

  • Vitamin B6 (piridoksin);
  • kao minerali - kalij i magnezij;
  • dodani su kondroprotektori - hondroitin i glukozamin.

Ima učvršćujuće i regenerirajuće djelovanje na dio vezivnog tkiva koštanog tkiva i ligamentno-tetivne elemente. Kao rezultat primjene, dolazi do povećanja elastičnosti hrskavice, normalizacije volumena tekućine unutar zgloba. Zglobne površine su manje oštećene, što dovodi do smanjenja boli i povećanja volumena mogućih pokreta.

  • kompleks vitamina - B6, C, K, D3;
  • mineralna komponenta je kalcij;
  • za obnavljanje hrskavičnog tkiva - hondroprotektora, hijaluronske kiseline, kolagena.

Možda uključivanje u shemu liječenja postojeće artroze ili u svrhu prevencije. To je osobito važno za osobe u riziku - profesionalne sportaše, starije osobe.

Vitaminski kompleks opskrbljuje tkivo hrskavice hranjivim tvarima, što pospješuje regeneraciju i, posljedično, smanjuje bol i povećava mobilnost.

Ne očekujte brzi učinak od vitaminskih kompleksa. Tijelo prvo mora dobiti potrebnu količinu tvari, a zatim započeti proces oporavka. Nakon nekog vremena (ovisno o stupnju početne lezije) pojavit će se objektivni rezultati. Stoga bi prijem trebao biti sustavan i pravilan.

Vitamini u injekcijama

Osteoartritis može utjecati na apsolutno sve zglobove, ali koljeno je osjetljivije na ovu bolest zbog velikog dnevnog opterećenja i volumena pokreta.

Ako je potrebno, ubrizgavanjem lijeka u zglob koljena, možete koristiti tehnike ubrizgavanja.

Prednost ove opcije je nedostatak utjecaja na sluznicu probavnog trakta, kao i maksimalna apsorpcija lijekova bez gubitka. No, nemoguće je i opasno samostalno provesti ovu manipulaciju zbog visokog rizika od oštećenja tkiva i ligamenata zbog nepažnje.

Ovisno o vrsti tvari za injiciranje i željenom učinku, tehnika ubrizgavanja se razlikuje:

  1. Intramuskularna injekcija (u glutealnom području). Upotrebljava se za injektiranje kompleksnih vitamina, s ciljem normalizacije metaboličkih procesa i prehrane tkiva, poboljšavajući impulsnu provodljivost. Primjena tečaja dovodi do ublažavanja boli. Na taj način se najčešće ubrizgavaju vitamini skupine B (B1, B6, B12) - Milgamma.
  2. Ubrizgavanje izravno u šupljinu zgloba koljena. Unesite kao lijek za smanjenje boli. Kao i vitaminski kompleksi u kombinaciji s kondroprotektorima, hijaluronskom kiselinom, kolagenom.

Za provođenje manipulacije može se traumatolog-ortoped ambulantno. U nekim slučajevima, injekcija se kombinira s punkcijom ako je potrebno, uklanjanjem viška tekućine iz zgloba, koji se često nakuplja na pozadini artroze.

Strogo pridržavanje medicinskih preporuka za dugotrajno uzimanje vitamina za artrozu održava kvalitetu života na visokoj razini.

Zajamčeni izvor vitamina za artrozu

Vitaminska terapija je jedna od komponenti kompleksnog liječenja artroze, naziva se pomoćnom terapijom. Vitaminski preparati nisu lijekovi. Oni sami po sebi ne mogu zaustaviti akutnu bol u artrozi kuka ili artrozi drugih zglobova - za to se propisuju nesteroidni protuupalni lijekovi. Oni ne štite hrskavično tkivo od uništenja jednako učinkovito kao i kondroprotektori. Ipak, potrebni su vitamini za artrozu. Njihov prijem pridonosi regeneraciji tkiva, jača imunološki sustav, normalizira metaboličke procese. Ako osoba ne prima dovoljno vitamina s hranom, preporuča se vitamin-mineralni kompleksi.

Vrijednost vitamina za zdravlje zglobova

Postepena degradacija zgloba kod osteoartritisa započinje neravnotežom procesa uništavanja i obnove. Normalno, hrskavica, koštano tkivo se stalno obnavlja, stanice koje ne mogu živjeti umiru, ali kao rezultat podjele nastaju nove. Za nadogradnju molekula proteina, uključujući i one koje stvaraju hrskavicu, potrebna je značajna količina energije koja se oslobađa tijekom oksidativnih procesa. A za protok tih procesa neophodni su vitamini. Svaka ima svoju ulogu u liječenju i prevenciji bolesti zglobova. Nedostatak barem jedne od komponenti potrebnih za pojavu biokemijske reakcije dovodi do ozbiljnih poremećaja u mehanizmu regeneracije.

Uz vitaminske komplekse bolesnicima s bolestima zglobova mogu se dati peptidni kompleksi (Regenart, Ensil, Sigumir). To su lijekovi nove generacije koji se dobivaju iz životinjskih tkiva i kompenziraju nedostatak endogenih peptida u tijelu. Peptidi su kompleksni kompleksi aminokiselina koje reguliraju različite fiziološke procese.

Vitamini skupine B

Najvažniji vitamini u artrozi zglobova pripadaju skupini B. Pomažu u uravnoteženju metabolizma soli, promoviraju prodiranje vrijednih minerala u vezivno i koštano tkivo. Mnogi od njih smanjuju provodljivost bolnih impulsa duž živčanih završetaka, čine bol u osteoartritisu manje intenzivnom. Kako vitamini iz skupine B mogu pomoći kod artroze zglobova koljena i drugih vrsta artroze?

  1. Tiamin (B1) štiti stanične membrane od agresivnih tvari, poboljšava provodljivost živčanih impulsa, koji su odgovorni za motoričku aktivnost, ali blokira prolaz impulsa boli.
  2. Riboflavin (B2) je najvažniji sudionik u redoks reakcijama. Regulira procese rasta i regeneracije, funkciju štitne žlijezde. Normalizira tonus mišića, pridonosi isporuci hranjivih tvari u zglob.
  3. Nikotinska kiselina (B3 ili PP) važna je za održavanje hormonalne ravnoteže. Poboljšava metabolizam ugljikohidrata, ima vazodilatacijski učinak. B3 je indiciran za osteoartritis zgloba kuka uslijed nedovoljnog dotoka krvi u zglobno tkivo.
  4. Pantenonska kiselina (B5) uključena je u metabolizam masti. proteini, ugljikohidrati. Stimulira proizvodnju glukokortikoida u tijelu i ima snažan protuupalni učinak. Održava otpornost na infekcije.
  5. Piridoksin (B6) regulira različite metaboličke procese, uključujući razine glukoze. Njen nedostatak dovodi do slabosti mišića, poremećaja cirkulacije krvi, depresivnih stanja, a svi ti faktori mogu potaknuti artrozu.
  6. Folna kiselina (B9) odgovorna je za rast stanica. sinteza aminokiselina, stvaranje krvi.
  7. Cijanokobalamin i drugi oblici vitamina B12 uključeni su u stvaranje krvi, njihov nedostatak dovodi do anemije, smrti živčanih stanica i obamrlosti ekstremiteta. Ovi vitamini za koljena i druge zglobove su vrlo važni.

Ostali vitamini

Za zaustavljanje degenerativno-distrofnih procesa u slučaju artroze kuka, gonartroze, spondiloartroze, potrebno je nadoknaditi nedostatak drugih vitamina:

  • C (askorbinska kiselina) sudjeluje u sintezi kolagena, jača kapilare. Njen nedostatak povećava rizik od krvarenja u zglobu s ozljedama, što dovodi do slabosti mišića. To je snažan antioksidans, stimulator regeneracije tkiva. Uništavanje tkiva hrskavice može potaknuti patogene. A askorbin je izuzetno važan za imunološki sustav, povećavajući otpornost na infekcije;
  • D (kalcitriol) pomaže osigurati da se kalcij i fosfor, koji su potrebni za koštano tkivo, potpuno apsorbiraju;
  • E (tokoferol) je snažan antioksidans, posebno aktivan u kombinaciji s askorbinskom kiselinom. Stimulira staničnu podjelu, regeneraciju oštećenih tkiva, štiti ih od destruktivnog djelovanja slobodnih radikala. Regulira rad endokrinih žlijezda, s njegovim nedostatkom rizik od hormonske neravnoteže je veći, a to je jedan od uzroka artroze;
  • A (retinol) sudjeluje u metabolizmu kalcija i fosfora, sprječava uništenje tkiva kosti i hrskavice, štiti zglobove od infekcije.

Vitamin C potiče bolju apsorpciju kolagena koji se nalazi u želatini. Kada se vrši obrada želatinom, mnogi dodaju sok u natečenu masu kako bi poboljšali okus pića umjesto vode. Narandža ili drugo kiselo, bogato askorbinskom kiselinom je najbolje. Neki ljudi lakše gutaju želatinski prah nego otopinu. U tom slučaju, piti prah, svakako uzmite askorbin.

Metode terapije vitaminom

Najbolje od svega, ako su vitamini u osteoartritisu zglobova koljena i drugih zglobova uneseni s hranom. Stoga pacijenti moraju slijediti dijetu, isključiti proizvode sa sintetičkim aditivima, konzervansima, sladilima, bojilima. Obilje masnoća i jednostavnih ugljikohidrata šteti zglobovima. Da biste dobili potrebne mikronutrijente i vitamine za koljena, kukove, ramena, kralježnicu, morate jesti puno svježeg povrća i voća. Korisne žitarice, mahunarke, orašasti plodovi, integralni kruh, mliječni proizvodi, jaja, riba, nemasno meso. U literaturi je lako pronaći informacije o tome koji su vitamini u kojima se hrana nalazi.

U slučaju artroze, riblje ulje pomaže nadoknaditi nedostatak vitamina D i A. Osim toga, to je izvor vrijednih polinezasićenih kiselina, koje se u drugim namirnicama nalaze u beznačajnim količinama. Lako se probavlja i daje tkanine vrijednim građevinskim materijalima.

Vitaminsko-mineralni kompleksi

Nedostatak potrebnih tvari nije uvijek moguće nadomjestiti na prirodan način. U tim slučajevima potrebno je uzeti vitaminske i mineralne komplekse. Dobar dodatak osnovnoj terapiji artroze je unos multivitaminskog kompleksa s antioksidativnim učinkom antioksikapsa. Želatinske kapsule sadrže vitamine C, E, A, nastaju kompleksi s dodatkom selena, cink. Antioxycaps je posebno indiciran za neuravnoteženu prehranu, štetne radne uvjete i povećani fizički i psiho-emocionalni stres. Uzmite 1 kapsulu dnevno nakon jela s vodom. Trajanje liječenja je 2-3 mjeseca.

Kod artroze možete uzeti razne multivitaminske, vitaminske i mineralne komplekse:

  • Duovit - sadrži vitamine skupine B, A, C, E, D3 i kompleks od 8 minerala;
  • Pentovit - kompleks vitamina skupine B (tiamin, piridoksin, nikotinska kiselina, cijanokolabamin, folna kiselina);
  • Dekamevit - vitamini A, E, C, B, P (rutin) i aminokiselina metionin;
  • Calcemin - kalcijevi spojevi, provitamin D3, cink, bakar, mangan, bor.

Kalcij u artrozi je neophodan, sudjeluje u obnovi kostiju, tkiva hrskavice, ligamenata, regulira endokrini sustav i osigurava prolaz neuromuskularnih impulsa. Da bi se smanjio rizik od osteoartritisa u starijih osoba, preporučuje se da se to uzme kao preventivna mjera od djetinjstva. Za punu apsorpciju kalcija potreban je vitamin D.

Hondroprotektori s vitaminima

Najbolji učinak u slučaju artroze jesu dijetetski dodaci koji, zajedno s vitaminima i mineralima, sadrže hondroprotektore druge generacije - hondroitina i / ili glukozamina. Posebno za zdravlje zglobova koje razvija kompleks ArtiVit. Uključuje:

  • Vitamini B (B3, B6, B5), askorbinska kiselina;
  • zajedničke minerale - magnezij, cink, bakar, mangan, bor;
  • minerali koji su rijetko iu malim količinama u hrani (molibden, silicij, nikal, selen, vanadij);
  • ekstrakti ljekovitog bilja - lucerna, korijen sladića, kapica, crna klopolgona;
  • Klorofil je biljni pigment koji poboljšava prijenos kisika, potiskuje bol, štiti stanice od štetnih učinaka;
  • komponenta s hondroprotektivnom aktivnošću - glukozamin sulfat.

Trebate uzeti ovaj dodatak uz obroke, jednu kapsulu dva puta dnevno tijekom mjesec dana. Preporučuje se za artroze i takve komplekse:

  • Osteomaks (piridoksin, minerali - kalij i magnezij, kondroprotektori - hondroitin i glukozamin, biljne komponente). Normalizira staničnu permeabilnost periartikularnog tkiva, metaboličke procese u vezivnom tkivu, sastav sinovijalne tekućine, doprinosi obnovi hrskavičnog tkiva, osigurava zaštitu od slobodnih radikala. Uzmite 1 kapsulu s hranom tijekom mjeseca;
  • Ortomol Artro Plus sadrži hondroprotektore, hijaluronsku kiselinu, kolagen, vitamine B6, C, K, D3, kalcij. Pored praška za pripremu otopine, kompleks sadrži i kapsule koje sadrže omega-3 masne kiseline. Po danu trebate uzeti 1 prašak i 2 kapsule;
  • SustaNorm - sadrži kombinaciju glukozamina i kondroitina, askorbinske kiseline, mangana, bromelaina (ovaj enzim je poznat uglavnom kao aditiv koji poboljšava probavu i potiče gubitak težine. Ali ima i protuupalno djelovanje, uklanja oticanje mekih tkiva, omogućuje brz oporavak nakon ozljede).

Iako ti kompleksi sadrže hondroprotektore, oni nisu lijekovi, klasificiraju se kao dodatak prehrani, dodatke prehrani. Ne mogu zamijeniti prijem takvih kondroprotektora kao Terafleks, Dona, Artra.

Vitamini u artritisu zglobova nisu lijek za sve, čak ni najbolji vitaminsko-mineralni kompleksi s kondroprotektivnim komponentama ne mogu izliječiti osteoartritis. No, zahvaljujući njihovoj terapiji će biti učinkovitiji. Iako su vitaminski kompleksi i dodaci prehrani dostupni bez recepta, treba ih uzimati samo na preporuku liječnika, a ne premašiti dozu. Višak vitamina je jednako štetan za tijelo kao i njihovi nedostaci. Dakle, uzimanje vitamina kompleksi je opravdano samo u situaciji kada osoba prima manje potrebne tvari iz hrane. Prije početka liječenja bilo kojim lijekom, morate se pobrinuti da nema individualne netolerancije na njegove sastojke.

Što vitamini piti za artrozu

Uvod (što je osteoartritis koljenskog zgloba?)

zglob koljena je jedna od najčešćih bolesti mišićno-koštanog sustava, što često dovodi do

. Starije žene su najosjetljivije na ovu bolest, ali se mogu pojaviti i kod mladih ljudi, sportaša.

Bolest ima nekoliko imena, od kojih svako obilježava bit bolesti s različitih strana.

Prema tome, pojam "artroza" kaže da se bolest odnosi na kronične neupalne patologije, koje su uvijek praćene degeneracijom i atrofijom zglobnih površina i okolnih mekih tkiva.

Često se koristi i termin gonartroza. On ukazuje na lokalizaciju patološkog procesa - “gono” na grčkom znači koljeno.

I konačno, još jedan često korišteni naziv za bolest je deformiranje osteoartritisa. Ovaj izraz najviše odražava stanje zgloba koljena u ovoj patologiji.

Kod dugotrajne artroze, promjene se događaju ne samo na zglobnim površinama zgloba koljena, već iu njegovoj ljusci, ligamentima i obližnjim mišićima.

Počinju degenerativno-atrofični procesi, mijenjaju konfiguraciju zgloba i rastu kosti (osteofiti) na površini hrskavice, a raspon pokreta je jako ograničen.

Hrana za artrozu 1 i 2 stupnja

Ako je bolest u početnom stadiju ili se razvije artroza drugog stupnja, svježi sok nara treba uključiti u prehranu. Ovo voće hrani tijelo raznim vitaminima i mineralima, smanjuje upalu i djeluje protiv patoloških procesa.

Preporučuje se da se razne salate od povrća konzumiraju bez soli, a umjesto majoneze napunite ih vrhnjem s limunovim sokom i začinima (umjereno).

Prehrana treba uključivati ​​sve vrste hrane i pića koja imaju diuretski učinak, kao što su zeleni čaj, voćni napitak, lubenica, krastavci. Povećana količina mokraće pomaže u čišćenju tijela i uklanjanju viška soli, jer prekomjerne nakupine ove tvari negativno utječu na stanje zglobova.

Pravilna prehrana u slučaju artroze od 1 i 2 stupnja sastoji se od sljedećih proizvoda:

  • meso, perad i riba;
  • razne plodove mora, poželjno je jesti ih kuhana;
  • matice;
  • žitarice (jedina iznimka je mana), razne žitarice;
  • matice;
  • bundeva (može se jesti i sirova i kao dio kaše);
  • leća, grašak i grah.

Jaja također pomažu u poboljšanju, ali ne može se pojesti više od 3 dnevno.

Da bi se poboljšalo stanje kada je deformacija hrskavice daleko, potrebno je slijediti gornje preporuke. Liječnici kažu da bez obzira na vrstu patologije s kojom se pacijent susreće, ishrana će biti ista.

Pacijent će također morati isključiti jela od masnog mesa i ribe, napustiti brzu hranu, sodu, konzerviranu hranu i razne preokrete.

Prednost treba dati mršavim jelima i mesnim proizvodima, ima što više svježeg povrća i zelenila.

Ako tijelo dobije potrebnu količinu proteina, vitamina i minerala, poboljšanja će biti vidljiva nakon 4-6 mjeseci: bolni osjeti postat će manje izraženi, poboljšat će se i pokretljivost i stabilnost zgloba.

Uključite u prehranu jela i hranu s visokom razinom kolagena: mliječni žele, jellied meso.

Da bi se normalizirao metabolizam, važno je konzumirati dovoljnu količinu hrane koja sadrži vitamine skupine B:

  • grah;
  • jaja;
  • kruh od cijelog zrna;
  • banane;
  • kupus;
  • krumpir (po mogućnosti kuhani ili pečeni).

Za dovoljan unos vitamina i minerala preporučuje se u prehranu uključiti više svježeg voća, pirjana, pečena i kuhana povrća.

Iznimno je važno održavati odgovarajući režim pijenja - oko 2 litre.

po danu.

Što treba ograničiti i isključiti iz prehrane? 2. kratki kolači, proizvodi s visokim sadržajem jednostavnih šećera; alkoholna pića (isključiti u cijelosti); pržena jela (potpuno isključiti, prepustiti se mesu s niskom razinom masnoće i pečenim mesom te pečenim ili kuhanim povrćem).

Pravilna i uravnotežena prehrana gonartroze može osloboditi pacijenta od problema prekomjerne težine, što pridonosi prekomjernom opterećenju zgloba i progresiji gonartroze.

Liječenje artroze s biljem: što se naplaćuje za zglobove

Ne postoji niti jedan režim liječenja za bolest, kao što ne postoji niti jedan lijek koji bi jednako pomogao svim ljudima. Pri planiranju taktike liječenja, liječnik uzima u obzir dob i stanje pacijenta, fazu bolesti, težinu bolnog sindroma i stupanj deformiteta zglobova.

Liječenje deformirajuće artroze je dugotrajan proces koji uključuje ne samo medicinske lijekove, već i fizioterapiju, terapiju vježbanjem, masažu, netradicionalne metode, kao što su hirudoterapija ili akupunktura, i samo u ekstremnim slučajevima pribjegavaju operaciji.

Smanjen stres na zglobu

Prekomjerna težina uvijek dovodi do povećanog opterećenja donjih ekstremiteta. Dokazano je da je dovoljno da pretili ljudi smanje svoju težinu za 5-7 kg kako bi smanjili opterećenje na bolne zglobove i smanjili težinu artroze. Korekcija težine je jedna od glavnih komponenti uspješnog liječenja.

Osim toga, potrebno je koristiti posebne uređaje koji stabiliziraju zglob koljena i ravnomjerno raspoređuju opterećenje u njemu - ortoze i fiksirajuće zavoje; u uznapredovalim slučajevima, koristite štap.

Pacijent bi trebao nositi te ortopedske proizvode svakodnevno, osobito u razdoblju liječenja i rehabilitacije. Trajanje uporabe zavoja i ortoza može odrediti samo liječnik na temelju postojećih promjena u zglobu i rendgenskoj slici.

Mora se imati na umu da su fikseri važni, ali pomoćni alat i ne oslobađaju pacijenta od potrebe za liječenjem.

Tretman lijekovima

, Koristi se u liječenju gonartroze, može se podijeliti na one koji pomažu eliminirati glavne simptome bolesti, i one koji vraćaju funkciju zgloba koljena i sprječavaju napredovanje patologije.

Prva vrsta lijekova su nesteroidni protuupalni lijekovi i hormoni. Druga skupina trebala bi uključivati ​​hondroprotektore i hijaluronsku kiselinu.

Ovi se lijekovi mogu koristiti na dva načina - topikalno ili oralno (u tabletama). Kao topikalni tretman (poželjnije), često se koriste flasteri, masti ili gelovi. Analgetski učinak, u pravilu, javlja se za 3-4 dana, a njegov maksimum se razvija za 7-10 dana.

Tijek liječenja nesteroidnim lijekovima treba ograničiti na 10-14 dana. To proizlazi iz činjenice da na njihovom duljem prijemu naglo raste opasnost od popratnih reakcija i komplikacija.

Ulkusi želuca ili dvanaesnika, oštećenje jetre, bubrega, hipertenzija i alergijske manifestacije česte su komplikacije. U tom smislu, NSAID imaju ograničen raspon primjene i koriste se s velikim oprezom u liječenju starijih pacijenata.

Hormonski lijekovi U slučaju kada liječenje NSAID nije dovoljno, a bolest nastavlja napredovati, liječnik može propisati injekcije hormonskih lijekova. Oni pripadaju sredstvima "teške artiljerije" i pomažu u brzom uklanjanju boli, smanjenju upale i oticanju okolnih tkiva.

Zbog velikog broja nuspojava, hormonalni pripravci propisuju se u kratkim tijekovima, samo u akutnom razdoblju bolesti, kada se akumulira upalna tekućina u zglobnoj šupljini. Lijek se ubrizgava u zglobni prostor ne više od 1 puta u 10 dana.

Ovi lijekovi također pomažu smanjiti bol i smanjiti znakove upale u okolnim mekim tkivima. Osim toga, hondroprotektori usporavaju uništavanje zglobnog tkiva i stabiliziraju bolest zbog svoje amortizacije i funkcije podmazivanja.

Hondroprotektori poboljšavaju prehranu hrskavice, normaliziraju sastav i svojstva intraartikularne tekućine, štite receptore od pretjerane iritacije.

Među hondroprotektorima postoje lijekovi koji se mogu uzimati oralno (tablete); topikalne masti i gelovi (za blagu artrozu); ali većina njih se ubrizgava u zglob injekcijom.

Tijek liječenja je u prosjeku od 3 do 4 mjeseca, nakon čega traje dugotrajan (najmanje 2-3 godine) pozitivan klinički i radiološki rezultat.

Važno je spomenuti i hondroprotektivne pripravke 3. generacije. Riječ je o tabletiranim kombiniranim pripravcima koji kombiniraju hondroprotektor (glukozamin ili hondroitin sulfat) s jednim od nesteroidnih protuupalnih lijekova.

Ti lijekovi uključuju Teraflex, kompleks Chondroitin, Advance, Movex, Triaktiv. Ova kombinacija eliminira potrebu za dodatnim korištenjem NSAID-a i daje značajno bolje rezultate.

Hijaluronska kiselina Hijaluronska kiselina se naziva tekuća protetička intraartikularna tekućina. Po svojim svojstvima sličan je prirodnoj sinovijalnoj (intraartikularnoj) tekućini, koja hrani hrskavično tkivo, apsorbira zglob koljena tijekom pokreta.

Preparati hijaluronske kiseline ubrizgavaju se u zglob i u njemu se stvara tanak zaštitni film koji sprječava trenje hrskavičnih površina jedna protiv druge. Injekcije se provode tek nakon uklanjanja akutne faze bolesti.

Kirurško liječenje

Kirurško liječenje odnosi se na radikalne metode koje djelomično ili potpuno obnavljaju funkcioniranje zgloba koljena. Kirurški tretmani razlikuju se međusobno po stupnju intervencije u zahvaćenom zglobu.

  • Artroskopija je najviše benigna metoda kirurškog liječenja. Ova tehnika ima nisku invazivnost i može se koristiti kao terapijska mjera čak iu ranim fazama artroze. Njegov glavni cilj je produljiti život oštećenog zgloba. Artroskopija se izvodi endoskopom - fleksibilna sonda s kamerom na kraju. U koljenom zglobu nastaju male pukotine kroz koje se umeću endoskop i pomoćni instrumenti. Tijekom operacije uklonite oštećeno tkivo koje uzrokuje bol. Operacija je najprikladnija za mlade ljude i, ako je potrebno, može se ponoviti nekoliko puta.
  • Osteotomija se koristi kada su se razvili značajni deformiteti u zglobu, a funkcija zgloba značajno je oštećena. Osteotomija uključuje stvaranje umjetne frakture kostiju na unaprijed planiranom mjestu. U budućnosti će se dijelovi kosti uskladiti s ispravnim fiziološkim položajem i dopustiti im da rastu zajedno. Ponekad se tijekom operacije mogu koristiti umjetni fiksatori kosti, koji doprinose stabilnijem položaju kosti.
  • Endoprostetika je jedna od najradikalnijih kirurških tehnika. Kada se to dogodi, funkcija zgloba je potpuno obnovljena zamjenom cijelog zgloba koljena ili njegovog dijela implantatom. Ova metoda je najbolja alternativa već postojećoj metodi - artrodezi (potpuna imobilizacija oštećenog zgloba). Trenutno artroplastika daje do 90% pozitivnih rezultata i značajno poboljšava kvalitetu života pacijenata.

fizioterapija

Ne treba misliti da se fizioterapeutske mjere odnose na sekundarne, pomoćne metode utjecaja na bolne zglobove. U početnim stadijima bolesti

daje pacijentu značajno olakšanje, uklanja bolove, ublažava spazam mišića i ubrzava obnovu funkcije zgloba koljena. Štoviše, neke vrste fizioterapije omogućuju vam da unesete lijek kroz kožu, što dovodi do smanjenja doze lijeka koji pacijent uzima unutra.

Sve metode fizioterapijskih učinaka mogu se podijeliti u nekoliko skupina:

  • Smanjenje boli;
  • Smanjenje upale;
  • Vraćanje snage zgloba i ubrzavanje obnove zglobne funkcije.

Kakav utjecaj pacijent treba, liječnik može odrediti na temelju dostupnih

i srodne bolesti.

Anestetička fizioterapijaNajbolji anestetički učinak postiže se primjenom ultraljubičastog zračenja srednjeg vala (SUF-zračenje). Na zahvaćeni zglob utječe ultraljubičasto zračenje dok se na njemu ne pojavi lagano crvenilo.

Kao rezultat, tkiva počinju proizvoditi tvari koje smanjuju osjetljivost živčanih vlakana na bol. Broj sesija i trajanje svakog postupka odabire se pojedinačno, ovisno o pacijentovoj osjetljivosti na ovu metodu liječenja, ali u prosjeku je 5-7 sjednica.

Najmodernija metoda fizioterapijskog liječenja je opća i lokalna magnetska terapija. Namijenjen je općem poboljšanju cjelokupnog organizma, obnovi rada endokrinih organa i cirkulaciji krvi.

Glavni učinci njegove primjene su brza anestezija i uklanjanje upala, uklanjanje mišićnog spazma, regeneracija oštećenih struktura hrskavice, stimulacija stvaranja krvi i povećanje zaštitnih svojstava tijela.

Tehnika je pokazala dobre rezultate u liječenju artroze I-II stupnja. Magnetska terapija može se koristiti u odnosu na bolesnike s kontraindikacijama za druge fizioterapeutske postupke.

Tijek liječenja uključuje 10-25 postupaka koji traju najmanje 30 minuta svaki.

Antiinflamatorna fizioterapija uključuje infracrvenu lasersku terapiju, UHF-terapiju niskog intenziteta i efekte centi valova visokog intenziteta.

Infracrvena laserska terapija pomaže u smanjenju boli, normalizira cirkulaciju krvi u tkivima, poboljšava prehranu zglobova i, kao rezultat, uklanja oticanje tkiva i upalu.

Sjednice se održavaju svakodnevno po 5-10 minuta. Broj sesija može varirati ovisno o stadiju bolesti i stanju pacijenta, ali općenito, trebalo bi ih biti najmanje 10.

UHF-terapija sprječava širenje upale u okolna tkiva, potiče cirkulaciju krvi i ublažava oticanje tkiva oko zgloba, doprinosi bržem oporavku površina hrskavice.

Ovaj postupak se često kombinira s intraartikularnom primjenom protuupalnih ili hormonskih lijekova, što dovodi do produljenja razdoblja blagostanja.

U pravilu, tečaj zahtijeva 10-12 sjednica po 7-10 minuta.

Terapija centimetarskim valovima (terapija SMW) utječe na bolne zglobove s centimetarskim valovima, koji zagrijavaju tkiva i povećavaju krvnu i limfnu cirkulaciju u njima.

Zbog toga se smanjuje oteklina i bol, normalizira se prehrana hrskavice. Najveća učinkovitost takvih postupaka uočena je u ranim fazama bolesti, kada je proces ograničen, a nema znakova upale.

Trajanje svake sesije je 15 do 20 minuta, opći tečaj treba biti najmanje 15 postupaka.

Fizikalna terapija usmjerena na poboljšanje prehrane i cirkulaciju zgloba Ova skupina fizioterapijskih mjera uključuje vrlo velik broj postupaka - ultrazvučno liječenje, diadinamičku terapiju, amplipolsku terapiju, darsonvalizaciju, interferencijsku terapiju i terapijske kupke.

Ultrazvučni tretman je naširoko korišten u kompleksnom liječenju osteoartritisa koljenskog zgloba zbog činjenice da može značajno smanjiti upalu, ubrzati obnovu struktura hrskavice i motoričke funkcije. Preporučuje se da se postupci provode svakodnevno tijekom 15 dana.

Diadinamička terapija - izlaganje tkiva električnom strujom frekvencijom od 50-100 Hz. Glavni učinci postupka su: anestezija, poboljšana opskrba krvlju i prehrana okolnih tkiva, stimulacija atrofiranih mišića.

U nekim slučajevima, trajanje jednog postupka može doseći 30 minuta, sve što je potrebno za završetak tečaja od 12-15 sjednica.

Sinusoidno modulirane struje (amplipulse terapija) u njihovom djelovanju slične su dijadinamskoj terapiji, ali snažnije djeluju na dublje slojeve tkiva.

Pomoću moduliranih struja mogu se davati ljekovite tvari (način elektroforeze). Prema tome, moguće je smanjiti dozu lijeka koju pacijent uzima unutra.

Osobito dobri rezultati sesija opaženi su s I-II stupnjem artroze. Ukupno je potrebno proći oko 15 postupaka, svaki po 10-15 minuta.

Posljednjih godina sve su popularnije moderne metode liječenja osteoartritisa koljenskog zgloba koje se mogu koristiti u kombinaciji s liječenjem i kao samostalna terapija. U nekim slučajevima mogu zamijeniti ili uzeti lijekove.

Nove metode liječenja osteoartritisa koljenskog zgloba:

  • kineziterapija - liječenje zglobova s ​​posebnim skupom vježbi usmjerenih na terapijski rezultat;
  • Terapija ozonom je vrsta fizioterapeutskog tretmana koji koristi ozon, koji se umeće u zglob ili primjenjuje izvana;
  • homeopatija;
  • liječenje Tiens preparatima - korištenje dijetetskih dodataka na prirodnoj osnovi kao tretman i prevencija bolesti.

Kineziterapija značajno produljuje aktivnost oštećenih tkiva i zaustavlja napredovanje bolesti. Ova tehnika temelji se na individualnom odabiru za svakog pacijenta kompleksa tzv. "Ispravnih" pokreta koje pacijent može obavljati samostalno ili uz korištenje posebnih multifunkcionalnih simulatora i pribora.

Izvođenje ovih vježbi ne uključuje samo mišiće, nego također doprinosi normalizaciji funkcija ligamenata, tetiva, živčanih završetaka, kardiovaskularnog, respiratornog, probavnog i endokrinog sustava.

Liječenje gonartroze prema metodi Dr. Evdokimenko P.V. na temelju sinteze tradicionalnih medicinskih metoda liječenja i korištenja različitih mehaničkih učinaka na zglob: manualne terapije, fizioterapije i kineziterapije.

Evdokimenko je praktikant reumatologa, autor mnogih knjiga i članaka o metodama liječenja bolesti zglobova. Za terapijsko liječenje gonartroze preporučuje se individualni program terapijskih mjera koje mogu riješiti nekoliko osnovnih zadataka:

  • aktivirati cirkulaciju krvi u zoni oštećenja zglobova;
  • poboljšati prehranu hrskavice;
  • eliminirati bol;
  • ojačati mišiće oko bolnog zgloba;
  • osigurati maksimalnu pokretljivost zglobova;
  • smanjiti pritisak na zglobne površine.

Za sustav liječenja lijekovima Evdokimenko može se koristiti:

  • nesteroidni protuupalni lijekovi (diklofenak, ketoprofen, butadion, piroksikam, meloksikam, nimulid, itd.) - za uklanjanje boli i upalnih procesa;
  • hondroprotektori (Artara, Struktum, Dona, Teraflex, Hondrolon, Hondroitin AKOS, Elbona, Objective T, Alflutop) - za njegovanje hrskavice i obnavljanje njezine strukture;
  • medicinske masti i kreme - za ublažavanje bolova;
  • ljekoviti pripravci za obloge (dimeksid, medicinski žuč, Bishofit) - prema Evdokimenko, učinkovitiji su od masti i krema;
  • intraartikularne injekcije (Diprosan, Kenalog, Hydrocortisone, Celeston, Phlesteron, Sinvek, Ostenil, Fermaton, Dyuralan, Gaistat) - koriste se za ublažavanje jake boli i upale;
  • manualna terapija - prema dr. Evdokimenko, vuča zglobova daje osobito dobre i stabilne rezultate kada se daju zajedno s kondroprotektorima i intraartikularnim injekcijama;
  • fizioterapiju;
  • dijeta;
  • pomoću štapa kako bi se smanjilo opterećenje na bolni zglob;
  • Terapija tjelovježbom - prednost se daje statičkim i laganim dinamičkim vježbama koje ne preopterećuju zglob.

Osteoartritis zgloba koljena (gonartroza) je složena bolest koja se ne može uvijek liječiti. Stoga smo u ovom članku pripremili za vas popis lijekova koji su najučinkovitiji u liječenju ove bolesti.

Lijekovi za osteoartritis koljena

Liječenje osteoartritisa koljenskog zgloba je dugotrajan proces u kojem se lijekovi propisuju različitim skupinama. Ova bolest se izražava u postupnom uništavanju jednog ili više zglobova, naime hrskavice i koštanog tkiva.

U ranim stadijima, pogodan je za terapiju lijekovima, ako odaberete pravu kombinaciju lijekova. U budućnosti dolazi do nepovratnih promjena u strukturi koljenskog zgloba i može se obnoviti samo operacijom.

Gonartroza i osnovna načela liječenja

Gonartroza je artroza koljenskog zgloba. Bit bolesti je kršenje prehrane i dotok krvi u hrskavicu, zbog čega gubi elastičnost i elastičnost.

To se može dogoditi zbog promjena u dobi, povećanog tjelesnog napora, nezdrave prehrane ili prekomjerne tjelesne težine. Osim toga, osteoartritis je često posljedica artritisa koljena traumatskog podrijetla.

Terapije za artritis prvenstveno su usmjerene na stabilizaciju stanja pacijenta. S 1 i 2 stupnja, možete potpuno zaustaviti daljnji razvoj bolesti, au nekim slučajevima - vratiti zglob. Sve terapijske mjere trebaju osigurati obnovu koljena na nekoliko načina:

  • ukloniti bol i nelagodu, koji su osobito intenzivni tijekom kretanja;
  • poboljšavaju cirkulaciju krvi u području zglobova i jačaju krvne žile tako da hrskavica prima potrebnu količinu kisika i hranjivih tvari;
  • smanjuju pritisak kostnih fragmenata na zglobnu hrskavicu i povećavaju udaljenost između njih;
  • ojačati mišićno tkivo koje će podržati zglob u stabilnom položaju;
  • održava ili čak razvija pokretljivost u zglobu koljena.

Bolest je praćena bolom i smanjenom pokretljivošću koljena. Najčešće se te promjene događaju postupno, zbog čega se pacijent ne okreće na vrijeme za liječničku pomoć. Liječenje ove bolesti preporuča se u kombinaciji s fizikalnom terapijom, masažom i fizioterapijom.

Nesteroidni protuupalni lijekovi

Prva skupina lijekova za liječenje osteoartritisa koljenskog zgloba su nesteroidni (nehormonski) protuupalni lijekovi. Oni mogu ući u tijelo kroz probavni trakt ili kada se primjenjuju na kožu, kao iu obliku intramuskularnih injekcija. Njihovo djelovanje u osteoartritisu zgloba koljena je kako slijedi:

  • upalni procesi u zglobnom i periartikularnom tkivu;
  • smanjuje intenzitet boli;
  • eliminira se oticanje tkiva, smanjuje se razina eksudacije;
  • tlak upaljenih mekih tkiva na krvnim žilama je oslobođen, zbog čega se normalizira prehrana hrskavice.

Vitamini za artrozu i njihovu pravilnu uporabu

Artroza je lezija hrskavičnog tkiva zglobnih površina. Bolest se obično javlja u starosti. Uostalom, tonus mišića se smanjuje, a hrskavica postaje manje elastična.

Redovita tjelovježba sprječava bolesti, ali malo ljudi razmišlja o prevenciji zdravlja. A kad se bolest već pojavila, ljudi počinju djelovati. Prvo što vam pada na pamet kada razmišljate o poboljšanju zdravlja su vitamini. Hoće li oni biti učinkoviti za artrozu? Koje treba uzeti i koje ne?

Uzroci i simptomi artroze

Bolest se pojavljuje bez očiglednog razloga. Takva se artroza naziva primarna. Tu je i sekundarna, uzrokovana određenim čimbenikom. Razmotrit ćemo njegove najčešće razloge:

  • Oštećenja (frakture, uganuća, modrice itd.)
  • Displazija.
  • Metabolički poremećaji.
  • Autoimune bolesti.
  • Bolesti endokrinog sustava.
  • Neuspjeh u dovodu krvi.
  • Hemofilija.

Grupa rizika uključuje:

  1. Starost
  2. Pretilost.
  3. Veliko opterećenje na spojeve.
  4. Operacija zgloba.
  5. Nasljedna predispozicija
  6. Izlaganje toksičnim tvarima.
  7. Hipotermija.

Ova neugodna bolest ima tri faze i karakteriziraju je sljedeći simptomi:

  • Kratke boli, bez jasne lokalizacije, pojavljuju se tijekom vježbanja.
  • Krckanje pri kretanju.
  • Izgubljen u zglobu.
  • Noćni bolovi i bolovi u vlažnom vremenu.
  • U ranim stadijima palpacije javlja se slabo izražen bolni sindrom.
  • U kasnijim fazama, zglob se povećava u veličini, pojavljuje se nabreknuće, oticanje i zbijanje, a temperatura može porasti.

Mogu li uzimati vitamine za artrozu?

Liječenje artroze treba biti sveobuhvatno. Potrebno je izbjegavati uništavanje hrskavice, kao i očuvanje glavne funkcije pokretljivosti zglobova. Osim tableta, hondroprotektora, injekcija, operacije, liječnici savjetuju uzimanje vitamina.

Oko 60% ljudi pati od beriberija, što izaziva mnoge bolesti. Uključujući i probleme s zglobovima.

Prema tome, vitamini nisu samo mogući, već i nužni za uzimanje artroze.

Preporučljivo je analizirati svoju prehranu na prisutnost prirodnih i zdravih proizvoda. Uravnotežite hranu prije nego što kupite ljekarni.

Koji vitamini su korisni i koji nisu.

S ovom bolešću, kalcij i cink često nisu dovoljni. Mišićno-koštani sustav i zglobovi pate upravo zbog njihovog nedostatka. Osim njih, liječnici preporučuju sljedeće vitamine:

  1. Retinol. Oblikuje epitelno, koštano i hrskavično tkivo. Njen nedostatak dovodi do ispiranja kalcija. Ima antioksidativna svojstva i potiče apsorpciju kalcija i fosfora. To je riblje ulje, jetra, mlijeko, mrkva, voće i bobice.
  2. Vitamini skupine B. Utječu na tkiva hrskavice, djeluju analgetski, protuupalno. Promicati prodiranje magnezija u kosti, kontrolirati razinu soli i minerala. Sadrži se u jetri, ribi, govedini, zecu, svinjetini, jajima i raku.
  3. Askorbinska kiselina. Obnavljanje oštećene hrskavice, potiče proizvodnju kolagena i sprječava razvoj bolesti zglobova virusa. Uključeni su u bugarski papar, crni ribiz, divlja ruža, oskoruša, jagoda i agrumi.
  4. Tokoferol. Uklanja slobodne radikale i vraća tkivo. Njen nedostatak izaziva oštećenje zglobova. Sadrži se u orasima, mesu, jajima, biljnom ulju.

Ako uravnotežena prehrana ne nadoknađuje nedostatak potrebnih tvari, tada će spasiti multivitamine i vitaminske mineralne komplekse. Na primjer:

  • Antiox kapsule (sadrži A, E, C).
  • Duovit (B, A, C, E, D3 i kompleks od 8 minerala).
  • Pentovit (B1, B6, B9, PP, cijanokolabamin).
  • Dekamevit (A, E, C, B, P, aminokiselina metionin).
  • Calcemin (kalcij, D3, Zn (cink), Cu (bakar), Mn (mangan), bor).

Nijedan vitamini neće biti suvišan zbog artroze. Izbjegavajte bolju brzu hranu, masnu, slatku i slanu hranu.

Kako uzeti

Višak vitamina, kao i njihov nedostatak podrazumijeva niz problema. Da biste to izbjegli, nemojte se lijeciti. Samo liječnik na temelju vaših testova će za vas odabrati potreban kompleks.

Doze za svaku osobu su individualne, stoga vam preporučujemo da kontaktirate stručnjake.